איך אני מורידה בטן נפוחה? אני לא ממש שמנה אבל הבטן שלי נוטה להתנפח וזה הדבר שהכי מפריע לי. הופך אותי עייפה ולתרגית, ומקשה עלי לתפקד או להתעמל. מה עלי לאכול כדי למנוע בטן נפוחה וקשה? האם יש מזונות שכדאי לי להסיר לחלוטין מהתפריט כדי למנוע בטן נפוחה וקשה? (זה גם נראה לא טוב ואני מתביישת הרבה פעמים לצאת החוצה כאשר הבטן שלי נפוחה וקשה)