תרופות סבתא

עובדות מעניינות על בריאות

  • כמות הברזל בגוף האדם יכולה לייצר מסמר באורך של 8 סנטימטר

    אנמיה
  • ניתן לרפא הצטננות חורף רגילה על ידי טקטיקה של הקפאת הבוהן הגדולה של כף הרגל. מוזר? ל אלו הם ממצאים של מדענים שערכו מחקר  ב 1972 

    הצטננות
  • נדודי שינה או הפרעות שינה גורמים לרמות חרדה גבוהות ביום שלמחרת. - הסיבה? הגוף עייף ונוטה להירדם ולכן החרדה משמשת כמנגנון "מעורר". העצבנות וחוסר השקט שמלווים את החרדה שומרים עלינו "ערים" במהלך היום.

    נדודי שינה
  • הורמון מלטונין שהמח שלנו (בלוטת האצטרובל) מייצר בכמות מספקת רק בחושך מוחלט. אבולוציונית אנו בנויים לראות צבעים כתומים של שקיעה וללכת למערה לישון בעלטה מוחלטת. היום בעולם המודרני אנו נחשפים לאור מלאכותי שמכיל תדרים של אור כחול (מחשב, אייפון, אייפד, טלויזיה)- ואז ייצור המלטונין נדפק- זו אחת הסיבות המרכזיות להפרעות שינה או שינה לא איכותית. מעט מדי מלטונין- מעלה את רמת האסטרוגן בגוף ואת הסיכון ללקות בסרטן, בפרט בסרטן השדבמהלך היום חשיפה לאור כחול לא משפיעה על הייצור של הורמון המלטונין

    סרטן השד
  • למה גברים אוהבים נשים עם חמוקיים ומתניים צרות? כנראה מסיבה אבולוציונית טהורה. נשים מחוטבות עם מותניים צרות וירכיים יחסית רחבות נוטות להיות נשים אינטליגנטיות יותר  (ועתידות להעמיד צאצאים אינטליגנטים יותר) יחסית לנשים לא מחוטבות עם שומן בטני. הסיבה לכך? השומן שמצטבר בירכיים מכיל בין השאר ריכוזיחומצות שומן אומגה 3 (חומצת השומן של המח) כאשר שומן בטני מאופיין בחומצות אומגה 6 - חומצ שומן שלא מתפתחת במח?

  • בבוקר מייד אחרי השינה אנו גבוהים בכסנטימטר אחד שלם, יחסית לגובה שנמדד בלילה.

    השמנת יתר
  • אדם ממוצע שורף הרבה יותר קלוריות בשינה  מאשר בישיבה ערה מול טלויזיה

    השמנת יתר
  • על כל 3 ס"מ מרובע משטח העור של גוף האדם שוכנים 32 מיליון  (!!!!!!) חיידקים. כן. 32 מיליון חיידקים אולם למרבה המזל מרביתם חיידקים טובים שאינם מזיקים לבריאות.

    פסוריאזיס
  • על כל 3 ס"מ מרובע משטח העור של גוף האדם שוכנים 32 מיליון  (!!!!!!) חיידקים. כן. 32 מיליון חיידקים אולם למרבה המזל מרביתם חיידקים טובים שאינם מזיקים לבריאות.

    אקזמה
  • שרירי הפנים מראים 6 הבעות פנים אוניברסליות: שמחה, עצב, כעס, גועל, פחד, והפתעה

    חרדה
  • אדם ממוצע מייצר כמות של 1-1.6 ליטר של רוק ביום. כמות זו נקבעת בין השאר לפי רמת המתח הנפשי. ככך שאדם נינוח יותר- כך כמות הרוק שהוא מייצר ביום גדלה

    מתח נפשי
  • הורמון מלטונין שהמח שלנו (בלוטת האצטרובל) מייצר בכמות מספקת רק בחושך מוחלט. אבולוציונית אנו בנויים לראות צבעים כתומים של שקיעה וללכת למערה לישון בעלטה מוחלטת. היום בעולם המודרני אנו נחשפים לאור מלאכותי שמכיל תדרים של אור כחול (מחשב, אייפון, אייפד, טלויזיה)- ואז ייצור המלטונין נדפק- זו אחת הסיבות המרכזיות להפרעות שינה או שינה לא איכותית. מעט מדי מלטונין- מעלה את רמת האסטרוגן בגוף ואת הסיכון ללקות בסרטן, בפרט בסרטן השדבמהלך היום חשיפה לאור כחול לא משפיעה על הייצור של הורמון המלטונין

    נדודי שינה
  • כרבע עד שליש מהאנשים בעולם מתעטשים עקב חשיפה פתאומית לאור. הסיבה לכך עדיין לא ידועה

    הצטננות
  • רמות גבוהות של מתח נפשי ולאורך זמן יכולות לעצור גדילת ילדים

    מתח נפשי
  • כח הרצון פועל כמו שריר שמתעייף עם הזמן. בבוקר כח הרצון נמצא בשיאו וככל ששעות היום חולפות כך הוא הולך מתעייף ונחלש. באופן מפתיע- מחקרים הראו כי אחת הדרכים לחזק את כח הרצון - הוא הקפדה על יציבה זקופה של הגו.  אם אתם כפופים ושמוטים יותר בגב- קשה לכם יהיה לשמור על כח רצון חזק ולקבל החלטות רציונליות

    השמנת יתר
  • הורמון ה dhea דה הידרו אפי אנדוסטרון הינו חומר המוצא לשני ההורמונים: טסטסוסטרון ההורמון הגברי ואסטרוגן ההורמון הנשי. בגיל המעבר חל היפוך מסוים אצל שני המינים- ההורמון הזה מייצר אצל נשים יותר טסטוסטרון, ואצל גברים יותר אסטרוגן: מסיבה זו נשים בגיל המעבר הופכות גבריות יותר (קול נמוך, נשירת שיער, שיעור יתר) וגברים הופכים נשיים יותר (קול גבוה יותר, מגדלים כרס, גידול בפרוסטטה והצמחת שדיים קטנות)

    גלי חום
  • ארבעת המאכלים שהכי מזיקים לעור הפנים הם אלכוהול, טוגנים, לחם לבן ו...מזון קפוא!

    קמטים
  • מזג אויר קר משפר משמעותית את רמת הזיכרון והריכוז במח אצל מרבית האנשים

    הפרעות קשב וריכוז
  • לנשים יש הרבה יותר בלוטות זיעה מאשר לגבר - אבל בלוטות הזיעה של גברים הרבה יותר פעילות

    ריח רע מהגוף
  • האף של האדם מסוגל לזכור 50000 ניחוחות וריחות שונים, ולהבדיל בינהם

    חוש הריח
  • על כל 3 ס"מ מרובע משטח העור של גוף האדם שוכנים 32 מיליון  (!!!!!!) חיידקים. כן. 32 מיליון חיידקים אולם למרבה המזל מרביתם חיידקים טובים שאינם מזיקים לבריאות.

    ליכן סקלרוזיס
  • האם בלונדיניות באמת טפשות? לא בטוח אבל מה שכן ידוע הוא שיש להן את הסיכוי לשיער הסמיך ביותר. שיער בלונדיני (טבעי בלבד ולא צבוע) הוא הסמיך ביותר מכל צבעי השיער האחרים. אנשים שצבע שיערם בלונדיני באופן טבעי מאופיינים בקרקפת בעלת 150000 זקיקי שיער- כאשר אנשים ג'ינגים מכילים את כמות הזקיקים הנמוכה ביותר כ86000 בלבד. אנשים עם שיער שחור מכילים 110000 זקיקי שיער ואילו אנשים עם שיער חום (מרבית האנשים) מכילים את הכמות הממוצעת כ-100000 זקיקי שיער בקרקפת. 

    התקרחות נשית
  • פעולות שנעשות צעד אחר צעד (לעומת פעילות מולטיסקינג) - משקיטות את המח, מייצרות פוקוס  וריכוז ומחוללות רגיעה במח ובגוף

    מתח נפשי
  • אצל מרבית האנשים חוש הטעם הולך ונעלם בהדרגה עם השנים. אנו מאבדים 50% מאברוני הטעם על הלשון- עד גיל 60. תוחלת החיים של אברוני הטעם החדשים על הלשון היא 10 ימים בלבד.

    ירידה בחוש הטעם
  • מתוך 260 עצמות האדם 106 מצויות בכפות הידיים ובכפות ברגליים

    אוסטאופורוזיס
  • שתייה יומית של קפה מונעת את התפתחות מחלת הפרקינסון

    פרקינסון
  • כאשר אתה מסמיק גם הרירית הפנימית של הקיבה מאדימה בו זמנית (מסמיקה מבפנים)

    הסמקה כרונית
  • גדילת המח של האדם נעצרת בגיל 18!

    שיפור הזיכרון
  • נדודי שינה או הפרעות שינה גורמים לרמות חרדה גבוהות ביום שלמחרת. - הסיבה? הגוף עייף ונוטה להירדם ולכן החרדה משמשת כמנגנון "מעורר". העצבנות וחוסר השקט שמלווים את החרדה שומרים עלינו "ערים" במהלך היום.

    חרדה
  • סרוטונין, המוליך העצבי שאחראי על יצירת מצב רוח טוב ומניעת חרדה- הופך למלטונין הורמון השינה הרגועה-על ידי אנזים מסוים. אנזים זה מעוכב עקב חשיפה לאור כחול (למשל אור הנובע ממסכי טלויזיה, אייפונים, אייפדים וכו). מסיבה זו אגב- הצבעים של השקיעה הם בצעי אדום כתום ורוד - הקצה ההפוך של גווני הכחול - כדי לעןדד את יצירת המלטונין ולהכין את הגוף לשינה.

    דיכאון
  • פעולות שנעשות צעד אחר צעד (לעומת פעילות מולטיסקינג) - משקיטות את המח, מייצרות פוקוס  וריכוז ומחוללות רגיעה במח ובגוף

    חרדה
  • הורמון ה dhea דה הידרו אפי אנדוסטרון הינו חומר המוצא לשני ההורמונים: טסטסוסטרון ההורמון הגברי ואסטרוגן ההורמון הנשי. בגיל המעבר חל היפוך מסוים אצל שני המינים- ההורמון הזה מייצר אצל נשים יותר טסטוסטרון, ואצל גברים יותר אסטרוגן: מסיבה זו נשים בגיל המעבר הופכות גבריות יותר (קול נמוך, נשירת שיער, שיעור יתר) וגברים הופכים נשיים יותר (קול גבוה יותר, מגדלים כרס, גידול בפרוסטטה והצמחת שדיים קטנות)

    הסרת שיער
  • האם אתם דואגים הרבה על מצבכם הכספי? - יתכן שזה עולה לכם בבריאות.

    עששת
  • בבוקר מייד אחרי השינה אנו גבוהים בכסנטימטר אחד שלם, יחסית לגובה שנמדד בלילה.

    אוסטאופורוזיס
  • ארבעת המאכלים שהכי מזיקים לעור הפנים הם אלכוהול, טוגנים, לחם לבן ו...מזון קפוא!

    אקנה
  • הורמון מלטונין שהמח שלנו (בלוטת האצטרובל) מייצר בכמות מספקת רק בחושך מוחלט. אבולוציונית אנו בנויים לראות צבעים כתומים של שקיעה וללכת למערה לישון בעלטה מוחלטת. היום בעולם המודרני אנו נחשפים לאור מלאכותי שמכיל תדרים של אור כחול (מחשב, אייפון, אייפד, טלויזיה)- ואז ייצור המלטונין נדפק- זו אחת הסיבות המרכזיות להפרעות שינה או שינה לא איכותית. מעט מדי מלטונין- מעלה את רמת האסטרוגן בגוף ואת הסיכון ללקות בסרטן, בפרט בסרטן השדבמהלך היום חשיפה לאור כחול לא משפיעה על הייצור של הורמון המלטונין

    סרטן
  • גדילת המח של האדם נעצרת בגיל 18!

    אלצהיימר
  • אנשים עם עיניים כחולות עמידים יותר להשפעותיו של אלכוהול (יותר סבילות לאלכוהול) יחסית לבעלי עיניים בצבע אחר

    התמכרות
  • הלב האנושי יודע לחקות את קצב המוסיקה שנשמעת בחוץ ולהתאים את התדר שלו אליה

    מחלת לב
  • האם אתם דואגים הרבה על מצבכם הכספי? - יתכן שזה עולה לכם בבריאות.

    דלקת חניכיים
  • האם בלונדיניות באמת טפשות? לא בטוח אבל מה שכן ידוע הוא שיש להן את הסיכוי לשיער הסמיך ביותר. שיער בלונדיני (טבעי בלבד ולא צבוע) הוא הסמיך ביותר מכל צבעי השיער האחרים. אנשים שצבע שיערם בלונדיני באופן טבעי מאופיינים בקרקפת בעלת 150000 זקיקי שיער- כאשר אנשים ג'ינגים מכילים את כמות הזקיקים הנמוכה ביותר כ86000 בלבד. אנשים עם שיער שחור מכילים 110000 זקיקי שיער ואילו אנשים עם שיער חום (מרבית האנשים) מכילים את הכמות הממוצעת כ-100000 זקיקי שיער בקרקפת. 

    נשירת שיער
  • אנשים בוגרים  עם קמיצה ארוכה יותר - נוטים לסבול הרבה פחות מהתקפי לב ומשבץ מוחי

    מחלת לב
  • סרוטונין, המוליך העצבי שאחראי על יצירת מצב רוח טוב ומניעת חרדה- הופך למלטונין הורמון השינה הרגועה-על ידי אנזים מסוים. אנזים זה מעוכב עקב חשיפה לאור כחול (למשל אור הנובע ממסכי טלויזיה, אייפונים, אייפדים וכו). מסיבה זו אגב- הצבעים של השקיעה הם בצעי אדום כתום ורוד - הקצה ההפוך של גווני הכחול - כדי לעןדד את יצירת המלטונין ולהכין את הגוף לשינה.

    נחירות
  • האדם הוא בעל החיים היחידי שאצלו צד מסוים (ימין למשל) חזק מן הצד האחר. אצל בעלי חיים אחרים כמו למשל קופים אין צד אחד מועדף. אותו דבר נכון גם לגבי תינוקות עד לרגע שבו החברה/התרבות/ההורים מחנכים אותם (בצורה לא מודעת) לפתח צד אחד של הגוף יותר מד אחר. כך  במדידות צפיפות עצם כמעט תמיד צפיפות העצם של כתף או זרוע ימין  תהיה גבוה מן המקבילה בצד שמאך כאשר הצד הימני חזק יותר מן הצד השמאלי ולהיפך. במילים אחרות: היד שבה נעשה שימוש דומיננטי תהיה היד עם צפיפות העצם הגבוהה יותר.

    אוסטאופורוזיס
  • עשירית ממשקלנו היבש מורכבת מחיידקים שנמצאים בגופנו  ועל העור. המעיים עצמם מכילים לפחות קילו שלם של חיידקים אצל אדם בריא ולעיתים עד 2-3 קילו כשמדובר באנשים עם השמנת יתר. למעשה יש לנו בגוף יותר חיידקים מאשר תאים

    השמנת יתר
  • לא הייתם רוצים לשחות שם, אבל כמות הרוק שאדם מייצר במצטבר במשך כל מהלך חייו היתה יכולה להיאגר לשתי בריכות שחיה גדולות

  • כאשר אנו מחייכים אנו מפעילים לפחות 36 שרירים שונים בגוף- שתורמים ליצירת החיוך 

    פרקינסון
  • כדי להפיק קול- אנו נדרשים להפעיל 72 (!) שרירים שונים בגוף ואלו חייבים להיות מתואמים אחד עם השני

    פרקינסון
  • סרוטונין, המוליך העצבי שאחראי על יצירת מצב רוח טוב ומניעת חרדה- הופך למלטונין הורמון השינה הרגועה-על ידי אנזים מסוים. אנזים זה מעוכב עקב חשיפה לאור כחול (למשל אור הנובע ממסכי טלויזיה, אייפונים, אייפדים וכו). מסיבה זו אגב- הצבעים של השקיעה הם בצעי אדום כתום ורוד - הקצה ההפוך של גווני הכחול - כדי לעןדד את יצירת המלטונין ולהכין את הגוף לשינה.

    נדודי שינה


אולי יעניין אותך גם


חומר למחשבה

  • אני מחזיקה ברעיון שעלי להיות אותנטית. הפנים שלי צריכות להיראות בדיוק כמו שאני מרגישה !

    דיאן קיטון, שחקנית, מתנגדת לניתוחים פלסטיים ומוחה נגדם