פוקוקסנטין מסייע להפחתת משקל עודף

לא חסרים תוספי תזונה שמיועדים להורדת משקל אבל הבעיההיא שלא כולם אפקטיבים שלא לדבר על כך שחלקם אף עלולים להסב נזק לגוף. אחד מיוצאי הדופן בקטיגוריה הזו הוא פוקוקסנטין שעל פי מחקרים מספק תוצאות מצוינות לירידה במשקל.

פוקוקסנטין הוא חבר במשפחת הקרוטנואידים ונמצא באצות חומות כמו וואקמה המשמשת לעתים קרובות במטבח האסייתי. קרוטנואידים כשלעצמם הם פיגמנטים שנוכחים בבמזונות בעלי צבעים שונים והם נחוצים לשמירה על בריאות טובה. פיגמניטים כאלו הם בין השאר פוקוקסנטין , לוטאין , בטא קרוטן וליקופן וכל אחד מהם מכיל סגולות בריאותיות משלו.

יתרונות פוקוקסנטין לבריאות ולהפחתת משקל

פוקוקסנטין מציע מספר יתרונות בריאותיים שונים לרבות מניעה של סרטן , מניעת שבץ ומחלות לב ובנוסף הוא עוזר לשלוט ולווסת רמת גלוקוז ואינסולין אצל חולי סוכרת מבוגרים (טייפ 2). היום יודעים גם כי פוקוקסנטין תורם לירידה בשומן.



איך פוקוקסנטין מסלק שומנים מהגוף? המפתח המרכזי להרזיה הוא שילוב של דיאטה ופעילות גופנית. אבל נראה כי קרוטנואידים מסוימים כמופוקוקסנטין הופך התנהגות של 'תאי שומן לבנים' לזו של תאי שומן חומים ששורפים אנרגיה במקום לאחסנה כשומן. מי שמגדיל את כמות פוקוקסנטין בתזונה דרך צריכה של אצות שורף גם שומן עקשני יותר כמו שומן בטני (השומן שמתעקש להישאר בגוף) וזה קריטי כי שומן בבטן מחולל שרשרת ארוכה של מחלות כרוניות. מקורות מזון לפוקוקסנטין הם אצות חומות הידג'יקי וווקאמה וכן הוא שכיח מאד במטבח היפני. לא טעים לכם? אפשר לקבל את הקרטינואיד כתמצית בצורה יבשה או בכמוסות.