טיפול בעצירות

עצירות זמנית/ עצירות כרונית:  דרכי טיפול- מיליוני דולרים בשנה אנשים מוציאים על חומרים משלשלים ללא מרשם  (OTC) לטיפול בעצירות. עם זאת, עליך לנקוט זהירות רבה בעת שימוש במוצרים כאלה כי יכולים להיות להם תוצאות לוואי שתחמרנה את בעיית פעולת המעיים שלך. אם אתה נאבק עם עצירות, לעתים קרובות אתה יכול למצוא הקלה על ידי ביצוע כמה שינויים פשוטים בתזונה ובאורח חיים שלך. תרופות וחומרים משלשלים חייבים להיות רק מוצא אחרון - אם בכלל.

כל הגורמים הסמויים לעֲצִירוּת קשה- עצירות קשה היא אחת מהפרעות הבריאות השכיחות ומהווה סבל אנושי מודרני נפוץ ביותר. עצירות עצירות קשה לא רק מחרבת לכם את היום, מורידה מצב רוח טוב, מייצרת כאבי ראש אלא גם עלולה לזהם את הדם ולגרום למחלות מסובכות יותר ואפילו לסרטן המעי הגס. סיבות מוכרות לעצירות הן חוסר צריכה מספקת של סיבים ומים, חוסר פעילות גופנית ואכילה לא בריאה. אבל אם אתם עושים הכל נכון כדאי שתתוודעו אל הסיבות הסמויות מהעין שגורמות לעצירות קשה.

מה אתם צריכים לדעת על השימוש  בשמן קיק כטיפול טבעי לעצירות ? ממה להיזהר?

הוספת בננות לתפריט היומי היא רעיון בריאותי מצוין שישפר את איכות חייכם. מה יש בה, בפרי הטרופי דמוי הירח? מתברר, שהבננה היא לא רק פצצת אנרגיה צהובה, אלא גם פצצת בריאות. היא טובה נגד דיכאון, לשיפור החשיבה, לעצירות, לאנמיה, לקשיי ריכוז ואפילו להאנגאובר.  מה יש בבננה שיאזן אתכם אפילו נפשית, וירגיע אתכם? על כל סגולות הבריאות של הבננות  בכתבה שלפניכם

כאבי בטן אצל תינוקות-איך להרגיע כאבי בטן  של תינוקות? כאבי בטן לעתים קרובות גורמים לאי שקט ועצבנות בתינוקות. כאבי בטן אצל תינוקות נגרמים עלך ידי אחד ממספר גורמים ובינהם אי סבילות ללקטוז, ריפלוקס, קיבה ומעיים לא מפותחות מספיק, עצירות, גזים או חסימת מעיים. הבנת שורש הבעיה מסייעת לך לקבוע כיצד לטפל או כיצד להקל על כאבי הבטן של התינוק ואיך להרגיעו ולעזור לו לישון. איך לטפל בכאבי בטן של תינוקות באופן טבעי?

כשאנשים סובלים מעצירות קשה, עצירות כרונית או עצירות מזדמנת-  הם כמעט תמיד מחפשים את הגורם במישור  הפיזי: בתזונה לקויה, בהיעדר פעילות גופנית, בצריכה לא מספקת של נוזלים, בשינה מאוחרת וכיוצא בהללו. בפועל אחד הגורמים הראשוניים לעצירות הוא מתח נפשי, עומס רגשי, דאגנות וחרדה. איל לטפל בעצירות ממקור רגשי?

שמי ליאת בת 28 ואני סובלת מעצירות באופן קבוע לפני המחזור החודשי. ברגע שהמחזור מגיע ומתחילה זרימה אזי כל מערכת העיכול שלי חוזרת לשגרה. למה זה קורה ואיך לטפל בעצירות הזו באופן טבעי?

חילוף חומרים איטי תסמינים, סיבות ואיך לטפל בחילוף חומרים איטי ? אנשים שנוטים להשמנה, לדיכאון מסוג מסוים, לנשירת שיער,  ולתחושת כבדות מלינים על חילוף חומרים איטי ולא יודעים מה לעשות בנידון. לפני שפונים לתרופות כדאי להבין מהו חילוף חומרים איטי ולמה הוא נגרם.

קוליטיס כיבי (UC) היא מחלה דלקתית כרונית של המעי הגס שתסמיניה דומים לתסמונת המעי הרגיז אולם מדובר במצבים רפואיים שונים שדורשים אבחנה מגסטרואנטרולוג. מהו הטיפול הטבעי לדלקת כיבית במעי הגס?

עצירות פוגעת ב20 אחוז מאוכלוסיית העולם. מתוך כל  5 אנשים שאתם פוגשים ברחוב - אחד  סובל מעצירות כרונית  קשה כאשר אצל נשים הבעיה חמורה יותר בגלל שינויים הורמונליים. אלו חליטות תה מסייעות למעיים 'להתנענע' ואלו סוגי תה מקלים על עצירות קשה?

איך להסיר  ודלקת מהדם ומכל הגוף? דלקת היא אחד מהמנגנונים העיקריים של הגוף לסילוק  תוצרי לוואי רעילים של  חילוף החומרים וכל של פתוגנים וזיהומים מבחוץ. תהליך דלקתי בגוף אמנם  מאפשר לגוף כדי להסיר תאים פגומים, לנטרל רעלים, ולהלחם בחיידקים, פטריות ונגיפים אבל לאורך זמן זהו תהליך לא בריא לגוף שאף עלול להוביל למחלות כרוניות קשות.

מה מאפיין אנשים בריאים במיוחד? מדוע אנשים מסוימים נהנים מבריאות שלמה  בעוד אחרים חווים מחלה ללא הרף? כדי למצוא את התשובה, בואו נסתכל על חמישה מאפיינים משותפים לאנשים בריאים במיוחד. כאשר תכונות אלה מיושמות בחיים שלך, אתה מעלה את עצמך על נתיב לחיים ארוכים יותר, בריאים ומאושרים יותר.

 עצירות קשה נגרמת גם מלקיחת תרופות נגד כאבים. אנשים שחווים כאב המצריך נטילת אופייאטים כמו למשל אוקסיקודון פרקוסט מורפיום וכיוצא באלו,  יודעים כי להקלה על הכאב יש תג מחיר גבוה: עצירות קשה שלפעמים הופכת מכבידה יותר מאשר הכאב הראשוני.

המעיים הם השער הראשי לבריאות טובה או לחילופין למחלות ומצוקות גופניות. היפוקרטס אבי הרפואה כבר אמר כי כל המחלות מתחילות במעיים והיום הקביעה הזו מקבלת תוקף כאשר זוכה פרס נובל פרופ אליה מצניקוף קבע כי "המוות והחיים מתחילים במעיים". למרבה הצער- המעיים שלנו גדושים ברעלים, פסולת תקועה שמתחפרת בדפנות (לעיתים במשך שנים!) , קנדידה, ופרזיטים. איך עושים ניקוי מעיים טבעי ביתי- בלי חוקנים וטיפולי הידרוקולון?

כיצד טיפלו ההודים הקדמונים בעצירות ואלו טיפים אנחנו יכולים לקחת מהם לטיפול בעצירות קשה?

אנשים שסובלים מפיסורה ומחפשים טיפול תזונתי  טבעי לפיסורה או עצירות-מעוניינים לאמץ תפריט שיגרום לריכוך הצואה ולהחלקתה ביתר קלות. האם יש קוי תזונה כלליים לריכוך הצואה והחלקתה ביתר קלות?

כל אחד מאיתנו חווה  בעיות עיכול: כאבי בטן, צרבות, נפיחות, שלשולים ועצירות.  המכנה המשותף לכל אלו יכול להיות מעי רגיז או בכלל רגישות יתרה במערכת העיכול כולה, ויש אנשים שנוטים לכך יותר מאחרים בין אם מדובר על רקע גנטי או נפשי כמו חרדות ודאגנות יתר. מהם צמחי המרפא המומלצים יותר לבעיות במערכת העיכול?

עצירות כרונית קשה יכולה להיות סימפטום של בעיה חמורה יותר כמו דיברטיקוליטיס: דלקת בתוך הכיסים של המעי הגס. במקרה הזה מתרחשת  הצרות של המעי , כאבים, התכווצויות ולפעמים גם חסימת מעי שמצריכה אשפוז.

מה הקשר בין כאבי ראש ועצירות? שמי מאירה, בת 57 ולאחרונה אני סובלת מכאבי ראש שאני לא יודעת את מקורם. בדרך כלל אני בריאה אבל כל מספר חודשים אני נתקפת בכאבי ראש שמלווים בחום, הזעות וסוג של בחילה שמכריחים אותי לשכב.

תעשיית החומרים המשלשלים עושה חייל לאור העובדה ש 20 אחוז מן האוכלוסייה סובלת מעצירות כרונית:  צואה יבשה וקשה, חוסר תנועתיות של המעיים, יציאות בתדירות נמוכה מ-1 ליום או פעולות מעיים שמשאירות חוויה של "לא הכל יצא". אלו פירות ייחודיים משחררים את העצירות העקשנית ביותר?

טפיוקה מזון מזין וטעים אך גם בעל סגולות בריאות רבות נגד לחץ דם גבוה, לאנשים רזים מדי שמבקשים לעלות במשקל ולאנשים עם אנמיה (שכיחה אצל נשים ואצל צמחונים). מהם יתרונות הבריאות וסגולות המרפא הכוללות של טפיוקה?

מנה אחת של מיץ תפוחים מספקת לגוף כמות גבוהה של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון עם אפס כולסטרול ומעט מאד  שומן ונתרן.  תפוחים הם הפירות הבריאים ביותר ולא בכדי מקובל הפתגם העממי "תפוח אחד ליום מרחיק את הרופא". למעשה תפוחים מאופיינים בסגולות בריאות רבות כאשר מיץ תפוחים ביתי טבעי  הוא גם אחד המשקאות שמקדמים בריאות טובה ועשויים לפתור בעיות רפואיות קיימות. לאלו בעיות בריאות מיץ תפוחים סחוט מומלץ במיוחד?

עצירות כרונית היא מכת מדינה. אחוז לא מבוטל של אנשים סובל ממעיים תקועות ונזקק למשלשלים ממכרים. אם אתם סובלים מעצירות מזדמנת מוטב לטפל בבעיה מייד כדי למנוע תקיעת פסולת במעיים לאורך זמן והחרפת הבעיה לכיוון שלך עצירות כרונית. איך תרפאו עצירות באופן טבעי? האם יש תרופות סבתא לעצירות שמרפאות במהירות גם עצירות קשה?

לאבי בן ה- 90 יש עצירות יומיומית. שמן מיוחד שהוא מקבל בבית האבות בו הוא מתגורר  לא תמיד עוזר ויש מקרים שבהם עוברים 3 ימים והוא אינו יוצא. כתוצאה מכך הוא חש כאבי בטן חזקים אי נוחות. אני מספק לו שזיפים שחורים יבשים לאכילה כדי להקל על  היציאה וזה לא עוזר. איך אפשר לעזור לו?