תמרהינדי (תמרינד)

תמריהנדי: סגולות

בין השאר תמרינהדי משפר גם את בריאות העיניים ואת חוסנה של מערכת דרכי הנשימה. הוא טוב גם לריפוי מחלות עור , בעיות מערכת העיכול, הקלה על כאב (בהיותו נוגד דלקות), חיזוק המערכת החיסונית , הורדת חום גבוה, הורדת כולסטרול גבוה ותמיכה בבריאות הלב וכלי הדם , טיפול בטחורים, מניעת הסרטן , ואפילו הגנה על הגוף מפני טפילים ותולעים.

על הפרי תמרינדי:

תמרהינדי הוא פרי טעים ומתוק בעל שימושים רפואיים וקולינריים. זה עץ עבה בגודל בינוני עם עלים ירוקים ופירות שמתפתחים בתרמילים. היופי של הפרי זה שהוא גם מתוק וגם חמוץ בטעם, עץ התמרהינדי הוא יליד אזורים טרופיים וגדל היום באפריקה במיוחד בסודאן אבל התפשט כמעט לכל האזורים הטרופיים בעולם. הוא משמש לעתים קרובות בריבות מרקים וברטבים, או שהוא מיובש ומעובד לממתקים בחלקים מסוימים של העולם

הערך התזונתי של תמרינדי

תמרינדי הוא פרי יקר ערך בגלל הרכיבים התזונתיים הרבים שלו. אלה כוללים רמה משמעותית של ויטמין C, ויטמין E, ויטמינים מקבוצת B , סידן, ברזל , זרחן , אשלגן, מגנזיום, וסיבים תזונתיים. ישנם גם מספר התרכובות אורגניות שהופכות אותו נוגד חמצון בעל אפקט אנטי דלקתי לגוף

יתרונות בריאות של תמרינדי למערכת העיכול

תמרינדי נחשב משלשל טבעי בגלל תכולת הסיבים התזונתיים שלו אכילת תמרהינדי מגבירה את את היעילות של מערכת העיכול שלך, ממריצה את פעילות מיצי מרה , אשר יכול לעזור להמס את המזון מהר יותר, ומגרה את מיצי הקיבה כדי לזרז את העיכול. לכן הוא נפלא למי שסובל מעצירות כרונית. למרבה הפלא הופא פרי בעל יכולות ביפולריות: הוא גם יעיל נגד שלשול כרוני.

תמרינדי לבריאות הלב

מחקרים שנעשו על תמרהינדי הראו כי הפרי יעיל בהפחתת לחץ דם גבוה וכולסטרול גבוה בדם. תכולת הסיבים בתמרהינדי מורידה כולסטרול רע קרי את כולסטרול ה LDL מהוורידים והעורקים. עוש משהו הפרי מכיל אשלגן שאחראי לירידה בלחץ דם גבוה. הרמה המרשימה של ויטמין C לוחמת גם ברדיקלים חופשיים שהם התחלה אפשרית של מחלות לב וטרשת עורקים (רדיקלים חופשיים הם תוצרי לוואי של חילוף החומרים בתא שנמצא קשורים למחלות לב).

תמרינדי לאנמיה: מקור ברזל נהדר לצמחונים

תמרינדי הוא מקור טוב מאוד של ברזל, ומנה אחת של הפרי יכולה לספק כעשירית מהצריכה המומלצת היומית של ברזל. אספקה ​​בריאה של ברזל בגוף מבטיחה את ספירת תאי דם אדומים תקינה של תאים בגוף, ןהגעת חמצן מספיק לשרירים ולאיברים שונים שזקוקים לחמצן כדי לתפקד כראוי. כמו כן, אנמיה מתאפיינת בחולשה, עייפות , כאבי ראש, הפרעות קוגניטיביות, ובעיות בקיבה.

תמרהינדי פרי אולטימטיבי להרזיה ולדיכוי תיאבון

אחת מהתרכובות הייחודיות שניתן להפיק מעצי התמרהינדי או פריו היא חומצה הידרוקסיציטרית HCA חומצה זו . HCA יעילה להורדת משקל ולהרזיה כי היא מעכבת אנזים בגוף שאחראי דווקא לאגור שומן. יתר על כן, תמרהינדי מעלה סרוטונין ומדכא את התיאבון. בקיצור זהו אחד המזונות שתורמים לירידה במשקל אצל הסובלים מהשמנת יתר או לאנשים שרוצים לשמר את משקלם!

תמרהינדי לסוכרת

יחד עם יכולתו של תמרינדי לעצור עלייה במשקל הוא מונע ספיגת גלוקוז מייצב רמות סוכר בדם ומונע קפיצות של אינסולין שהיא אחת הבעיות הגדולות ביותר של חולי סוכרת מבוגרים. תמרינדי יכול לעזור לפקח ולשלוט בתנודות אלו בדם .

תמרינדי לדלקת מפרקים ונגד גאוט

זהו אנטי דלקתי מובהק. השמנים האתריים של תמרהינדי מחוברים למספר יכולות אנטי דלקתיות , לרבות הפחתת כאב ודלקת מפרקים ושגדון (גאוט). אפרופו דלקת, תמרינדי מקטין דלקות עיניים ולכן הוא משמש יחד עם צמחי מרפא אחרים למצבי דלקת בגוף

תופעות לוואי של תמרינדי

עם זאת נאמר כמה אזהרות על תמרינדי. החשש העיקרי הוא שתמרהינדי מוריד את לחץ דם ונוטה לדלל את הדם. אם אתם נוטלים מדללי דם או סובלים מהמופיליה יש להימנע מהפרי