אני רווקה ללא ילדים, כבת 40. בארבע השנים האחרונות סובלת מנשירת שיער מאסיבית, והצטמקות השיער. היה לי שיער מאוד עבה, מקורזל ויבש. עכשיו חצי דק, לא מתארך, עדיין יבש. לפני שנתיים גיליתי במקרה שאני נוטה לדלדול עצם, כרגע על גבול אוסטאופורוזיס כנראה על רקע משקל נמוך (לפי מבנה הגוף והגובה זה משקל תקין). לא היו דיאטת מיוחדות בחיי. ניסיתי בשנתיים האחרונות טיפול בנשירת השיער באופן טבעי ע"י הימנעות מקפאין, מלח, שמן, פירות הדר, מוצרי חלב. אכלתי טחינה ירקות, פירות ושקדים ונמנעתי מבשר אך בבדיקה האחרונה, ראו שאין החמרה אך גם אין שיפור. התחלתי לקחת סידן ציטראט כל יום. איך אפשר להילחם בנשירת השיער בצורה אפקטיבית ובאופן טבעי?
.png){kind=small}
