איך להיפטר מצלוליט מהר?

גורמים לצלוליט (המכונה בטעות צלוליטיס)

איך להיפטר מצלולייט ?

צלוליט לא נעלם בין לילה. יקח לך לפחות 2 שבועות כדי לראות הבדל בולט. דברים שאת יכולה לעשות כבר עכשיו כדי להעלים צלולייט הן:

להיפטר מצלולייט: הברשת העור באופן קבוע

עור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף האדם. וכן, זה הוא גם המקום הראשון שבו הרעלים שהצטברו "מרימים ראש" בצורת צלוליטיס ומשקעי שומן. יש לשמור על רמות הרעל בעור למינימום אפשרי והדרך היא להבריש את העור שלך באופן קבוע עם מברשת גוף ארוכה שיש לה זיפים טבעיים.התחילי מהרגליים בתנועות מעגליות, ועלי באיטיות. התנועות צריכות להיות קלות ועדיין נמרצות; בבטן יש להעביר את המברשת בתנועה סיבובית, בכיוון השעון ולהזרים תנועה לכיוון הלב כך שהדם שלך וזרימת הלימפה תואץ

עיסוי צלולייט עם קפה

קפה גדוש בחומרים נוגדי חמצון. הוא מרענן את החושים שלנו וכול לעשות נפלאות לעור להזרים דם ולעזור לך להיפטר מצלולייט ולקרצף את הצלוליטיס שלך. מערבבים קפה טחון עם מים חמים ויש לשפשף בתנועות מעגליות על הרגליים שרירי הבטן התחתונות שלך והירכיים במשך 10 דקות פעמיים בשבוע. הסכנה בקפה היא יובש לעור ואז ההמלצה היא למרוח כמות נדיבה של שמן קוקוס כדי למנוע את העור מהתייבשות. אחרי חודש ניתן יהיה להבחין בעור מוצק יותר.

להיפטר מצלולייט עם ניקוי רעלים פנימי במיץ לימון

ניקוי רעלים חיצוניים לבד לא יעזור להתמודדות עם צלולייט עקשן. במקרה כזה לכי על תהליך ניקוי רעלים פנימי. הדרך היעילה ביותר היא לשתות תערובת של מיץ לימון ופלפל חריף שלוש פעמים ביום. פלפלת עלולה לשרוף דפנות המעיים שלך ולכן אין להגזים בה. שתי 8 עד 12 כוסות מים ביום כדי למנוע הצרבות וחומציות שלו. אחרי חודש תוכלי לראות הבדלים בולטים והעלמות הדרגתית של הצלולייט.

האם ללבוש בגדים מיוחדים כדי להעלים צלולייט?

יש הטוענים כי לבישת תלבושות הדוקות המעצבות את הירכיים יכולה להדק את העור ולהעלים צלולייט עקשני. זהו מיתוס שגוי כיון שבגדים צמודים מדי דווקא מעכבים את זרימת הדם לתאי השומן ועלולים להחמיר את הבעיה.אין ללבוש בגד צמוד לגוף מעבר ל -6 שעות ביום

תנוחות יוגה להעלמת צלולייט

אם את סובלת מעודף משקל ברור שהרזיה תעזור לך בהפחתה משמעותית של 'גומות החן' מהישבן והירכיים שלך. העדיפי אימון באינטרוולים אבל אל תזניחי תרגול יוגה ומתיחות. תרגול יוגה על בסיס יומי בהחלט סייע לאנשים רבים בהפחתת משקל. תנוחות יוגה יעילות להעלמת צלולייט הן

• קוברה
• כלב מסתכל למטה
• תנוחת העובר
• עמידת הר

טיפים נוספים להעלמת צלולייט

• הפחתת מתח נפשי. הורמון המתח קורטיזול מחמיר את הצלוליטיס שלך.
• יש לשתות תה ירוק להמריץ את חילוף חומרים.
• יש להקפיד על ניקוי רעלים מהגוף: לטהר את עצמך פנימית וחיצונית באופן קבוע.
• עיסויי איורוודה ועיסויי רקמות עמוק מסייעים בהמרצת זרימת דם באזור הצלולייט
• יש לשתות 2 ליטר מים ביום.
• שינה עמוקה במשך 6 עד 8 שעות ביום.
• לא לשבת שעות ארוכות בכל מקום. אם את עובדת ליד מחשב קחי הפסקה של 10 דקות מדי פעם והתמתחי