טיפול בלחץ דם גבוה

זרעי ענבים סגולות-לתמצית מזרעי ענבים יש מספר  רחב סגולות בריאות והטבות, הכוללות שיפור תפקוד לב וכלי דם, הפחתת בצקת או נפיחות, שיפור מהירות ריפוי פצעים ועוד הרבה. התמצית נקשרה למגוון רחב של תכונות טיפוליות אפשריות, כולל ריפוי פצעים וטיפול במצבים כגון כולסטרול גבוה, טרשת עורקים, ניוון רשתית מקולרי, נזקים לעצבים, כמו גם מניעת הסרטן.מהי תמצית זרעי ענבים ומהן סגולות הבריאות של זרעי ענבים?

בטאין הידוע גם בשם המקצועי טרי-מתיל-גליצין הוא תרכובת אורגנית חשובה שמיוצרת בגוף  ובשיתוף פעולה עם חומרים חשובים אחרים כמו ויטמין בי 12 וחומצה פולית היא מיטיבה עם ביצועים ספורטיביים אבל גם מעולה לשיפור תפקודי הכבד, להורדת רמות הומוציסטאין ולהגנה מפני עקה חימצונית. מה צריך לדעת על בטאין? מהם מקורות המזון לבטאין  ולמה חשוב שהגוף יקבל ממנו מספיק כדי לתפקד בבריאות אופטימלית?

אפיגנין הוא פלבונואיד שמהווה נשק טבעי נגד מחלות לב, נגד סוגי סרטן מסוימים (בעיקר לוקמיה, סרטן הערמונית וסרטן השד) וכן נגד הזדקנות מואצת. יש מי שסבור כי אפיגנין "הופך את השעון של הגיל הכרונולוגי" ומצעיר אותנו. איך ניתן לקבל אפיגנין בצורתו הטבעית וכיצד הוא מיטיב עם הגוף?

אם אתם אוהבים לשתות קפה- תמצאו עכשיו סיבה נוספת לאהוב אותו- בעיקר כשהו מגיע בצורתו הגולמית הירוקה (כש

ארוניה ברי: פירות היער Aronia, הידועים גם בשם chokeberries צוברים  פופולריות בקרב שוחרי בריאות המחפשים להוסיף עוד מזונות בריאות לדיאטה שלהם. פירות היער הכהים הקטנים של צמח  הארוניה גדושים בחומרים מזינים וחומרים נוגדי חמצון, כמו ויטמין C ואנתוציאנין, ומציעים יתרונות בריאות למי שרוצה לשפר את בריאותו באצעות תזונה טובה יותר.

קו אנזים Q10 הוא חומר דמוי ויטמין הנמצא בכל הגוף, בשרירים, בלב, כבד, בכליות ובלבלב.

מקדמיה: אגוזי מקדמיה מצטיינים במרקם חמאתי מיוחד והם ערבים לחיך אבל הם מאגר עשיר למירלים חיוניים לבריאות כמו סידן אשלגן מגנזיום זרחן נחושת ומנגן. זהו אגוז שבפירוש ניתן לומר עליו: מעט המכיל את המרובה. מעבר לכך הם מפיקים שמן מדהים לעור ולגוף. האם ידעתם כי שמן אגוז מקדמיה עשיר בסגולות בריאותיות רבות? לפניכם סקירה של כל סגולות הבריאות של אגוז המקדמיה והוכחה נוספת כי בריא יכול להיות גם טעים!

רשמו לפניכם: שיבולת שועל היא דגן שמרחיק את הרופא מחייכם שכן מדובר בדגן עתיר סגולות בריאותיות ללב, להורדת לחץ דם, להפחתת כולסטרול ואפילו למניעת סוכרת. למעשה אנשים עם נטיה לסינדרום מטבולי עשויים להפיק תועלת מרובה מסגולות הבריאות של שיבולת שועל. בכתבה הבאה נפרט את כל תכונות הבריאות של הקוואקר (שיבולת שועל)

בצל ירוק סגולות: יותר ויותר פירות וירקות שאתם אוכלים מתורגמים  לפחות בעיות רפואיות חמורות. אחד מהירקות הטובים יותר לבריאות הוא  בצל ירוק, הידוע גם בשמו האנגלי סקאליון. בצל זה  מכיל מגוון רחב של תרכובות  כמו ויטמינים, מינרלים ופיטוכימיקלים. מהן סגולות הבריאות של בצל ירוק ומה הוא יכול לרפא?

הלפת, ירק שורש חורפי הינו  מצרך פופולרי בתזונה האירופית מאז התקופה הפרהיסטורית. הוא נאכל לעיתים קרובות יחד עם ירקות שורש אחרים כמו תפוחי אדמה וסלק, אך הוא למעשה שייך ממשפחת המצליבים מוכר גם בשמו העממי "שאלגאם"

בהדרגה ומעט בהיחבא, מתחילים החיידקים הפרוביוטיים להפוך למותג מוּכּר, כשהשימוש בהם הולך וגדל בהתמדה, והיתרונות הרפואיים שלהם מתבטאים בגידול מכירות התוספים הללו. אף-על-פי-כן, נראה שבנקודת זמן זו, יותר תזונאים מרופאים מדברים על יתרונותיה של פרוביוטיקה – מה שמקנה לחיידקים פרוביוטיים דימוי של 'תכשירי רפואה אלטרנטיבית'. מהו ההבדל בין פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה? מהי סינביוטיקה ומי זקוק לכל אלו?

סליקורניה (צמח מלח): יש לכם מקום במטבח למזון על נוסף? רשמו לפניכם את השם סליקורניה שמוכר גם בשמן העממי צמח-מלח סאמפיר או שעועית ים. מעבר לערך התזונתי יש לסליקורניה מגוון רחב של סגולות  כולל יכולת לנקות את הגוף מרעלים, לסייע לעיכול, להגן על המערכת החיסונית, לסייע לירידה במשקל, לעודד שינה, ולהגביר את זרימת דם. מהן כל סגולות הבריאות של סליקורניה?

אגוז שחור צמחי מרפא- אגוז שחור  Juglans nigra הינו   עץ נשיר שגדל  בצפון אמריקה עם קליפה עבה המכסה את האגוז הקשה, צבצבע חום כהה מאד . ברפואה העממית חלקי צמח בשימוש: הם קליפת הגזע, האגוזים והעלים. מהן סגולות המרפא של אגוז שחור?

קוורצטין הוא פלבונואיד כלומר פיגמנט צמחי המצוי בפירות ובירקות ובעיקר בבצל , בפירות הדר , ובתפוחים. לקוורצטין יצא מוניטין כפיגמנט בעל סגולות רפואיות רבות בכל הקשור לבריאות הריאות, בריאות הלב ובריאות כלי הדם ובשנים האחרונות גם מתגברות עדויות על יכולתו להדוף מחלות אוטואימוניות כמו סרקואידוזיס.  מהן כל סגולות הבריאות של קוורצטין?

שומשום (indicum Sesamun) הוא אחד מצמחי הבריאות העתיקים ביותר בעולם. קטן קטן אבל אל תטעו בו: כבר 5000 שנים הוא מוכר בעולם הרפואי כזרע בעל סגולות בריאות  בשל תכולת הסידן והמגנזיום הגבוהות במיוחד שלו. מהן כל סגולות הבריאות של זרעי שומשום?

אספטידה פרולה (הינג): אספטידה – בעברית חלתית ואצל ההודים : הינג ולעיתים גם מוכר בשם "אספטידה פרולה" הוא צמח שמופק ממנו שרף ייחודי שבו משתמשים רבות  במטבח ההודי. כאשר הינג מבושל עם תבלינים אחרים  הריח החריף של שרף זה (הינג) מוסיף טעם מסתורי לתבשיל אבל מעבר לעניין הקולינרי לצמח זה יש הרבה  תכונות מרפא. הינג נוגד  נפיחות בבטן, מקל על העיכול,  אנטי-דלקתי, אנטי-מיקרוביאלי, מונע עצירות, ממריץ, מכייח ובעל תכונות להרגעת הגוף בו זמנית. מהן סגולות הבריאות של הינג?

ריישי: פטריית ריישי ובשמה האחר גנודרמה הינה בעלת ערך תזונתי גבוה ובעלת יתרונות רפואיים שמוכרים היטב לא רק במזרח אלא גם במערב. פטריות ריישי הנפוצות ביותר הן מן הזן האדום כאשר קיימות בטבע גם פטריות ריישי בצבעים אחרים ובכללם : שחור ירוק סגול אדום לבן וצהוב- אבל מחקרים שתומכים ביתרונות הבריאותיים של ריישי נערכו על הזן  האדום, ולכן, רוב התוספים ששקיימים בשוק הם מן הזן לוסידום גנודרמה. מהן כל סגולות הבריאות של ריישי?