טיפים להרזיה שלא שמעתם עליהם בשום מקום אחר

רוצה לרזות מהר? מרגישה שאת חייבת לרזות דחוף הרבה ומהר? - כולנו יודעים את התורה: להתעמל, לאכול חלבונים, להגביל קלוריות, להגדיל מסת שריר, ולסלק פחמימות ריקות מהתפריט. המאמר שלפניכם מציע הרבה יותר מזה: טיפים להרזיה מהירה ובטוחה של סיפרו לכם עליהם בשום מקום אחר

הטבע גדוש בתרופות טבעיות כמעט לכל בעיה רפואית – גם לבעיה של השמנת יתר. אנשים שרוצים לרזות מהר ובריא חייבים להכיר אותם- להלן כמה המלצות וטיפים להרזיה שאתם לא מכירים המבוססים על תרופות טבעיות להרזיה- טיפים להרזיה מהירה

טיפ להרזיה: הקיפו עצמכם בריחות מדכאי תיאבון

מחקרים הראו כי תערובת של ריחות בננה, תפוח ירוק ומנטה גורמים להפחתת תיאבון משמעותית אצל אנשים שפתאום מרגישים תשוקה למתוקים פחמימות ואוכל בכלל. אם אתם מנסים לרזות או מתחילים בדיאטת הרזיה: שאפו את תערובת הריחות הללו ותרגישו כיצד התקף הרעב והתיאבון יורדים.

טיפ להרזיה: תה מעלי פטל אדום

תה מעלי פטל אדום פועל כמדכא תיאבון טבעי. הוא יכול לעזור בהרזיה כיון שהוא גם משתן וגם מאיץ את קצב חילוף החומרים. אהה – והוא גם טעים ובלי קלוריות.

טיפ להרזיה: ארטישוק ירושלמי

גם ארטישוק ירושלמי הוא מדכא תיאבון טבעי. עכשיו זו העונה שלו – אכלו אותו אם אתם סובלים מאכילת יתר כפייתית ומתוקה בלתי נשלטת לאוכל, סוכרים שומנים ופחמימות

טיפ להרזיה מהירה לכל מי שמשתוקק לשוקולד

יש אנשים שמה שדופק להם את ההרזיה המהירה היא ההשתוקקות לשוקולד. זה לא נובע בהכרח רק מהתפנקות וגרגרנות חזירית – אלא יכול להעיד על מחסור במגנזיום – מינרל שמאד חסר אצל אנשים בעולמנו המודרני. אם זה המצב שלכם – אכלו קקאו גולמי ללא סוכר או השלימו עם תוסף תזונה של מגנזיום כיון שדמדובר במינרל שמאד משפיע על תפקוד המח ומצב הרוח.

טיפ להרזיה: שתו תה ז'רבה מאטה

תה פופולרי מדרום אמריקה שיגוע ביכולתו לתרום להרזיה מהירה. הוא עובד נהדר על אנשים עם עודף משקל כיון שהוא גם מדכא את התיאבון באופן טבעי וגם מאיץ את קצב חילוף החומרים (מכיל קפאין).

טיפ להרזיה ולדיכוי תיאבון: שתו תה מנטה

חליטה של עלי מנטה במים רותחים מדכאת את התיאבון באופן טבעי. אם אמרו לכם לשתות הרבה נוזלים במהלך הדיאטה כדי להאיץ את קצב חילוף החומרים – החליפו את המים בתה מנטה ותשיגו אפקט כפול – גם של דיכוי תיאבון טבעי

טיפ להרזיה: אכלו על מפה שחורה

זו עדיין חידה – אבל הצבע השחור מדכא אצלנו תיאבון וגורם לתשוקה לאוכל לרדת באופן משמעותי. עבור אנשים שסובלים מעודף משקל בגלל גרגרנות ואכילת יתר- כדי להשתמש בטריק הפסיכולוגי הזה ולאכול את הארוחות שלהם על מפה שחורה או על צלחות שחורות. השחור מסתבר הוא לא רק צבע מדכא למצב הרוח – אלא גם מדכא תיאבון יתר.

טיפ להרזיה מהירה: אכלו אצות בעיקר אצת ספירולינה

כככל אצבע, אצות כמו נורי וקלפ מכילות יוד שנחוץ לתפקוד בלוטת התריס ולהאצת קצב חילוף החומרים. ספירולנה היא אצה שמוגדרת כמזון על והיא יכולה להיות הנשק הסודי שלכם כאשר אתם רוצים לרזות הרבה ומהר. היא גם מדכאת תיאבון באופן טבעי – ויש לספירולינה יתרונות לא מבוטלים אחרים על הבריאות כמו הגברת מערכת החיסון ויכולת להכחיד תאים סרטניים בגוף

טיפ להרזיה לכל מי שמשתוקק לסוכרים ומתוקים: אבוקדו

האם ידעתם שאבוקדו הורג כמעט את התשוקה למתוקים וגורם בסופו של יום להרזיה ?- לבטח אבוקדו מפחית את התשוקה לסוכרים ואלו הן חדשות טובות כי ההשמנה מתאפשרת כאשר הגוף מאחסן את הסוכר לרקמת שומן. יש אנשים שהטעם המתוק הוא הכרח עבורם, הם לא יכולים בלי מתוק- ולכן הם לא מצליחים להרזות ותמיד סובלים מעודף משקל. אבוקדו יכול להיות הפתרון עבורם. ואם אבוקדו משמין בעיניכם - כדאי לדעת שיש גם טבליות של מיצוי מאבוקדו אם כי אין תחליף לדבר הטבעי האמיתי!