טיפול במחלת לב

ארוניה ברי: פירות היער Aronia, הידועים גם בשם chokeberries צוברים  פופולריות בקרב שוחרי בריאות המחפשים להוסיף עוד מזונות בריאות לדיאטה שלהם. פירות היער הכהים הקטנים של צמח  הארוניה גדושים בחומרים מזינים וחומרים נוגדי חמצון, כמו ויטמין C ואנתוציאנין, ומציעים יתרונות בריאות למי שרוצה לשפר את בריאותו באצעות תזונה טובה יותר.

עולש הוא צמח עשבוני בעל  שפע יתרונות בריאותיים לרבות היכולת להקל על בעיות עיכול, מניעת צרבת, הפחתת כאבי מפרקים, טיהור הכבד וכיס המרה, מניעת זיהומים חיידקיים, חיזוק המערכת החיסונית, והפחתת את הסיכוי למחלת לב. עולש הוא גם תרופת הרגעה טבעית, שיכולה להגן מפני אבנים בכליות. בשורה התחתונה צמח קטן זה הוא עוצמתי בתזונה בריאה.

לתה הירוק היפני, סנצ'ה יש את אותם יתרונות שנמצאים בתה ירוק רגיל (תה ירוק סיני) לרבות פוליפנולים ואנטיאוקסידנטים אבל יש לו טעם הרבה יותר מעודן לעומת התה הירוק הסיני וכן תכונות בריאותית לא מבוטלות. מה הקשר בין תה סנצ'ה  (תה ירוק יפני) למניעת סרטן? האם הוא מונע השמנת יתר ואיך הוא "מגהץ" קמטים?

צנובר (פיניונס): זרעי הצנובר היו תזונה פופולרית בתקופה  הפליאוליתית. זהו זרע פריך וטעים מאוד מהאצטרובל של אורן הסלע. מבחינה בוטנית, העץ שייך למשפחת Pinaceaeוגדל  בהודו, פקיסטן ואפגניסטן אבל גם בארץ בעיקר במקומות הרריים כמו ירושלים ואיזור יהודה. מעבר להיותו מזון הוא גם תרופה המונעת מחלות. מהם יתרונות הבריאות צנוברים?

רשמו לפניכם: שיבולת שועל היא דגן שמרחיק את הרופא מחייכם שכן מדובר בדגן עתיר סגולות בריאותיות ללב, להורדת לחץ דם, להפחתת כולסטרול ואפילו למניעת סוכרת. למעשה אנשים עם נטיה לסינדרום מטבולי עשויים להפיק תועלת מרובה מסגולות הבריאות של שיבולת שועל. בכתבה הבאה נפרט את כל תכונות הבריאות של הקוואקר (שיבולת שועל)

סגולות בריאות של תמרהינדי: תמרהינדי הוא עץ ממשפחת הקטניות שגדל בין השאר בהודו. פירותיו מזכירים תמרים ולכן הערבים כינו אותו "תמר הודי" או בערבית "תמר הינדי" – והשם הזה חילחל מאוחר יותר לשפות מערביות. יתרונות הבריאות של תמרהינדי נחקרו היטב והממצאים מראים כי תמרינידי מפחית את הדלקת בגוף (ודלקת היא הבסיס לכל המחלות הכרוניות הקשות). היום יודעים כי תמרהינדי מצויד בסגולות בריאות רבות לשורה של מחלות ומדווים. מהן סגוןלות הבריאות של תמרהינד?

שמן ארגן: שמן ארגן מרוקאי לא מיועד רק למי שמוקיר עור מושלם ושיער מבריק. סגולות הבריאות של שמן ארגן מוכרים היום גם על ידי  הקהילה המדעית. שמן ארגן עשיר בחומצות שומן חיוניות ונוגדי חמצון כאחד. מהם כל יתרונות הבריאות  והיופי של שמן ארגן?

הלפת, ירק שורש חורפי הינו  מצרך פופולרי בתזונה האירופית מאז התקופה הפרהיסטורית. הוא נאכל לעיתים קרובות יחד עם ירקות שורש אחרים כמו תפוחי אדמה וסלק, אך הוא למעשה שייך ממשפחת המצליבים מוכר גם בשמו העממי "שאלגאם"

אפיגנין הוא פלבונואיד שמהווה נשק טבעי נגד מחלות לב, נגד סוגי סרטן מסוימים (בעיקר לוקמיה, סרטן הערמונית וסרטן השד) וכן נגד הזדקנות מואצת. יש מי שסבור כי אפיגנין "הופך את השעון של הגיל הכרונולוגי" ומצעיר אותנו. איך ניתן לקבל אפיגנין בצורתו הטבעית וכיצד הוא מיטיב עם הגוף?

מקדמיה: אגוזי מקדמיה מצטיינים במרקם חמאתי מיוחד והם ערבים לחיך אבל הם מאגר עשיר למירלים חיוניים לבריאות כמו סידן אשלגן מגנזיום זרחן נחושת ומנגן. זהו אגוז שבפירוש ניתן לומר עליו: מעט המכיל את המרובה. מעבר לכך הם מפיקים שמן מדהים לעור ולגוף. האם ידעתם כי שמן אגוז מקדמיה עשיר בסגולות בריאותיות רבות? לפניכם סקירה של כל סגולות הבריאות של אגוז המקדמיה והוכחה נוספת כי בריא יכול להיות גם טעים!

טרגון: טרגון צרפתי הידוע גם כלענה דרקונית מוכר כצמח קולינרי פופולרי  במיוחד במאכלים מהמטבח המקומי הים תיכוני. לא הרבה יודעים שצמח רב שנתי ריחני זה עשיר בחומרים נוגדי חמצון ומסייע למנוע שורה רחב של בעיות בריאות- מהן סגולות המרפא של טרגון?

לציטין המכונה גם פוספטידילכולין, הוא ליפיד (שומן), המורכב מכולין, אינוזיטול, זרחן וחומצה לינולאית.

פרי המאקי- מה זה "מאקי ברי"?  מאקי ברי פרי יער שגדל בצילה ובארגנטינה מעורר היום  תשומת לב ברחבי העולם כיון שמתגלים עליו יותר ויותר יתרונות בריאותיים. המאקי ברי שגודלו כגודלן אפונה  עשיר בנוגדי חמצון, מונע מחלות לב, טרשת עורקים ואף מסייע לסובלים מהשמנת יתר לרדת במשקל.  מהן סגולות הבריאות של מאקי ברי?

דובדבנים, הם בני אותה משפחה של  אפרסקים, שזיפים, משמש, שקדים ותפוחים והם  ​​נחשבים לעתים קרובות כפירות "קינוח" אלא שלדובדבנים יש אחר של תרופה טבעית  עתירת חומרים נוגדי חמצון ותרכובות רבות לריפוי בעיות בריאות אחרות. מהן סגולות הדובדבן ובמיוחד סגולות המרפא של דובדבן חמוץ.

מיריצטין- מיריצטין הוא פיטוכימיקל ששיכת למשפחת הפלבונואידים וידוע בסגולות בריאות רבות שלו החל ממניעת סרטן וכלה בטיםול בחולי פרקינסון. מהו מיריצטין וכיצד תרופת סבתא זו שמגיעה מהטבע מיטבה עם בריאותכם?.

סגולות הקישוא ויתרונות בריאות של קישואים: אם אתם מחפשים דרך לרדת במשקל בצורה בריאה, הגיע הזמן  ללמוד על היתרונות הבריאותיים של קישואים. קישואים ידועים כבעלי יכולת להפחית משקל, לקדם את בריאות העין, ולמנוע אסטמה ומחלות המתרחשות ממחסור בוויטמין C (כמו צפדינה, טרשת נפוצה, ושטפי דם קלים). מהן כל סגולות הבריאות של קישואים?