טיפול בשיפור הזיכרון

אני בת 30 וחווה ירידה מדאיגה בזיכרון כבר עכשיו. קשה לי לזכור שמות בעיקר ואני מודאגת מה יהיה כאשר אזדקן. למה זה קורה ומה עלי לעשות?

דמנציה בגיל צעיר: אלצהיימר היא מחלה שמתפשטת בעולם המערבי באופן מדאיג כאשר היא צפויה להשליש את עצמה עד שנת  2050. לצידה משחקת הדמנטציה- מחלת השיטיון כאשר הגיל שלה יורד בהדרגה. היום גם אנשים צעירים מדווחים על תסמיני דמנציה כגון אובדן זיכרון, כמו גם ירידה ביכולת לחשוב ולהתרכז. איך מונעים דמנציה בגיל צעיר ואיך עוצרים דמנציה מוקדמת?

יש אנשים שהסרט "עדיין אליס" סיפורה של מדענית עם אלצהיימר בגיל צעיר שינה את חייהם. רק  המחשבה לאבד את הדעת עם השנים מפחית, מבעית וממריץ אותם לחפש דרכי פעולה למניעת אלצהיימר. בנוסף דומה שעם עליית בנכשירים סלולריים וההתפרצות של אנטנות סלולריות על כל במה ותחת כל עץ רענן יותר ויותר אנשים מתחילים לסבול מאלצהיימר בגיל צעיר- כלומר תסמינים של שכחה מתחילים להופיע בגיל צעיר יותר. מה ניתן לעשות כבר עכשיו כדי להאט או למנוע אלצהיימר שהיא בעצמם הצורה הנפוצה ביותר של דמנציה?

מחלות נוירולוגיות ניווניות כמו אלצהיימר, פרקינסון דמנציה ואובדן זיכרון מופיעות על בסיס משותף אחד: מוות של נוירונים במח. תאי העצב שמתים באיזורים שונים במח גורמים לכל המחלות הנ"ל ולאחרות וההנחה הרווחת היא שמדובר בהזדקקנות בלתי נמנעת של המח. יחד עם זאת אפשר להלחם ולנצח את המצב הזה על ידי ידע. מהם הגורמים באורח החיים שלנו שגורם להרג תאים במח ולהזדקנותו?

אם תספרו לרופא שלכם ש"הזכרון שלכם הוא כבר לא מה שהיה פעם" – סביר להניח שהוא יניד ראש ויאמר משהו כמו "אין מה לעשות. זה הגיל" או "הגיל לא מיטיב איתנו". אבל מחלות זקנה ניווניות כמו אלצהיימר  דמנציה פרקינסון וירידה בזיכרון ניתנות למניעה ואינן הכרח המציאות. כל מה שצריך לדעת את הסיבות האמיתיות שגורמות למחלות אלו.

שיפור זיכרון וריכוז אינם רק משאת נפש של מבוגרים או קשישים שלוקים בהפרעות נוירולוגיות שונות (אלצהיימר, פרקינסון דמנציה ועוד) – אלא גם של צעירים. יותר ויותר אנשים צעירים חשים שהם מאבדים זיכרון לטווח קצר וחשים מודאגים בשל כך. מה הסיבה? לכו תדעו: מתח החיים המודרני, האנטנות הסלולריות, התזונה הלקויה ואורח חיים לא בריא אבל החדשות הטובות הן שניתן לעצור את התהליך ולגרום לשיפור של זיכרון וריכוז. איך עושים את זה?