טיפול בעייפות כרונית

שזיפי Umeboshi הם  פרי חמוץ מתוק פופולרי במטבח וברפואה של תרבויות אסיה שם משתמשים בו נגד חמרמורת, חום גבוה, שיעול טורדני, בחילות, מלנומה, צרבת, הליקובקטר פילורי, עששת, דלקת חניכיים,  ובכלל לצרכי ניקוי רעלים מהגוף. הם בעצם שזיפים מיובשים כבושים במלח ולמרות תכולת הנתרן הגבוהה שלהם הם נחשבים למזון בעל סגולות מרפא למעט אנשים שלא יכולים לקבל מלח בתזונתם. מהו אומבושי? מהם הערכים התזונתיים של אומבושי ומהן כל סגולות המרפא של אומבושי? וגם מתי כדאי להימנע ממנו לחלוטין?

טבעונים שמקפידים על תזונה נטולת מזונות מן החי יודעים כי הם עלולים לחוות מחסור בויטמין B12.

צנובר (פיניונס): זרעי הצנובר היו תזונה פופולרית בתקופה  הפליאוליתית. זהו זרע פריך וטעים מאוד מהאצטרובל של אורן הסלע. מבחינה בוטנית, העץ שייך למשפחת Pinaceaeוגדל  בהודו, פקיסטן ואפגניסטן אבל גם בארץ בעיקר במקומות הרריים כמו ירושלים ואיזור יהודה. מעבר להיותו מזון הוא גם תרופה המונעת מחלות. מהם יתרונות הבריאות צנוברים?

פיברומיאלגיה, סינדרום שמכה בכ- 3 אחוז מן האוכלוסייה וסיבותיו עדיין לא ברורות לרופאים- הורס את איכות החיים של הלוקים במחלה תוך שהם סובלים מכאבים מפושטים בגוף, כאבי שרירים, חולשה עייפות כרונית ונדודי שינה. דבר אחד כן ידוע לעולם הרפואי: לחולי פיברומיאלגיה יש מחסור במולקולת האנרגיה (ATP): כיצד נטילת d-Ribose, (סוכר עם 5 פחמנים) פותרת  את בעיית העייפות בפיברו ? כמה d-Ribose יש לקחת? ממה להיזהר?

מנגוסטין, פרי טרופי שגדל בדרום מזרח אסיה זכה לכינוי "מלך הפירות" בשל יכולותיו לרפא מגוון רחב של בעיות רפואיות החל מדלקות פרקים, עבור במחלות כמו פרקינסון ואלצהיימר, וכלה בסרטן מסוגים שונים. יש המכנים אותו מרפא-כל. האם כצעקתה?

עלי זית נמצאים בשימוש הרפואה הטבעית למגוון רחב מאד של בעיות רפואיות במיוחד להורדת לחץ דם ולסוכרת. יחד עם זאת מדובר בתרופה טבעית חזקה שמתאימה לקשת רחבה יותר של מצבים רפואיים החל מדלקות מפרקים כמו גאוט, דרך הגנה מפני מחלות זקנה ניווניות וכלה בהשמדת סרטן.  מהן כל סגולות הבריאות של  עלי זית? מהי  הדרך הטובה ביותר לצריכת עלי זית ומה אתם צריכים לדעת על תרופה טבעית זו שמצויה בשפע בארצנו?

סומה סגולות בריאות: שורש סומה (paniculata Pfaffia) המכונה גם בשם ג'ינסנג ברזילאי הינו אכן גדל בדרום אמריקה. וסגולות הבריאות שלו מתמקדות בהיותו  צמח אדפטוני: צמח שיכול לעזור לגוף להילחם בלחץ פיזי, רגשי וסביבתי. שורש סומה משמש ברפואה העממית כתרופה טבעית ל עייפות וכן לתסמיני גיל המעבר. מהן סגולות הבריאות של סומה?

קטואבה: קליפת הגזע של שיח המרפא קטואבה אשר גדל ביערות הגשם בברזיל משמש כבר מאות שנים את המקומיים לריפוי מגוון רחב של בעיות בריאות לרבות הפרעות זיקפה, דיכאון  וירידה בחשק המיני. כיצד צמח המרפא  קטואבה משפר תפקוד המיני, תורם למצב רוח טוב ומסלק עייפות כרונית?

Galantamine  (גלנטמין-הידרוברומיד או בשמה הגנרי רמיניל או רזידין ) היא תרופה כולינרגית או ליתר דיוק תוסף תזונה  שנמכר ללא מרשם רופא  בחנויות טבע וניתן לאנשים שסובלים מאובדן זיכרון, דמנציה או אלצהיימר. מה צריך לדעת לפני שלוקחים רמיניל וכיצד הוא באמת משפיע על חולי אלצהיימר?

dhea דה-הידרו אפי-אנדוסטרון   - הוא הורמון המיוצר בבלוטת תת יותרת הכליה ומהווה חומר המוצא של הורמוני המין טסטוסטרון ואסטרוגן.  dhea נחשב להורמון האנטי אייג'ינג המובהק – בשל יכולתו להעלות את התשוקה המינית (ליבידו), לשרוף שומנים, להפחית משקל, ללחום בסרטן , להעלות את מסת השריר, לשקם זיכרון שנפגע ותפקודים קוגניטיביים, להפחית מתח נפשי  ולטפל בעייפות כרונית. האם הוא באמת מומלץ?

יתרונות בריאותיים של תפוז סיני (קומקוואט): היתרונות הבריאותיים של קומקווט (תפוז סיני) גדולים ומרובים יחסית לגודלו הזעיר של הפרי.  כמו פירות הדר  אחרים הם ממלאים ויטמין C, שמחזק אתהמערכת החיסונית ומגן עלינו מפני הצטננות  שפעת, חיידקים ומזהמים וגם בולם התפתחות  סרטן. מהו הערך התזונתי של תפוז סיני ומהן סגולות הבריאות של קומקווט?

זרעי כמון משמשים זה אלפי שנים את האדם כתכשיר לחליטת בריאות רבת עוצמה לחיזוק מערכת החיסון ולטיוב פעעילות מערכת העיכול. מהם היתרונות הבריאותיים של זרעי כמון בחליטה - (  תה כמון)  ואיך מכינים אותו?