תרופות סבתא

על אלו נקודות דיקור כדאי ללחוץ כדי לייצר הרגעה ולהפחית חרדה?

חרדה ודיכאון הם המגיפות החדשות של העולם המערבי, אבל לרוב מצבים אלו מטופלים ע"י תרופות בעלות תופעות לוואי או תרופות ממכרות. לאדם חרדתי שרוצה להימנע מתרופות פסיכיאטריות כדאי להכיר מספר נקודות דיקור סיניות שמרגיעות, מפחיתות חרדה ומייצרות תחושת רווחה פנימית

חרדה פחד ודיכאון היא אנרגיה תקועה

כמו כל מחלה אחרת, הסינים מאמינים כי דכאון וחרדה הם מצבים של תקיעת אנרגיה (צ'י) והפרעות בזרימתה על פני המרידיאנים. שיחרור החסימה יוביל לזרימה ולמזור מפני חרדות פחדים התקפי פניקה או דיכאון.

החרדה יושבת באיזור הראש: מה כדאי לעסות?

כיון שחרדה מיוצרת ע"י עודף מחשבות, הרהורים, "חפירות" ורומינציות (מחשבות אובססיביות של העלאת גרה) נקודות הדיקור והאקופרסורה של הסינים מתמקדות בראש.

מן הגבות הפנימיות אל הקרקפת

לחצו תחילה על הנקודות שנמצאות במפגש בין גשר האף והגבות הפנימיות. עיסוי מעגלי תוך כדי לחיצה של נקודות אלו משחרר אנרגיה חסומה ומוביל לתחושת נינוחות ושלווה – גם גופנית וגם נפשית

נקודות דיקור של שלפוחית השתן להקלה על חרדה ודיכאון

מקו הגבות הפנימיות טיילו למעלה אל הקרקפת בקו ישר ולחצו על נקודות בגולגולת שיושבות על קו המצח הגבוה. שם יושבות שתי נקודות דיקור סיניות שנחשבות למפיגות חרדה ומשחררות אנרגיה תקופה. תוך כדי העיסוי של נקודות אלו נשמו עמוק נשימות אוג'אי יוגיות ואל תתביישו לנשוף בקול (כמו אנחה). לטריק הפשוט הזה יש השפעה עצומה להפגת התקף חרדה ושחרור פחדים.

לחיצה על איזור העין השלישית

במפגש שתי הגבות בין שתי העינים מונחת העין השלישית, עין וירטואלית שעל פי מסורת הרפאוה במזרח אחראית על ראיית המציאות באופן צלול, מאוזן ונטול הטיות. כיון שאנשים חרדתיים נוטים לנפח כל אירוע קטן לקטסטרופה- נקודת דיקור זו נחשבת חיונית ללחיצה במצבים של התקפי פניקה, פחדי וחרדות. לחצו עלי ועסו אותה במשך דקה תוך כדי נשימות וראו כיצד אתם נרגעים במהירות

צמחי מרפא נוגדי חרדה

הסינים משתמשים גם בצמחי מרפא מפיגי חרדה כחליטות תה. הידועים שבהם הם שורש ולריאן, קמומיל ופרע (היפריקום פרפורטום). צמחי מרפא יעילים אחרים להפגת חרדות הם מליסה, עלי פסיפלורה, לואיזה, לימונית וטיליה.






















כל המאמרים על:



אולי יעניין אותך גם