תרופות סבתא

הפרעות קשב וריכוז: גורמים שלא ידעתם עליהם

האם תהית  למה אתה או ילדך  לא יכולים להתמקד , להתרכז ולהיות יותר מקורקעים? האם אתה שואל את עצמך מדוע לילד שלך קשה לשבת במקום אחד ולהתרכז במשימה אחת? – רשמו לפניכם: זה לא שיש משהו אינהרנטי דפוק במח של מי שמתקשה להתרכז אלא שהוא כנראה קורבן להפרעת קשב וריכוז. למה  קורבן? משום שלא מעט מחקרים מראים ש ADHD נובע מבעיות באורח החיים ומתנאי סביבה שהם מעבר לשליטתך.

הפרעת קשב וריכוז: האם זוהי גנטיקה?

רוב החוקרים בחנו גם את השאלה האם גורם הסיכון להפרעת קשב וריכוז הינו גנטי. עם זאת, יש הרבה דברים מעבר לגנטיקה שאנשים יכולים לשלוט עליהם- וכדי להגיע למצב הזה עליכם להכיר את כל הגורמים הסביבתיים להפרעת קשב וריכוז

גורם להפרעות קשב וריכוז: חשיפה לתרכובות רעילות כמו pfc

PFC ראשי תיבות של Perfluorinated compounds משמשים במוצרי צריכה רבים כאשר השימוש הידוע ביותר שלהם הינו בסירים ובמחבתות טפלון. מתברר כי לכימיקלים אלו יש השפעה נוירולוגית מזיקה שיכולה להוביל להפרעות קשב וריכוז.

חשיפה לעופרת: בין הגורמים להפרעות קשב וריכוז

עופרת רעילה מאוד לתאי העצב ואפילו חשיפה לרמות נמוכות שלה עלולה להוריד את ה IQ של הילד. עופרת גם נקשרת קשר הדוק להפרעות קשב וריכוז. יש לגעת הרבה צעצועים מהמזרח הרחוק מכילים עופרת בצבעים ובציפויים שלהם

גורמים להפרעות קשב וריכוז: צבעי מאכל וסודיום בנזואט

כתב העת Lancet פרסם כי ילדים שמרבים לצרוך צבעי מאכל ותוספים מלאכותיים נמצאים באופן משמעותי בסיכון לפתח הפרעות קשב וריכוז. בנזואט הנתרן או סודיום בנזואט נפוץ מאוד במשקאות מוגזים ומשקאות קלים שילדים נוטים בדרך כלל לצרוך.

עישון פסיבי: גורם להפרעות קשב וריכוז

עשן סיגריות מיד השנייה על פי מחקרים רבים מוביל להפרעות קשב וריכוז. גם אם אתם לא מעשנים ודאו שאינכם מוצאים עצמכם בסביבה של עישון פסיבי

גורמים להפרעות קשב: מחסור במגנזיום

אחד הסימנים לתזונה טובה הוא הימצאות של מגנזיום שממילא נמצא במזונות מלאים. למרבה הצער, אחוז לא מבוטל מהילדים לוקים במחסור במגנזיום עקב דפוסי תזונה מודרניים. מחקר מסוים הראה שתוספת מגנזיום הניתנת לילדים עם מחסור במינרל הזה הביאה לירידה משמעותית בתסמינים של היפראקטיביות והפרעות קשב וריכוז

גורמים להפרעות קשב: חשיפה לאור כחול

ישנם מחקרים המראים כי הפרעת קשב וריכוז עשויה להיות קשורה להורמון המלטונין, לשינה וחשיפה לאור הכחול. לדוגמא, מחקר אחד הראה כי מרכיבי משקפים מיוחדות שחסמו אור כחול אצל ילדים לפני שהם הולכים לישון הפחיתו תסמיני ADHD באופן משמעותי. אור כחול מדכא סרוטונין.כדי לעורר שחרור מלטונין בלילה יש לחסום רק את אורכי הגל הכחולים.

סיבות להפרעות קשב וריכוז: היעדר פעילות גופנית וחשיפה לחומרי הדברה

מספר מחקרים הראו שיש לפעילות גופנית נמרצת השפעה מרגיעה על ילדים שסובלים מ ADHD – בנוסף מחקר משנת 2,010 הראה כי כבר בהריון של האם חשיפה לחומרי הדברה קשורים עם הפרעת קשב וריכוז או בעיות על הספקטרום האוטיסטי אצל היילודים. גם חשיםה לפתאלטים בפלסטיקים ובצעצועי הילדים נקשרו להפרעות קשב וריכוז.

מחסור בחומצות שומן במח גורם להפרעת קשב וריכוז-למה שמן דגים עוזר להפרעת קשב וריכוז?

שמן דגים נמצא כתוסף שמשפר בהתמדה ADHD בילדים לאחר 3 חודשים אפילו יותר טוב מטיפול בריטלין תרופה המשמשת להפרעות קשב וריכוז עם הרבה תופעות לוואי קשות. אומגה 3 משמן דגים מורכבים מחומצות שומן EPA ו DHA שמשפיעות על הורמונים, מערכת החיסון, ותפקוד המוח.

בנים לעומת בנות בהפרעות קשב וריכוז

אם יש לך בת עם הפרעות קשב וריכוז, הביטוי של הבעיה אינו בהכרח דומה לביטוי אצל בנים. לבנות יש לרוב תסמינים עדינים יותר שמתבטאים בחולמנות שכחה ואי סדר
























אולי יעניין אותך גם


חומר למחשבה

  • "הדרך היחידה לשמור על בריאותך היא לאכול את מה שאתה לא רוצה, לא לשתות את מה שאתה רוצה, ולעשות את מה שהיית מעדיף שלא לעשות"

    מרק טווין