סימפטומים של חרדת נטישה

תסמינים של חרדה מנטישה

באופן מפתיע, אנשים שחוו בילדותם אירוע טראומטי של נטישה לא יפתחו בהכרח דווקא היצמדות אובססיבית לאנשים שהם אוהבים (אם כי גם תרחיש זה אפשרי)- אלא דווקא התנהגות הפוכה של ריחוק ובידוד- זה קורה בין אם כדי למנוע את הישנות הטראומה (לא אתה תזרוק אותי, אני אזרוק אותך), ובין אם כדי לשחזר את דפוסי העבר באופן כפייתי- מה שנקרא repetition compulsion (אנשים משחזרים את הטראומות שלהם כי שם הם מרגישים את האיזור המוכר והנוח – באופן פרדוקסלי כמובן)

תסמיני חרדת נטישה איך זה נראה?

חרדת נטישה יכולה להתבטא במגוון רחב של מערכות יחסים כמו למשל:

• בת הזוג מניחה שלבן זוגה יש רומן סודי מבלי שיש לה בכלל שום ראיה או סיבה אמיתית אוביקטיבית לחשוד בו
• אמא מקשה על הילד שלה לייצר מערכת יחסים רומנטית או קשרים עמוקים עם חברים
• בן הזוג שולח מסרונים או מתקשר בלי סוף במהלך היום או מופיע במשרד של בת זוגו מדי פעם מבלי שהוזמן
• גרוש או פרוד עוקב אחר האקסית שלו ואחרי מהלכיה בפייסבוק וברשתות חברתיות או בכלל בחיים.

משפטים שתשמעו מאנשים עם חרדת נטישה יהיו:

• מעולם לא אהבת אותי באמת
• אני יודעת שאתה מנהל רומן מאחורי גבי
• אני יודעת שאתה רוצה בסתר לבך לעזוב אותי
• אתה אף פעם לא רוצה להיות איתי
• אתה מעדיף אותם על פני

סימנים של חרדת נטישה כוללים

חרדת נטישה והיצמדות נואשת

הצמדות אובססיבית ליחסים עם אדם מסוים גם כשהוא רעיל לכם. למותר לציין שההידבקות הזו גורמת בסופו של יום לכך שאותו אדם מתרחק מכם. ההיצמדות כוללת מהלכים אקטיביים לייצור קשר באינסוף דרכים מיילים טלפונים, מסרונים, הופעה פיזית בבית או במקום העבודה, מעקב פיזי אחריו וכו

חרדת נטישה והתקפי פניקה

אדם עם חרדת נטישה ייכנס די מהר להתקף פניקה כשבן הזוג מאחר, כשהוא לא מרים את השפורפרת של הטלפון מספיק מהר, כשהוא לא מחזיר טלפון או אימייל או כשהוא לא נגיש

תסמין של חרדת נטישה: סחטנות רגשית

לעיתים מתוך יאוש הם מאיימים על בן הזוג שהם יפגעו בעצמם שאו שיאונה להם רע אם בן הזוג לא יעתר להפצרותיהם להיות נוכח איתם בכל פעם שהם חפצים

סימפטום של חרדת נטישה: הסכמה לכל דבר שבן הזוג דורש מהם

מתוך הפחד והיאוש שלהם הם יסכימו לכל משוגה וגחמה שבן הזוג המחוזר יפיל עליהם גם אם הדבר פוגע בהם. הם יסכימו להיות 'סמרטוט רצפה' או עבד נרצע לרגליו מתוך חרדת הנטישה שלהם. למשל להיות אלו שעושים את כל העבודות השחורות בבית או שכל העול ייפול עליהם כשבן הזוג מתפנק ועושה מה שמתחשק לו. בקיצור הם מתאימים את עצמם בצורה חולנית ומוגזמת לכל קפריזה של בן הזוג – רק בגלל הפחד שהוא ינטוש אותם

חרדת נטישה- תסמים שכיח: החלפה מהירה של בני זוג ומערכות יחסים

בגלל הפחד להידחות ולהיות נטושים לעיתים אנשים עם חרדת נטישה לא יכולים להחזיק קשרים ארוכי טווח והם ינתרו במהירות מבן זוג אחד לאחר – כביכול הם אלו שיוזמים את הפרידה ואת העזיבה – הם אלו שנמצאים בשליטה – העיקר שלא להרגיש שהם אלו שננטשו ונעזבו מאחור

תסמין לחרדת נטישה: מציבים לבן הזוג מבחני אהבה קבועים לאורך זמן

בשל חרדת הנטישה שלהם אנשים כאלו זקוקים לאישור קבוע שהם עדיין נאהבים ורצויים. לעיתים זה יתבטא בדרישה לבן הזוג שיאמר להם כל הזמן שהוא אוהב אותם (עד שזה מתיש אותו , נמאס לו והוא קם והולך או מסתגר רגשית), במקרים חולניים עוד יותר הם יציבו לבן הזוג מבחנים סודיים המעידים עד כמה הוא קשור אליהם.

חרדת נטישה- תסמינים מצויים: דימוי עצמי נמוך ונכונות להסתפק באנשים שלא ראויים להם

אנשים עם חרדת נטישה יעשו הכל שלא להיות לבד ויסכימו להיות עם אנשים נחותים מהם משמעותית או בלשון העם אנשים שלא ראויים להם. למשל בחורה צעירה יפה ומשכילה שסובלת מחרדת נטישה תסכים להסתפק באשמאי זקן, בפושטק חסר לב, או באדם שמתעלל בה רגשית ואשר היא במקרה נתקלה בו בחיים- העיקר לא להרגיש נעזבת

איך חרדת נטישה מחרבת לכם את החיים?

• אתם מחפשים כל הזמן פגמים בבן הזוג גם כשהוא מושלם או לפחות אופטימלי עבורכם.
• אתם נתפסים כביישנים או כסגורים – לא בוטחים באנשים כדי לא להיפגע. כך אתם מסיימים את החיים בבדידות
• אתם מתאהבים מהר וחזק כל פעם מחדש- אהבה טוטאלית נואשת
• אתם נותנים בלי סוף מעצמכם ולא מבינים למה בן הזוג לא מעריך את זה
• באהבה את מחפשים תמיד את המרדף והמשחק – אתם נמשכים בעיקר למי שבורח מכם ולא מאפשר לכם לתפוס אותו אבל כאשר אתם משיגים אותו אתם משתעממים מהר, ממצים מהר וממשיכים לקשר הבא.
• אתם פרפקציוניסטים: אתם מנסים להיות מושלמים בכל דבר: החל מהדרך בה הבית שלכם נראה מעוצב, דרך הקפדה על הלבוש שלכם, וכלה במימדי הגוף ובבניית גוף שרירי וחטוב- כל זאת בתקווה נואשת שזה ימנע מבן הזוג לנטוש אתכם. אבל זכרו שפרפקציוניזם הוא אחד הגנבים הגדולים של האושר והוא אחד המכרסמים הגדוליםבתחושת הערך העצמי- מה שמוסיף שמן למדורה אם אתם כבר ממילא סובלים מתסמינים של חרדת נטישה.