תרופות סבתא

טיפול בשומן בטני

בדף זה תמצאו מאמרים רלונטיים למחלה או לבעיה הרפואית ממגון קטיגוריות: צמחי מרפא יעילים לבעיה הרפואית, שיטות טיפול טבעיות, חדשות בריאות בתחום או מאמרים אחרים מתחום רפואת גופנפש הנוגעים לבעיה הרפואית שלפניכם. גללו הלאה ואם יש מאמר שנעזרתם בו - פרסמו אותו הלאה

  • שומן בטני כבר מזמן אינו רק עניין של מראה כבד-משקל ולא נעים לעין- אלא בראש ובראשונה השמנה בטנית היא עניין בריאותי. אנשים שסובלים מהשמנה בטנית לוקים במחלות מטבוליות או נמצאים לפני מחלות שמוכרות בשם הכולל "סינדרום איקס" או הסינדרום המטבולי אשר כולל בין השאר שומנים בדם, כולסטרול גבוה, סוכרת, לחץ דם גבוה  ומחלות לב. הרבה מאד אנשים מתמודדים עם שומן בטני בדרכי טיפול לא נכונות שרק מחמירות את הצטברות הקפלים והשומנים בבטן. מהן דרכי הטיפול בשומן בטני? איך נפטרים משומן בטני באופן יעיל?  וכיצד תוכלו למנוע אותו מלכתחילה?

  • קורטיזול גבוה: אנחנו כבר יודעים מזמן שמתח נפשי לאורך זמן מזיק  לבריאות  ועם זאת-  רבים מאיתנו מכורים למתח. אנחנו טוענים בלי הפסקה  שאנו מחפשים מנוחה פנימית, משוועים לקצת שלווה פנימית ולשקט אבל כשאנחנו רק טועמים או נוגעים במקומות הטובים הללו - מייד אנו מוצאים את עצמנו רצים אחרי הריגוש הבא ומחפשים לעצמו רעש וזיקוקי דינור. למה אנחנו עושים את זה לעצמנו? כנראה מהתמכרות לאדרנלין ולקורטיזול- הורמוני המתח הנפשי שהגוף מייצר. איך תזהו שאתם סובלים מעודפים של קורטיזול גבוה בדם? - להלן התסמינים:



  • רמות קורטיזול גבוהות: מהם הנזקים וכיצד להוריד קורטיזול גבוה באופן טבעי? רמות קורטיזול גבוהות מדי בגוף מצביעות על מתח נפשי מצטבר. מתח אקוטי טוב לגוף ומעניק לנפש מוטיבציה ותחושת דחיפה והנעה אבל מתח נפשי לאורך זמן – או מתח נפשי עקב אירוע טראומטי קיצוני שהאדם מרגיש שהוא אינו יכול לשאתו – מחרב את הבריאות. בפועל הרבה מדי אנשים בעולם המערבי סובלים ממתח נפשי ממושך (מתח נפשי כרוני) ומרמות קורטיזול גבוהות.  איך ניתן להורידן באופן טבעי ללא תרופות?



  • איך אני מורידה בטן נפוחה? אני לא ממש שמנה אבל הבטן שלי נוטה להתנפח וזה הדבר שהכי מפריע לי. הופך אותי עייפה ולתרגית, ומקשה עלי לתפקד או להתעמל. מה עלי לאכול כדי למנוע בטן נפוחה וקשה? האם יש מזונות שכדאי לי להסיר לחלוטין מהתפריט כדי למנוע בטן נפוחה וקשה? (זה גם נראה לא טוב ואני מתביישת הרבה פעמים לצאת החוצה כאשר הבטן שלי נפוחה וקשה)



  • הכבד הוא אחד האיברים המעניינים והחיוניים יותר ביותר בגוף. מעבר לכך שהוא האיבר הגדול ביותר הוא גם האיבר שעובד הכי קשה. אסוציאטיבית בעיות בתפקודי כבד נקשרות עם התפתחות מחלות כמו סוכרת וסרטן אבל לא הרבה יודעים שכבד שומני ומוגדל או דלקת בכבד קשור ישירות עם השמנה, קושי להרזות, עם חרדה (שינויים במצב הרוח  ועם מחלות לב). מהן דרכי הטיפול הטובות ביותר בכבד שומני?

  • האם אתם שומרים בבטן? יש אנשים שמסתובבים תמיד עם בטן מלאה בגזים. לא משנה מה הם אוכלים התחושה של נפיחות בבטן קבועה אצלם ולעיתים הם מבלבלים אותה עם שומן בטני שכן כאשר הבטן מתנפחת היא נראית ככרס קטנה משתפלת. מהי בדיוק בטן נפוחה, מהם הגורמים לבטן נפוחה? ומה ניתן לעשות כדי לטפל בתחושת נפיחות בבטן  בדרכי טיפול טבעי?



  • אני אחרי הלידה שניה שלי ומנסה להשיל 10 קילו ממשקלי העודף ללא הצלחה. אני עושה הכל לפי הספר: מתעמלת, סופרת קלוריות, מנסה דיאטות שונות, שותה הרבה מים להאיץ את חילוף החומרים- אבל לא מצליחה להוריד גרם אחד ממשקלי. למה אני לא מצליחה להרזות למרות שאני עושה כל מה שצריך בכיוון?

  • איך להרזות בבטן? איך להיפטר משומן בטני? איך לשרוף שומן בבטן? – הן השאלות הכי נשאלות במדור השמנת יתר- וללא ספק הן מעניינות גם נשים וגם גברים שסובלים מהצטברות שומן באיזור הבטן. הבעיה של צמיגים בבטן אינה רק בעיה אסטטית. זו לא רק שאלה של "איך לרזות ולחטב את הגוף", או "איך להצר היקפים"- אלא גם שאלה בריאותית כיון ששומן בטני קשור קשר הדוק עם סוכרת או התחלה של מחלת הסוכרת.

  • אם אתם חושבים לפצוח בדיאטת הרזיה שמבוססת על ספירת קלוריות- ומאזן של מה נכנס ומה יוצא – כדאי שתקראו את המאמר הבא. המשקל של השיטה הזו מתגמד לעומת הנושא של המנגנון ההורמונלי בגוף שמשחק תפקיד בצבירת שומן או בשריפתו. מה אתם צריכים לדעת על הורמונים והרזיה?



  • איך לשרוף שומן בבטן - מהר יעיל ובלי לסבול? מכל שכבות השומן המיותרות דומה שאין מראה אסתיטי פחות מאשר קפלי שומן משתפלים באיזור הבטן- אבל גם אם נניח לסוגיית היופי- שומן בטני הוא לפני הכל סוגיה בריאותית שהולכת במתאם חיובי עם מחלות לב וסוכרת. מהן הדרכים לשרוף שומן בבטן במהירות?

  • דובדבנים, הם בני אותה משפחה של  אפרסקים, שזיפים, משמש, שקדים ותפוחים והם  ​​נחשבים לעתים קרובות כפירות "קינוח" אלא שלדובדבנים יש אחר של תרופה טבעית  עתירת חומרים נוגדי חמצון ותרכובות רבות לריפוי בעיות בריאות אחרות. מהן סגולות הדובדבן ובמיוחד סגולות המרפא של דובדבן חמוץ.



אולי יעניין אותך גם


חומר למחשבה

  • הנשימה היא החיים. אם אתה נושם היטב תחיה חיים ארוכים עלי אדמות

    פתגם הודי עתיק