תרופות סבתא

טיפול בשיפור הזיכרון

בדף זה תמצאו מאמרים רלונטיים למחלה או לבעיה הרפואית ממגון קטיגוריות: צמחי מרפא יעילים לבעיה הרפואית, שיטות טיפול טבעיות, חדשות בריאות בתחום או מאמרים אחרים מתחום רפואת גופנפש הנוגעים לבעיה הרפואית שלפניכם. גללו הלאה ואם יש מאמר שנעזרתם בו - פרסמו אותו הלאה

  •  

    יש אנשים שהסרט "עדיין אליס" סיפורה של מדענית עם אלצהיימר בגיל צעיר שינה את חייהם. רק  המחשבה לאבד את הדעת עם השנים מפחית, מבעית וממריץ אותם לחפש דרכי פעולה למניעת אלצהיימר. בנוסף דומה שעם עליית בנכשירים סלולריים וההתפרצות של אנטנות סלולריות על כל במה ותחת כל עץ רענן יותר ויותר אנשים מתחילים לסבול מאלצהיימר בגיל צעיר- כלומר תסמינים של שכחה מתחילים להופיע בגיל צעיר יותר. מה ניתן לעשות כבר עכשיו כדי להאט או למנוע אלצהיימר שהיא בעצמם הצורה הנפוצה ביותר של דמנציה?

  • מוסיקה מסייעת לשיפור זיכרון. מוסיקה עוזרת לזיכרון חד יותר ומשפרת ביצועים קוגניטיביים.

    איך מוסיקה משפיעה על המוח? איך היא תורמת לשיפור זיכרון? ואיך מוסיקה יכולה להוביל לחיים ארוכים ומאושרים עם מח צלול וחד?



  • דמנציה בגיל צעיר: אלצהיימר היא מחלה שמתפשטת בעולם המערבי באופן מדאיג כאשר היא צפויה להשליש את עצמה עד שנת  2050. לצידה משחקת הדמנטציה- מחלת השיטיון כאשר הגיל שלה יורד בהדרגה. היום גם אנשים צעירים מדווחים על תסמיני דמנציה כגון אובדן זיכרון, כמו גם ירידה ביכולת לחשוב ולהתרכז. איך מונעים דמנציה בגיל צעיר ואיך עוצרים דמנציה מוקדמת?



  • אני בת 30 וחווה ירידה מדאיגה בזיכרון כבר עכשיו. קשה לי לזכור שמות בעיקר ואני מודאגת מה יהיה כאשר אזדקן. למה זה קורה ומה עלי לעשות?



  • איך להגביר ריכוז וזיכרון? איך לשפר ריכוז ובהירות מנטלית?- הכח הגדול ביותר של המוח האנושי הוא היכולת שלו להתרכז ולהתמקד בנושא אחד למשך זמן. אז למה מרביתנו בעולם המודרני מתקשים להתרכז? ולמה הבעיה הזו מחמירה עם ההזדקנות? בכתבה זו תמצאו מידע שימושי על כח הריכוז והזיכרון? איך להגביר ריכוז באופן טבעי ולהיות אפקטיביים יותר

  • במרוץ אחר מעין הנעורים, אנשים בגילאי 30-40-50 וצפונה מוטרדים מאד מאובדן של מסת שריר, דלדלול עצמות, האפרת השיער או צבעיות שכיחות אחרות שצצות כמו ארתריטיס שחיקת סחוס כאבי ברכיים ובעיות שלד אחרות. בדרך הם שוכחים שישנו איבר חשוב נוסף שמזדקן: המח ואיתו גם חלה ירידה בזיכרון. מהם תוספי התזונה היעילים ביותר לשיפור הזיכרון?



  • אם תספרו לרופא שלכם ש"הזכרון שלכם הוא כבר לא מה שהיה פעם" – סביר להניח שהוא יניד ראש ויאמר משהו כמו "אין מה לעשות. זה הגיל" או "הגיל לא מיטיב איתנו". אבל מחלות זקנה ניווניות כמו אלצהיימר  דמנציה פרקינסון וירידה בזיכרון ניתנות למניעה ואינן הכרח המציאות. כל מה שצריך לדעת את הסיבות האמיתיות שגורמות למחלות אלו.

  • סימנים להרעלת כספית יכולים להיות מורכבים ומבלבלים. מצבים כרוניים כמו אלרגיה, טינטון, הפרעות קשב וריכוז,  סרטן, פרקינסון, אובדן זיכרון לטווח הקצר  או חולשת שרירים יכולים להיות כולם תוצאה של הרעלת כספית לא מאובחנת. מהם התסמינים הבולטים של הרעלת כספית בגוף והאם ניתן לטפל בה  לטפל בה באופן טבעי?

  • מחלות נוירולוגיות ניווניות כמו אלצהיימר, פרקינסון דמנציה ואובדן זיכרון מופיעות על בסיס משותף אחד: מוות של נוירונים במח. תאי העצב שמתים באיזורים שונים במח גורמים לכל המחלות הנ"ל ולאחרות וההנחה הרווחת היא שמדובר בהזדקקנות בלתי נמנעת של המח. יחד עם זאת אפשר להלחם ולנצח את המצב הזה על ידי ידע. מהם הגורמים באורח החיים שלנו שגורם להרג תאים במח ולהזדקנותו?



  • שיפור זיכרון וריכוז אינם רק משאת נפש של מבוגרים או קשישים שלוקים בהפרעות נוירולוגיות שונות (אלצהיימר, פרקינסון דמנציה ועוד) – אלא גם של צעירים. יותר ויותר אנשים צעירים חשים שהם מאבדים זיכרון לטווח קצר וחשים מודאגים בשל כך. מה הסיבה? לכו תדעו: מתח החיים המודרני, האנטנות הסלולריות, התזונה הלקויה ואורח חיים לא בריא אבל החדשות הטובות הן שניתן לעצור את התהליך ולגרום לשיפור של זיכרון וריכוז. איך עושים את זה?

  • אלצהיימר מניעה: אם יש לכם קרוב משפחה, מכר או חבר שלקה בתסמיני אלצהיימר או דמנציה- הדבר הראשון שעולה במחכם היא השאלה: איך אני לא מגיע למצב הזה? הרבה מדי אנשים רואים תופעות של אלצהיימר, דמנציה או אובדן זיכרון כרע הכרחי של גיל הזקנה, או תולים את הקולר בגנטיקה ורק מתפללים שלהם זה לא יקרה. החדשות הטובות הן שיש מה לעשות כבר היום בנושא של מניעת אלצהיימר ומניעת שיטיון,  יותר מזה: אמצעי המניעה לאלצהיימר אפילו לא עולים לכם כסף- הם רק מחייבים מודעות והתוודעות למחקרים חדשים בתחום

  • גורמים לאובדן זיכרון בגיל צעיר

    גורמים לאובדן זיכרון חמור  כוללים חוסרים תזונתיים או מחלות חמורות אחרות שנמצאות ברקע אבל אובדן זיכרון זמני או ירידה בזיכרון  או סימנים אחרים של ירידה קוגניטיבית כמעט תמיד קשוריםפ עם הרגלי חיים ירודים. זה בעצם מהווה עבורנו חדשות טובות! למה? כי משמעות הדבר היא שעל ידי קבלת החלטות טובות  אתה יכול לעצור ואף להפוך סימנים של אובדן זיכרון או ירידה קוגניטיבית כמו קושי בלמידה, הפרעות קשב, קושי להתרכז, קושי בקבלת החלטות, ירידה במצב ברוח, ומהירות עיבוד הנתונים במח. להלן הגורמים המרכזיים לאובדן זיכרון.

  • שיפור זיכרון למבוגרים: לאחר גיל 50 חלה כמעט אצל מרבית האנשים ירידה בזיכרון. עוצמת הירידה בזיכרון תלויה מאד בגנטיקה, בתזונה, באורח חיים, ובנוכחות של ויטמינים חשובים כמו ויטמין בי 12. צמח המרפא שניתן כמעט תמיד לבעיות אלו הוא ג'ינקו בילובה אשר מזרים דם אל הקרקפת (ולכן ניתן גם לטיפול בטיניטוס). אלו תרופות טבעיות נוספות קיימות לשיפור הזיכרון?

  • כשהגיעו לארץ הספרים של פיטר ד'אדמו מייסד השיטה של תזונה על פי סוג דם – הם חשפו אצל שוחרי הבריאות  מימד חבוי שלא היינו מודעים אליו: אפשר להיות "אלרגיים" למזונות מסוימים בהתאם לסוג הדם. היום יש נטורופטים שמתאים למטופל את התפריט האישי שלו וגם רושמים לו פעילויות ספורטיביות מסוימות - על פי סוג הדם שלו. ואם תחשבו על זה קצת, יש הרבה הגיון בתובנות של השיטה ולו מעצם כך שמערכת החיסון שוכנת בדם.

  • צום מיצים סגולות בריאות: כבר מאז ימי קדם נועד הצום לטהר את הנפש וגם את הגוף. לאפס את המערכת, לנקות אותה במטרה להשיג בריאות טובה. אם אתם לא יכולים לדמיין את עצמכם בלי אוכל סולידי- לכו על משהו באמצע: צום מיצים. יעזור לכם לבצע אותו אם תכירו מקרוב את הסגולות שיש בטקטיקה הזו – לטובת בריאותכם. צום הוא למעשה  "איפוס כפתור פנימי" בביוכימיה של הגוף ולכן תוכלו  לצפות ריפוי כמעט בכל היבט של ההוויה: בין שאר הסגולת תוכלו לנכס לעצמכם הרזיה בטוחה, שחרור פסולת תקועה במעי (עצירות), דיכוי התיאבון המופרז, יותר אנרגיה וצלילות מחשבתית. מה צריך לדעת על צום מיצים? 

  • סגולות רוזמרין לבריאות: רוזמרין (Rosmarinus officinalis) הוא צמח מרפא , שיח  ירוק וריחני שגידולו בעיקר אופייני לארצות הים התיכון. הוא משמש בעיקר כתבלין קולינרי וכן  כרכיב בחומרי בישום (בשמים) אבל יש לו בפירוש כמה  סגולות בריאות ייחודיות וגם... תופעות לוואי וסיכונים. מהן סגולות הבריאות של רוזמרין וממה צריך להיזהר?

  • זעפרן סגולות בריאותיות: זעפרן הוא אחד התבלינים היקרים ביותר הידועים מאז ימי קדם בשל הצבע, הטעם ותכונות המרפא שלו. בדתות רבות, זעפרן הוא לא רק נחשב תבלין אלא ליותר מכך (גם ביהדות הוא מוזכר) כתרופת סבתא לשורה של מחלות ומצוקות גופניות. התבלין מכיל גם תרכובת כימיות וקרוטנואידים טבעיים, שמעניקים לזעפרן את הגוון הזהוב-צהוב שלו- מה צריך לדעת על תבלין הזעפרן ועל יתרונותיו כטיפול טבעי במחלות?

  • כולין: מהו כולין? כולין הוא מיקרונוטריינט חיוני לבריאות המח ולתפקוד קוגנטיבי אופטימלי  כיון שהוא חומר המוצא של הנוירוטרנסמיטר אצטילכולין, אותו חומר בסינפסות שאחראי על תפקוד של המערכת הפארה סימפטטית.

  • זרעי ענבים סגולות-לתמצית מזרעי ענבים יש מספר  רחב סגולות בריאות והטבות, הכוללות שיפור תפקוד לב וכלי דם, הפחתת בצקת או נפיחות, שיפור מהירות ריפוי פצעים ועוד הרבה. התמצית נקשרה למגוון רחב של תכונות טיפוליות אפשריות, כולל ריפוי פצעים וטיפול במצבים כגון כולסטרול גבוה, טרשת עורקים, ניוון רשתית מקולרי, נזקים לעצבים, כמו גם מניעת הסרטן.מהי תמצית זרעי ענבים ומהן סגולות הבריאות של זרעי ענבים?

  • בשאיפה אחר בריאות מושלמת, רבים יודעים כי מוטב להתרחק ככל שניתן מתרופות מרשם ולצייד את גופנו בתרופות טבעיות. ליתר דיוק? במזונות שיכולים להוות את התרופה המושלמת לבעיה הבריאותית שאיתה אנו מתמודדים. אוכמניות כחולות בעיקר כאלו שגדלו בר - מספקות ארסנל שלם של סגולות בריאותיות ומונעות מחלות כמו סוכרת, השמנת יתר, כולסטרול גבוה, אלצהיימר ומחלות ניווניות אחרות. מהן סגולות הבריאות של אוכמניות כחולות והאם ההקפאה הורסת אותן?

  • איריסין:  מחפשים סיבה להניע את עצמכם לעשות ספורט? הנה אחלה סיבה: איריסין; הורמון שקשור עם פעילות גופנית, חשיפה ממושכת לקור ויודע לשרוף שומן, לשפר קוגניציה, ולהאט את תהליך ההזדקנות.  מהו ההורמון איריסין והאם הוא גלולת פלא למי שסובל מהשמנת יתר ורוצה לרזות מהר?

  • בורון: בורון הוא מינרל  קורט חיוני לגוף שחובה להכניסו לתזונה היומית כדי להבטיח חיים בריאים נטולי מחלות. מהן סגולות הבריאות של בורון ? מה קורה כאשר הוא חסר בגוף  וכיצד לקבל בורון באופן טבעי מן התזונה?

  • תכונות ריפוי של כורכום

  • מצב הרוח שאנחנו חווים הוא פונקציה ישירה של הכימיקלים במוח. כדי לייצר מצב רוח חיובי המוח זקוק לנוירוטרנסמיטרים המתחברים לקולטנים מסוימים במוח. חומצת האמינו טירוזין  

    חומצת אמינו לא חיונית (כלומר הגוף מסוגל לייצרה  מחומצות אמינו אחרות) היא חומר מוצא של אחד הנוירוטרנסמיטורים החשוב ביותר במח – דופמין- אותו חומר שאחראי על תנועה חלקה, מצב רוח, ותחושת שביעות רצון.- מה צריך לדעת על טירוזין ? למי הוא מתאים ומהן תופעות הלוואי של התוסף?

  • מאקה (שורש מאקה): שורש מאקה מגודל בפרו ועשו בו שימוש רפואי נרחב בני  שבט האינקה. מאקה ידוע כשורש אדפטוגני (מפחית עומסים על האדרנל) עתיר בויטמינים ומינרלים כמו מגנזיום- ומגביר ליבידו טסטוסטרון ומיקוד מנטלי.

  • טבעונים שמקפידים על תזונה נטולת מזונות מן החי יודעים כי הם עלולים לחוות מחסור בויטמין B12.



אולי יעניין אותך גם


חומר למחשבה

  • להכיר את האנשים שעומדים מולך - זו אינטליגנציה,

    להכיר את עצמך - זו חכמה אמיתית,

    לשלוט באנשים אחרים - זה כח

    לשלוט בעצמך  ובדחפיך- זו עוצמה אמיתית.

    לאו צה, פילוסוף סיני מן המאה החמישית  מחבר ספר הדאו