האם ציפרלקס ממכר?

האם ציפרלקס גורם להתמכרות?

מצטערים לשמוע על אובדנך ועל ההשלכות שלו. לציפרלקס יש אכן תופעות לוואי ויש החולקים על כך שתרופות ממשפחת הפרוזק אינן ממכרות כביכול. בפועל יש אנשים שחיים על ציפרלקס או על תרופות אחרות ממשפחת הפרוזק וטוענים כי מי שאומר שתרופות אלו אינן ממכרות- לא יודע על מה הוא מדבר. ידוע גם שלהפסקה עם תרופות אלו עלולה לגרום לתסמיני גמילה ובינהם הופעה חוזרת של דיכאון וחרדה. מסיבה זו ההמלצה של המומחים בתחום היא לא להפסיק כדורים נגד חרדה ודיכאון בבת אחת מה שנקרא בז'רגון המקצועי cold turkey אלא בצורה מתונה והדרגתית.

תרופות ממשפחת הפרוזק מדכאות את יכולת האדם להתמודד עם מצבים קשים ועם רגשות שצפים בעקבותיהם

חרדה היא בעיה מאד שכיחה בעולם המערבי הבעיה היא שבתרבות האינסטנט שלנו- אנו עושים הכל כדי שרגשות לא יפריעו לנו לתפקד . התוצאה היא שאנשים מסתובבים על תרופות כמו 'זומביים' ועושים הכל כדי לא להרגיש כל רגש שאינו נוח להם כמו למשל פחד, כאב נפשי, צער, תסכול או כל רגש קשה אחר. במקום להרחיב את הנפש להיות מסוגלת להכיל גם צער ופחד – לימדנו את עצמנו לאטום את הנפש על ידי כדורים שעלולים לפגוע בבריאות לטווח הארוך, וחבל. מאד טבעי שאת מרגישה קשת של רגשות כמו צער כעס וגם חרדה אחרי אובדן של אדם אהוב, ויש אומרים כי הדחקת הרגשות שעולים בעקבות אירועים קשים בחיים וההתנגדות אליהם היא היא זו שגורמת לחרדה.

הדרך הנכונה להתמודד עם חרדה זה לשהות בתוך הרגש ולהתיידד איתו עד שהוא מאבד מכוחו

כמובן שאמירה זו גורפת, כללית מאד וכל מקרה לגופו. בכל מקרה המשמעות היא להתוודע אל הרגשות שצפים גם אם הם קשים ואז הם אמורים לאבד מכוחם- כדאי לעשות את זה בהדרכת איש מקצוע מוסמך ולא לבד כדי לקבל תמיכה טובה בתהליך אולי כדאי לך להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הפסיכותרפיה - קופות חולים מסבסדות היום פסיכולוגים קליניים וייתכן שסדרה של כמה שיחות עם פסיכולוג תסייע לך. למקרה שאת שוקלת הפסקה עם תרופות ממשפחת הפרוזק מומלץ להתייעץ עם רופא כיצד לעשות את זה בהדרגתיות

לשנות את אורח החיים ולהתאימו למצב החדש

כאשר נגמלים מתרופה שמשפיע על הנפש כדאי לתמוך מאד את התהליך גם באורח חיים שמראש מצמצם מצבים של מתח נפשי ופיזי. בתקופת הגמילה כדאי להקפיד על כמה דברים ובינהם

• הימנעות מקפאין (ראי על כך מאמר באתר)- חומר שמצית חרדה
• שינה מוקדמת – בסביבות השעה 10 בלילה ולא יותר מאוחר מכך
• מעבר לתזונה חיה ובריאה
• הימנעות מאספרטם, מונו סודיום גלוטמט חומרים משמרים וצבעי מאכל
• הימנעות מגלוטן וממוצרי חלב שכן אלו עלולים לייצר בין השאר בעיות ספיגה של חומרים המזינים את המח
• מעבר לשתיית תה מצמחים מרגיעים: טיליה, בבונג, מליסה, לואיזה, לימונית, פרע ונפית החתולים

ישנם באתר עשרות מאמרים על שיטות ותרופות טבעיות לטיפול בחרדה. כדאי לעיין בהם כאן ולהעשיר את הידע תמצאו את הלינק הבא שימושי

http://www.proaging.co.il/disease/%D7%97%D7%A8%D7%93%D7%94