מהי התזונה המומלצת כשיש פיסורה אנאלית?

תזונה טבעית לפיסורה אנאלית

למי שאינו טבעוני כדי לשקול לאכול מרק מעצמות מדי יום כיון שמרק עצמות עשיר מאד במינרלים כגון מגנזיום ואשלגן. כמו כן מרק זה גדוש בקולגן, סחוס,וחומצות אמינו קלות לעיכול כמו פרולין וגליצין . אלה הם רכיבים תזונתיים חיוניים לריפוי רקמות בעיקר רקמה אנאלית פצועה.

שומנים בתזונה חיוניים לריפוי פיסורה אנאלית

אם אתם סובלים מסדק באיזור פי הטבעת שמנו את האוכל שלכם. עליכם להבטיח כמות מספקת של שמנים בריאים בתזונה כיון שאלו חיוניים לחדש את ממברנות התא ולחזקן. ככלל אצבע יכולתו של התא להתחדש מובילה לריפוי הפיסורה. מהם שמנים בריאים? אבוקדו, זרעי צ'יה, ביצים אורגניות, זיתים או שמן זית כתית מעולה (שמן זית אקסטרה וירג'ין), שמן קוקוס , אגוזים ושקדים לא קלויים ולא מומלחים, צנוברים ודגים שגודלו במים קרים.

מה אסור לאכול כשיש פיסורה?

מאכלים שיכולים לגרות רקמה בפיסורה קיימת הם מוצרי חיטה, שיפון כוסמין ובכלל דגנים שמכילים גלוטן. קקאו, שוקולד, קפה, תה שחור או אלכוהול, מזונות מתובלים מדי, ומוצרי חלב מפוסטרים. סובלים מפיסורה כואבת ? אל תאכלו מזונות אלו למשך זמן מה ובדקו כיצד זה משפיעעל הפיסורה. אם הרגשתם הטבה הימנעו מהם לחלוטין עד לריפוי מלא של הפיסורה. קשה לכם לוותר על המזון הנ"ל? ברגע שהסדק נרפא הוסיפו אחד אחד בהדרגה ואכלו מהם בכל מקרה במתינות.

האם סיבים תזונתיים בתזונה גורמים לפיסורה?

כלל אצבע תוספים תזונתיים נקשרים בנשימה אחת עם בריאות טובה למעי ולגוף כולו. יחד עם זאת, סיבים תזונתיים ופסיליום האסקס בכמות מוגזמת עלולים לגרום ליותר כאבים ונזקים למערכת העיכול התחתונה ובעיקר באיזור פי הטבעת. הבעיה מתחילה כאשר צריכת הנוזלים של הגוף אינה מספקת כיון שאז הסיבים הופכים לגוש תקוע ומכאיב. במקרי פיסורה מוטב לצרוך פירות עשירים בנוזלים כלומר פירות וירקות עסיסיים (לא יבשים) ורצוי לכתוש אותם מראש כדי להקל על העיכול. דוגמאות טובות לתזונה כזו הן גזר מגורד, תפוחים, סלק מגורד ,אפונה, ענבים, קרמבולה, מלפפון וכיו"ב. ממשפחת הדגנים כדאי לצרוך קינואה או אורז מלא ולוותר על מוצרים עם גלוטן שכאמור גורם לדלקות במעי.

תזונה חומצית גורמת לפיסורה ולעצירות

תזונה לפיסורה צריכה להתחיל ממניעה וליתר דיוק הקפדה על תזונה בסיסית ומניעה של תזונה חומצית (ראו מאמר על תזונה חומצית ובסיסית באתר). זרימה טובה במעיים היא שם המשחק כשרוצים לטפל בפיסורה דרך תזונה. לפיכך הקפידו מניעת מזונות שגורמים לעצירות כמו: מוצרי חלב, מזונות קפואים, מזונות קרים מאד, מיצי פירות קפואים ומזונות מעובדים.

תזונה לפיסורה: נקודות מסכמות ליישום

כללו במזונות שלכם שתיה מרובה של מים, מרקים עם ירקות מרוסקים, חלבון ממקור צמחי בלבד, פירות מקולפים, שמן זית ןשמן קוקוס. אם אתם מוכרחים לחם בתזונה - רצוי ללכת על לחם שאור בלבד ולא על לחמים עם שמרים. בכל הנוגע לשתיה הרי שבמצבים של פיסורה שתו הרבה מים מסוננים או מים מינרלים, תה מצמחים בלבד והסירו לחלוטין תה קפה ומשקאות קלים

טיפול טבעי בפיסורה ע"י שמן ברוש ומלחי ים המלח

אנשים שסובלים מפיסורה אנאלית יכולים לטפטף כמה טיפות של שמן ברוש לתוך אמבט ישיב ולשהות בו למשך כמה דקות. אפשר להחליף את טיפות השמן בחופן של מלחים מים המלח. טיפול כזה מונע את הזדהמות האיזור ומפחית את הדלקת.