תרופות סבתא

ניקוי מעיים : איך עושים ניקוי מעיים טבעי?

המעיים הם השער הראשי לבריאות טובה או לחילופין למחלות ומצוקות גופניות. היפוקרטס אבי הרפואה כבר אמר כי כל המחלות מתחילות במעיים והיום הקביעה הזו מקבלת תוקף כאשר זוכה פרס נובל פרופ אליה מצניקוף קבע כי "המוות והחיים מתחילים במעיים". למרבה הצער- המעיים שלנו גדושים ברעלים, פסולת תקועה שמתחפרת בדפנות (לעיתים במשך שנים!) , קנדידה, ופרזיטים. איך עושים ניקוי מעיים טבעי ביתי- בלי חוקנים וטיפולי הידרוקולון?

ניקוי מעיים: הצעד הראשון מתחיל במניעה




הצעד הראשון בשמירה על מעי נקי ובריא הוא להימנע ככל שניתן מרעלים, מזון מתועש, חומרי הדברה, חומרי ניקוי, תכשירי איפור, תרופות, חיסונים וג'יפה אחרת. אם כבר נחשפתם לחלק מאלו – ובתרבות שלנו קשה להימנע לחלוטין מרעלים –עדיין קיימים צעדים שניתן לנקוט כדי לשחזר את החיידקים הטובים במעיים ולגרום לצמיחתם: אכלו מזונות עם סיבים טובים כמו בטטה ויוקה, אכלו מזונות מותססים כמו קפיר, יוגורט, כרוב כבוש, קימצ'י ושמרו על חיים מופחתי מתח נפשי באמצעות מדיטציה והחלפת הדיסקט בראש.

ניקוי מעיים : תזונה

החדשות הטובות הן ששינויים תזונתיים פשוטים יכולים לעזור באופן דרמטי ולרפא בעיות במעי הגס רבות. התזונה הנכונה לניקוי מעיים ביתים כוללת את הפריטים הבאים

תפוחים וחומץ תפוחים לניקוי מעיים

אין פרוטוקול ניקוי מעיים שלא כולל תפוחים שלמים, חומץ תפוחים אורגני, רסק תפוחים, או מיץ תפוחים. מעבר להיותם של תפוחים עשירים בסיבים, תפוחים מכילים חומר בשם פקטין שמחזק את רירית המעי הגס, מקדם עיכול בריא ומוציא החוצה רעלים שנתקעו במעי הגס .

אבוקדו מזון שפועל בניקוי מעיים

אבוקדו הוא עוד אופציה נהדרת לניקוי רעלים ביתי ושיפור העיכול. הסיבים התזונתיים שהוא מכיל (כמות גדולה של סיבים בלתי מסיסים) מקדמים את ניקוי המעי הגס, ויעילים בהפחתת הסיכון לפתח סרטן מעי גס . תכולת הסיבים המסיסים באבוקדו מסייעת לספיגת מים ומעודדת אף היא את ההפרדה והטיהור מהמעי

ניקוי מעיים עם זנגביל, זרעי פשתה וזרעי צ'יה

שני זרעים אלו עשירים באומגה 3- חומצת שומן שמייצבת את תאי רירית המעי ומועת דלקת. דלקת כידוע אחראית למרבית המחלות הכרוניות – וגם כאן במקרה של מעי מודלק ומזוהם – זרעי פשתה וזרעי צ'יה עשויים לעזור. זנגביל הוא שורש ממשפחת הכורכום שאף הוא ידוע כמזון אנטי דלקתי. לא בכדי ההודים מוסיפים אותו לתה המסאלה שלהם בין השאר כתרופת נגד למזונות דלקתיים אחרים שמכילים גלוטן

ניקוי מעיים עם כלורופיל

כלורופיל שומר על הציפוי הפנימי של דפנות המעיים ומעכב צמיחת חיידקים רעים- באופן הזה הוא מקדם עיכול בריא וניקוי המעי. יש אנשים שלוקחים את הכלורופיל שלהם כתוסף תזונה- בעינינו זה הזוי כאשר כל כך הרבה ירקות מכילים כלורופיל בשפע ( תרד, אספרגוס, כרוב , סלרי, קייל ועלי מנגולד

ניקוי מעיים ביתי עם מלח ים ומים

אפשר גם לנקות את המעיים עם מים ומלח ים. אחת הבעיות המרכזיות שגורמות לתקיעת פסולת במעי היא התייבשות שיכולה לגרום לעצירות והצטברות רעלים במעי. שתו הרבה מים בלי פלואוריד!!! כל יום.כמה לשתות ? כל מקרה לגופו אבל כלל אצבע : קחו את משקל הגוף וחלקו אותו ב16 – זהו מספר הליטרים היומי במים שהגוף צריך אפשר להוסיף קצת מלח ים כדי לעזור עוד יותר לקדם את סילוק הרעלים מהמעיים.


זרעי כמון לניקוי המעיים

עוד תרופה מתורת האיורוודה: לאכול מעט זרעי כמון אחרי כל ארוחה. מומלץ לשתות אותם עם מים חמים או ען חלב קוקוס. בזיליקום קדוש הוא צמח מרפא נוסף לניקוי המעיים על פי ההודים – מה גם שהוא עשיר בכלורופיל

ניקוי מעיים עם מנוחה שינה ויוגה

זהו אחד ההיבטים הנשכחים בתהליכי ניקוי מעיים. אנו עסוקים כל הזמן במה לעשות ואיך להשיג מה לאכול ומה לשתות בשעה שמתח נפשי הוא אחד הגוטרמים המרכזיים אם לא שורש כל הבעיות של מעי מודלק, ומזוהם בפסולת תקועה. אין כמו שינה טובה ומרגיעה כדי לסייע לגוף להיפטר מפסולת שרבצה בו לאורך זמן.






















כל המאמרים על:



אולי יעניין אותך גם


חומר למחשבה

  • התחלתי לשמר את משקלי הרצוי רק כאשר התחלתי לתייחס אל עצמי בכבוד ובנימוס כפי שאני מתיחסת אל אחרים

    אופרה וינפרי