תרופות סבתא

קרע בגידים: איך להאיץ החלמה של גיד קרוע?

קרע בגיד- גיד קרוע או דלקת גידים מפציעות ספורט או מפציעה אחרת  עשויים להגיב היטב לטיפול צמחי. משתמשים בעשבי תיבול מינרלים וויטמינים  גם  כדי לעזור עם הפחתת כאב ודלקת. יש הרבה אנשים שלא מעוניינים בתרופות מרשם בשל תופעות לוואי או פשוט כעניין של העדפה אישית. מה ניתן לעשות באופן טבעי כדי להאיץ ריפוי של קרע בגיד?

קרע בגיד : למה צריך לחתור בתהליך הריפוי?

דלקת גידים יכולה להיות מטופלת באופן שמרני עם מנוחה, קרח, תחבושת והרמת האיזור הפגוע גובה כדי להקל על הדלקת ולעודד ריפוי מהיר.

פרוטוקול הטיפול הטבעי צריך לכוון לכמה מטרות:

  • לעזור לבנות מחדש את מבנה הרקמות
  • להפחית חומרים דלקתיים כדי להפחית את הכאב, הנוקשות ודלקת
  • לזרז סילוק של חומרי פסולת

תרופות טבעיות, תרופות סבתא וצמחים שיכולים לעזור הם

כורכום לקרע בגידים

הכורכום, שורש בשימוש ברפואה ההודית המסורתית, זכה לתשומת לב רבה בשנים האחרונות בשל התכונות האנטי-הדלקתיות שלו. הרכיב הפעיל כורכומין נלקח בדרך כלל במינונים של 400-600 מ"ג שלוש פעמים ביום. סיבוכים של מינונים טיפוליים גבוהים כוללים גירוי הקיבה ורירית המעי. כורכום אסור לנטילה כשיש אבנים בכיס המרה, כיבים או חסימה של צינור המרה

ג'ינג'ר לקרע בגיד

ג'ינג'ר מעכב כימיקלים דלקתיים כגון פרוסטגלנדינים ולאוקוטריאנים, ויש גם לו בנוסף נוגדי חמצון וכן תכונות שיכוך כאבים. מינון טיפוסי לטיפול בטנדוניטס הוא חצי כפית של אבקת השורש כמה כפיות של ג'ינג'ר טרי בכל יום. בכמוסות ניתן לקחת מספר פעמים במהלך היום כ500 מ"ג ליום כמינון יעיל לדלקת גידים. ג'ינג'ר גם יכול לדלל את הדם ולשפר את זרימת הדם וזה כשלעצמו מועיל לסלק פסולת דלקתית מאיזור הקרע ודלקת הגידים. גם כאן שימו לב שתגובות אלרגיות או שליליות אפשריות אחרות יכולות להתרחש עם זנגביל

פִּלפֶּלֶת- טיפול טבעי לקרע בגיד

המרכיב הפעיל בפלפל קאיין, הידוע בשם קפסאיצין יכול לעזור עם שיכוך כאבים מכוח יכולתו להקהות קולטני כאב. אפקט זה מועיל ביותר במהלך השלבים האקוטיים של דלקת גידים. קאיין גם מכיל ריכוזים גבוהים של חומצה סליצילית, חומר פעיל באספירין, ויש לפלפלת גם תכונות נוגדות חמצון. ניתן למרוח קפסאיצין כקרם או ליטול דרך הפה במינון קטן עד שלוש פעמים ביום. התוויות נגד לשימוש בקפסאיצין למריחה על העור כוללות: מחלות לב, יתר לחץ דם ואלרגיות

קליפת ערבה לבנה לטיפול בדלקת גידים ובקרעים בגידים

שימוש מתועד בקליפת עץ ערבה ידוע כבר מלפנה"ס. יש לה תכונות אנטי דלקתיות, בנוסף להשפעות משככות כאבים והיא משמשת כתחליף לתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כגון איבופרופן . שימו לב: אלרגיות לצמח זה הן נפוצות ותסמינים האלרגיה לערבה כוללים פריחה בעור, גרד, נפיחות, קשיי נשימה וסחרחורת

שוש קרח לקרעים בגידים

יש לשוש קרח מגוון רחב של יתרונות בריאות למשל תמיכה במערכת יותרת הכליה על ידי שיפור הפעילות של קורטיזול. שוש פועל גם כנוגד חמצון, מעודד הפחתת רדיקלים חופשיים המזיקים לתאים באזור הפגיעה וכן הוא מצטיין בעיכוב אנזים שמקדם דלקת. שוש יכול להעלות את לחץ דם ולא צריך להיות בשימוש על ידי אנשים עם מחלת לב כלי דם או מחלת כליות.

קרע בגיד : טיפול נוסף לקרעים בגידים ולדלקת גידים

  • ג'ינסנג- צמח המשמש באופן מסורתי לפיזור של דם שקופא על שמריו (קיבעון של הדם)
  • מגנזיום : מינרל אשר מועיל בכאבי שרירים, כאבים והתכווצויות.
  • שמן דגים : מכיל מרכיבים אנטי דלקתיים שיכולים להפחית את הכאב, הדלקת והנפיחות וגם עשוי להגביר את זרימת הדם לאיבר הפצוע
  • msm יכול להיות לעזר בהפחתת כאב ודלקת, לקדם היווצרות של סחוס ורקמה חדשה
  • גלוקוזמין כונדרויטין: מכילים חומרים מזינים חשובים להפחתת הרס נוסף של הסחוס. עשויים לעודד תיקון רקמות ולקדם תנועה במפרקים
























אולי יעניין אותך גם


חומר למחשבה

  • הדבר הכי גרוע היום בתרופות הוא שנטילת אחת מהן , הופכת את נטילת שניה להכרחית

    אלברט הקארד