טיפול טבעי בדלקת מפרקים שגרונית RA

תשובת הנטורופטית שרון אייל על טיפול טבעי בדלקת מפרקים שגרונית

דלקת מפרקים שיגרונית-rheumatoid arthritis או RA היא מחלה כרונית אוטואימנית הפוגעת במפרקים וגורמת להריסתם ההדרגתית.

הגורמים לדלקת מפרקים שיגרונית אינם ידועים אך כמו כל המחלות האוטואימוניות מדובר ככל הנראה על שילוב של גורמים גנטיים שונים וגורם מזרז כלשהו (טריגר) הגורם לפריצת המחלה. הגורם המזרז יכול להיות פיזי (מחלה, תאונה, חוסר איזון הורמונאלי ועוד), גורם נפשי או גורם סביבתי (חשיפה למזהמים שונים). כמו כן נמצא קשר בין המחלה ובין נטיה לאלרגיה.

איך לטפל בדלקת מפרקים שגרונית עם תזונה?

הטיפול התזונתי כולל:

הימנעות ממזונות אלרגניים. מומלץ לבדוק בעזרת נטורופתית מה הם המזונות האלרגניים ספציפית עבורך ולהימנע מהם לחלוטין.

הימנעות ממזונות ממשפחת הסולניים: תפוחי אדמה, חצילים ועגבניות

הימנעות ממזונות המעלים את חומציות הגוף ומעודדים תהליכי דלקת בגוף: חלבון מן החי, מזונות מעובדים, סוכרים פשוטים(קמח לבן, סוכר לבן, מתוקים וממתקים).

הימנעות ממזונות המכבידים על תפקוד הכבד- אלכוהול , קפה, מזון מעובד ומתועש.

הוספת מזונות עשירים בגופרית. גופרית היא מינרל המשקם רקמת עצם וסחוס והוא נמצא בין השאר בבצל, שום ,קטניות, דגנים ואספרגוס.

הוספת מזונות עשירים באשלגן, רכיב תזונתי שמעודד ספיגת מינרלים לעצם ומרפה התכווצות שרירים. אשלגן נמצא בשפע במזונות הבאים: אבטיח, מלפפון, בננה, תפוזים, אננס, פטרוזיליה, קטניות,חיטה מלאה, גזר.

הוספת מזון עשיר בנוגדי חמצון המפחיתים תהליכי הרס בגוף- ירקות ופירות במגוון צבעים, אגוזים, שקדים וזרעים.

תוספי תזונה לדלקת מפרקים שיגרונית

תוספי תזונה שיכולים לעזור בטיפול לדלקת מפרקים שגרונית הם מפחיתי דלקת ומשככי כאבים ובינהם:

• אומגה 3,
• ברומלין,
• MSM
• SAMe (אס- אדנוזין מתיונין)
• סלדרין

צמחי מרפא שיכולים לעזור לטיפול בדלקת פרקים שגרונית הם:

• כורכום,
• ציפורני השטן (הרפגו),
• ג'ינג'ר,
• שורש שן ארי,
• ויטניה משכרת
• שוש קרח (ליקוריץ).

אני מאוד ממליצה להתייעץ עם נטורופתית מוסמכת על מנת לקבל את הטיפול המתאים ביותר עבורך.