טיפול בפרקינסון

גורמים לאובדן זיכרון בגיל צעיר

גורמים לאובדן זיכרון חמור  כוללים חוסרים תזונתיים או מחלות חמורות אחרות שנמצאות ברקע אבל אובדן זיכרון זמני או ירידה בזיכרון  או סימנים אחרים של ירידה קוגניטיבית כמעט תמיד קשוריםפ עם הרגלי חיים ירודים. זה בעצם מהווה עבורנו חדשות טובות! למה? כי משמעות הדבר היא שעל ידי קבלת החלטות טובות  אתה יכול לעצור ואף להפוך סימנים של אובדן זיכרון או ירידה קוגניטיבית כמו קושי בלמידה, הפרעות קשב, קושי להתרכז, קושי בקבלת החלטות, ירידה במצב ברוח, ומהירות עיבוד הנתונים במח. להלן הגורמים המרכזיים לאובדן זיכרון.

דופמין הוא מוליך עצבי בעל תפקיד מרכזי בבריאות הנפש וביכולת התנועה של האדם. הדופמין מיוצר באופן טבעי במוח  ובבלוטת יותרת כליה והוא החומר שמייצר אצלנו תחושות של הנאה. לעומת זאת מחסור בדופמין קשור עם בעיות בתנועה (פרקינסון), דיכאון, הפרעות קשב וריכוז (אופייני גם בילדים) וכן כאב כרוני. איך ניתן להעלות את רמות הדופמין  באופן טבעי - ללא תרופות ומבלי לייצר נזקי בריאות?

אם תספרו לרופא שלכם ש"הזכרון שלכם הוא כבר לא מה שהיה פעם" – סביר להניח שהוא יניד ראש ויאמר משהו כמו "אין מה לעשות. זה הגיל" או "הגיל לא מיטיב איתנו". אבל מחלות זקנה ניווניות כמו אלצהיימר  דמנציה פרקינסון וירידה בזיכרון ניתנות למניעה ואינן הכרח המציאות. כל מה שצריך לדעת את הסיבות האמיתיות שגורמות למחלות אלו.

מחקרים מדעיים מוכיחים שיש קשר הדוק בין מה שאנו אוכלים ובין הדרך שבה אנו חושבים, מרגישים ומתנהגים. מכאן גם נגזר הפתגם "אתה הנך מה שאתה אוכל". קליפות בננה מכילים כמויות גדולות של דופמין טבעי. האם ניתן לנצח באמצעותן הפרעות בריאותיות כמו דיכאון, פרקינסון או ADHD?

שיפור זיכרון וריכוז אינם רק משאת נפש של מבוגרים או קשישים שלוקים בהפרעות נוירולוגיות שונות (אלצהיימר, פרקינסון דמנציה ועוד) – אלא גם של צעירים. יותר ויותר אנשים צעירים חשים שהם מאבדים זיכרון לטווח קצר וחשים מודאגים בשל כך. מה הסיבה? לכו תדעו: מתח החיים המודרני, האנטנות הסלולריות, התזונה הלקויה ואורח חיים לא בריא אבל החדשות הטובות הן שניתן לעצור את התהליך ולגרום לשיפור של זיכרון וריכוז. איך עושים את זה?

מחלות נוירולוגיות ניווניות כמו אלצהיימר, פרקינסון דמנציה ואובדן זיכרון מופיעות על בסיס משותף אחד: מוות של נוירונים במח. תאי העצב שמתים באיזורים שונים במח גורמים לכל המחלות הנ"ל ולאחרות וההנחה הרווחת היא שמדובר בהזדקקנות בלתי נמנעת של המח. יחד עם זאת אפשר להלחם ולנצח את המצב הזה על ידי ידע. מהם הגורמים באורח החיים שלנו שגורם להרג תאים במח ולהזדקנותו?

דופמין הוא נוירוטרנסמיטר (מוליך עצבי) חיוני שמיוצר במרכז המח ע"י תאים הנמצאים ב"חומר השחור". דופמין אחראי לא רק על איכות התנועה, מהירות התנועה, אלא גם על מצב הרוח, המוטיבציה ועל היכולת להתאהב (ההתאהבות הראשונית עם הפרפרים בבטן). עם הגיל המח מייצר פחות דופמין ומכאן מגיעות מחלות עצבים הקשורות לתנועה כמו פרקינסון. מהם הגורמים לאובדן הדופמין וכיצד ניתן לעצור את התהליך?

דמנציה בגיל צעיר: אלצהיימר היא מחלה שמתפשטת בעולם המערבי באופן מדאיג כאשר היא צפויה להשליש את עצמה עד שנת  2050. לצידה משחקת הדמנטציה- מחלת השיטיון כאשר הגיל שלה יורד בהדרגה. היום גם אנשים צעירים מדווחים על תסמיני דמנציה כגון אובדן זיכרון, כמו גם ירידה ביכולת לחשוב ולהתרכז. איך מונעים דמנציה בגיל צעיר ואיך עוצרים דמנציה מוקדמת?

הדיאטה הקטוגנית- דיאטה דלת פחמימות ועתירת שומנים הפכה פופולרית בקרב שמנים ושוחרי בריאות. האמנם כצעקתה?  האם היא באמת תזונה בריאה? מהן תופעות הלוואי הקשות של דיאטה קטוגנית וממה צריך להיזהר?

אלצהיימר מניעה: אם יש לכם קרוב משפחה, מכר או חבר שלקה בתסמיני אלצהיימר או דמנציה- הדבר הראשון שעולה במחכם היא השאלה: איך אני לא מגיע למצב הזה? הרבה מדי אנשים רואים תופעות של אלצהיימר, דמנציה או אובדן זיכרון כרע הכרחי של גיל הזקנה, או תולים את הקולר בגנטיקה ורק מתפללים שלהם זה לא יקרה. החדשות הטובות הן שיש מה לעשות כבר היום בנושא של מניעת אלצהיימר ומניעת שיטיון,  יותר מזה: אמצעי המניעה לאלצהיימר אפילו לא עולים לכם כסף- הם רק מחייבים מודעות והתוודעות למחקרים חדשים בתחום