שמיר

שמיר נגד נפיחות גזים וכאבי בטן

תרופות צמחיות עשויות מצמח השמיר משמשות לטיפול בגזים, הפרעות עיכול וכאבי בטן.

התכווצויות שרירים ועוויתות מעיים יכולים להירפא עם שמן אתרי המופק משמיר. שמן אתרי משמיר יכול גם להרגיע ילדים ותינוקות שסובלים מכאבי בטן.

זרעי שמיר למערכת הנשימה

זרעי שמיר טובים למערכת הנשימה: לשפעת, לשיעול כרוני ולשיעול יבש וטורדני

שמיר לנשים מניקות

צמח השמיר טוב עבור אמהות מניקות כי הוא מגביר חלב וגם מונע כאבי בטן אצל תינוקות.

שימושים קולינריים של שמיר

עלי שמיר טריים טעימים וריחניים ומשמשים במתכונים. שמיר נוטה לאבד חלק מהטעם שלו כאשר הוא מתייבש. אבל הקפאת שמיר כן משמרת את הטעם וניתן להשתמש בו כדי לתבל את המזון. שמיר מוסיף בטעמו לסלטים גבינות תבשילי בשר ומרקים.

הגנה מפני רדיקלים חופשיים וחומרים מסרטנים

רכיבים בשמיר הוכחו מפעילים אנזים אשר מסייע לקשור גלוטתיון (המסטר של האנטי אוקסידנטים בגוף) לרדיקלים חופשיים שאחרת היו עושים נזק בגוף - אותם חומרים טבעיים בשמיר שגם מקנים לו את ריחו הארומטי יודעים לנטרל את הנזק ולהקדים תרופה למכה.

שמיר כמזון אנטי בקטריאלי

השמן הנדיף של שמיר יכול למנוע צמיחת יתר של חיידקים. במובן זה, כדאי לצרוך אותו יחד עם שום לשורה של בעיות הנובעות מגדילת חיידקים כמו למשל זיהומים בדרכי השתן או בעיות חניכיים ועששת. בהקשר זה אגב ידוע כי שמיר הוא אחד מצמחי המרפא הטובים יותר לניטרול ריח רע מהפה.

שמיר נגד אוסטיאופורוזיס ונגד דלקת מפרקים

צמח השמיר מהווה מקור טוב מאוד של סידן ומגנזיום - מינרלים המשתתפים בשמירה על מבנה עצמות חזק סולידי ומגובש. סידן חשוב לצמצום איבוד העצם המתרחש לאחר גיל המעבר וכן כדי למנוע בעיות מפרקים. שמיר יכול למשל להיות תרופה מצוינת לכל הסובלים מגאוט או מדלקת מפרקים שגרונית על בסיס אוטואימוני שמיר בנוסף מהווה מקור טוב לסיבים תזונתיים ומקור טוב למגנזיום וברזל.