תרופות סבתא

צום קצר תורם לאיכות ימים ומעלה רגישות לאינסולין

צומות קצרים על בסיס קבוע יכולים לעזור לחיות חיים ארוכים יותר

צומות קצרים כגון דילוגים על ארוחה יומית יכולים לעזור לאריכות חיים ולהפחית את הסיכויים לפתח מחלה כרונית.

תדירות גבוהה של צומות קצרים נושאת יתרונות בריאותיים כמו צום של כמה ימים רצופים. מסתבר שצום מזדמן, או דילוג על ארוחה מעלה את כמות הגנים SIRT מקבוצתגנים שביטויים מוביל לאריכות ימים והגנה על התאים מפני נזקים ועקה חימצונית.

צומות קצרים ותדירים מעוררים תגובות קטנות של מתח אשר בונות מסלולי הגנה ומחזקות את המערכת החיסונית. צום לסירוגין גם הוא מוריד את רמות האינסולין, אשר עשוי להיות להם השפעה אנטי-סוכרתית, והשפעה של הארכת תוחלת החיים






















כל המאמרים על:



אולי יעניין אותך גם


חומר למחשבה

  • עליך לדעת מה מצית את האור אצלך בפנים כדי שבדרכך הייחודית תוכל להאיר את העולם

    אופרה ווינפרי