תרופות סבתא

אובליפיכה, אובליפיחה

אובליפיחה- הצמח אובליפיכה ושמן אובליפיכה נמצא בשימוש במשך מאות שנים באסיה ובאירופה, והיום הוא פופולריות בארצות הברית בשל יתרונותיו הרבים, במיוחד בשל יכולות האנטי אייג'ינג שלו. מה עליכם לדעת על השמן, מהו הצמח אובליפיחה ומהן סגולות הבריאות שלו?

בעברית "אשחר הים" (אובליפיכה) בא מהרי ההימלאיה, אבל שימש את היוונים הקדמונים ותרבויות אחרות באירופה, בסין בטיבט ואפילו את ג'ינגיס חאן. השמן מופק מהזרעים אבל יש שמן שמופק מהפרי עצמו.

שימושים של שמן אובליפיחה

רופאים טיבטים בתקופת שושלת טאנג השתמשו בו כדי לעזור להקל על בעיות בריאות שונות למשל לעזור להקל על שיעול, לקדם את זרימת דם, לסייע לעיכול, ו להקל על כאב. שמן אובליפיחה ידוע כיום לריפוי העור: קמטים, כוויות, חתכים, פצעים, כוויות שמש, פריחות, וסוגים אחרים של נזקים לעור. שמן אובליפיחה בשימוש יומי מסייע להאט את סימני הזדקנות בעור כמו קמטים קמטוטים ופיגמנטציה בפנים

ערכים של שמן אובליפיחה

לפרי האובליפיכה פרופיל תזונתי מאוד מרשים: הוא מכיל מעל 190 חומרים מזינים ופיטונוטריינטים, כולל ויטמין C, מינרלים, סיבים, חלבון וויטמין E . יש בו פי שלושה יותר ויטמין A מאשר בגזר, ופי ארבעה דיסמוטאז סופראוקסיד (SOD), אנזים חשוב המסייע למנוע נזק של רדיקלים חופשיים. גם השמן של הזרע וגם שמן פירות אובליפיכה עשירים בחומרים מזינים כגון קרוטנואידים, נוגדי חמצון כמו פנולים, טרפנים, וגלוקוזידים, סטרולים צמחיים; ויסודות קורט כגון נחושת, ברזל, סלניום, ומנגן

סגולות שמן אובליפיחה

תכולת חומצות השומן גבוה הייחודית של שמן אובליפיחה ושפע של חומרים מזינים בשמן עושים אותו לאחד השמנים הצמחיים הבריאים והאנטי דלקתיים ביותר. הנה כמה יתרונות פוטנציאליים של שמן אובליפיחה:

שמן אובליפיכה לקידום בריאות העור.

לשמן אובליפיחה יש שני יתרונות על בעיות עור: הוא מגביר לחות העור, אלסטיות, והתחדשות העור, ואף מסייע לטיפול ולמניעת אקנה. שמן אובליפיחה יכול להיות גם מועיל עבור "שושנה" מצב דלקתי כרוני שגורם לבליטות אדומות קטנות על הפנים.

אובליפיכה נגד השמנת יתר

שמן אובליפיחכה נותן עזרה עם ניהול משקל תקין. מומחים אומרים כי חומצות שומן בשמן אובליפיחה עוזרים לאותת לגוף שלך להפסיק לאגור שומן. לדברי ד"ר אוז השמן יכול גם לעזור לשמור על המשקל התקין לפרקי זמן ארוכים יותר

אובליפיכה מונע אלצהיימר ושיטיון (דמנציה)

שמן אובליפיכה מסייע במניעת דמנציה ואלצהיימר. ויטמין B12 בשמן צמחי זה יכול לעזור לשפר את חומצות אומגה -3 שנחוצות לתפקוד מוחי תקין, ולמנוע בעיות ריכוז וזיכרון

אובליפיכה טוב נגד ריפלוקס

אובליפיכה מקדם ריפוי של כיב ומחלות ההחזר וושטי (GERD). שמן אובליפיחה יכול לעזור להרגיע את הרקמה הרירית במערכת העיכול, ועשוי גם להועיל לכיבי קיבה (אולקוס). הוא יכול לעבוד גם על בעיות נוספות במערכת העיכול כולל כאבי בטן ועצירות

האם אובליפיחה שמן בטוח לשימוש?

כמו שמנים צמחיים אחרים, יש להשתמש בזהירות עם שמן אובליפיחה, במיוחד אם יש לך עסק עם מצבים בריאותיים מסכרוניים. לא מומלץ לאנשים עם מחלות מעיים, כליות, וכבד. אובליפיחה הוא בדרך כלל בטוח עבור מבוגרים בריאים ביותר, אבל אינו מומלץ לילדים. יש גם להימנע משימוש באובליפיכה במשך יותר משלושה חודשים, שכן ישנם דיווחים על תופעות לוואי אצל אנשים שנוטים להשתמש בשמן לפרקי זמן ממושכים.

אובליפיכה בהריון והנקה

מאחר ואין הוכחה מדעית לגבי הבטיחות שלה עבור אמהות בהריון או מיניקות, מומלץ להימנע משמן זה אם הינך בהריון, מניקה או מתכננת הריון בקרוב..

תופעות לוואי של שמן אובליפיחה

שמן אובליפיחה עשוי לגרום לתופעות לוואי מסוימות אצל אנשים מסוימים, כגון שלשול, עוויתות בטן, ובעיות במערכת העיכול. יש להימנע מלקחת שמן זה בכמויות גבוהות, מכיוון שהוא עלול לגרום להתייבשות ואיבוד אלקטרוליטים. מינון יתר לתקופות ממושכות עלול להוביל למחלת כליות
























אולי יעניין אותך גם


חומר למחשבה

  • אתה מתפלל לבריאות טובה ולגוף חזק בזקנתך- אבל המזון שאתה מכניס לפה קושרים את הידיים של אלהים מלהיעתר לך

    פרסיוס משורר רומי