ראש כבד ותחושת אטימות במח: למה זה קורה?

תשובת מערכת האתר תרופות טבעיות שעובדות

תחושת כבדות בראש (כאילו משהו מהדק אותו באיזורים מסוימים) היא סוג של כאב ראש על רקע מתח. תסמיני הכובד בראש מעידים על חומרת הבעיה. זה יכול להיות לחץ קל או לחץ כבד וכן הוא עשוי להשתנות מעת לעת. התסמינים השכיחים שמתלויים לראש כבד (כובד בראש) הם

לחצים וכובד בראש: סימפטומים

• אטימות- תחושה של ראש / חשיבה/ מח מעורפל ואטום
• חרדה
• מתח
• הזעה מוגברת
• מתח שרירים
• סחרחורת
• כאבים בחזה
• דפיקות לב
• בחילה
• שלשול
• נדודי שינה
• עצבנות
• חוסר מנוחה, חוסר שקט פנימי
• רעד
• נטיה להיבהל בקלות- גם מחלומות
• דאגנות: הפרעת חרדה כללית ונטיה לדאוג יתר על המידה

גורמים לכובד בראש

גורמים רבים ומגוונים עשויים להיות במקור לכבדות בראש והם:

• חרדה
• הצטננות או התחלת הצטננות
• סינוסיטיס או התחלה של דלקת בסינוסים
• התקפי פאניקה
• שתיית אלכוהול כבדה
• דיכאון (גם דכאון קל)
• מיגרנה או התחלה של מיגרנה
• נפש מסוכסכת: צער, קונפליקט פנימי לא פתור, פחדים, כעסים מדוכאים

כבדות בראש: טיפול ביתי ותרופות סבתא אפקטיביות

• נסי לשתות מיץ לימון עם ג'ינג'ר להפיג בחילות שמתלוות לעיתים לכובד בראש.
• הימנעי ככל שניתן ממחשבים ומטלוויזיה וכן ממסכים אחרים כדי לאפשר לעיניים להירגע. עשי גם תרגילי כיפוי עיניים ועפעפי הרבה כדי להקטין עומס על העיניים.
• בדקי את תזונתך: הימנעי ממצבי צואה תקועה, פעולת מעיים לא שלמה, או עצירות. עצירות מפעילה לחץ מיותר על הראש בשל הזיהום של הפסולת במעיים וכן בשל הלחץ המוגבר בחלק התחתון בעת פעולת מעיים.
• הקפידי על תזונה מאוזנת עם הרבה סיבים.
• כורכום. התרופה האיורוודית הזו טובה גם לשימוש כתרופה נגד כבדות בראש
• שינה טובה ועמוקה. הקפידי לקבל אותו ושני בעלטה מוחלטת
• מדיטציה ותרגול קשיבות: כלים אלו מן המזרח יפים לשחרור חרדה, אובססיות ומחשבות אחרות שמעיבות על המוח. כאשר המח רגוע הגוף יפחית את כאבי הראש והכובד בראש.
• אם כל זה לא עוזר והבעיה חוזרת לעיתים תכופות- קבלי אבחון מנוירולוג, פסיכיאטר או פסיכולוג כדי לשלול קיומן של הפרעות חרדה.