תרופות סבתא

כל הגורמים הסמויים לעצירות קשה

כל הגורמים הסמויים לעֲצִירוּת קשה- עצירות קשה היא אחת מהפרעות הבריאות השכיחות ומהווה סבל אנושי מודרני נפוץ ביותר. עצירות עצירות קשה לא רק מחרבת לכם את היום, מורידה מצב רוח טוב, מייצרת כאבי ראש אלא גם עלולה לזהם את הדם ולגרום למחלות מסובכות יותר ואפילו לסרטן המעי הגס. סיבות מוכרות לעצירות הן חוסר צריכה מספקת של סיבים ומים, חוסר פעילות גופנית ואכילה לא בריאה. אבל אם אתם עושים הכל נכון כדאי שתתוודעו אל הסיבות הסמויות מהעין שגורמות לעצירות קשה.

השלכות שליליות של עצירות קשה

נפיחות בבטן, גזים, מחלות עור, אקנה, והצטברות של רעלים בדם הם רק חלק מהתוצאות הלא רצויות של עצירות קשה. יש אנשים שמפתחים מיגרנות קשות או כאבי ראש זמניים עד שהצואה הקשה יוצאת. צריך להבין שצואה תקועה עקב עצירות קשה מפרישה חזרה לזרם הדם רעלנים ואלו גורמים לתוצאות הלא רצויות הנ"ל.

סיבות נסתרות לעצירות קשה: תת פעילות של בלוטת התריס

אם אתה שותה מספיק מים, ויש לך תזונה בריאה עשירה בסיבים ובכל זאת אתה קורבן של עינויי העצירות הקשה בבוקר, סביר להניח שאתה סובל מתת פעילות בלוטת התריס. תפקוד לקוי של בלוטת התריס היא גורם נפוץ ביותר שגורם לעצירות כרונית או עצירות קשה אצל אנשים צעירים. במקביל כאשר חילוף החומרים איטי מאוד יש נטייה לעלייה במשקל. צעו בדיקה רפואית שגרתית לתקינות בלוטת התריס אם אתם סובלים מעצירות קשה לא מוסברת על ידי הסיבות היותר רגילות כמו שתיית מים, אכילת סיבים ותזונה בריאה

סיבות נסתרות לעצירות קשה: משככי כאבים

משככי כאבים יכולים להיות הגורם לעצירות קשה! אם אתה מתעלל בגוף שלך עם משככי כאבים בשל סיבות שונות, הם יכולים להוביל למצב שבו עצירות קשה הופכת לבעיה קשה. משככי כאבים הופכים את המעיים עצלניות והורגים את התנועתיות שלהן

סיבות נסתרות לעצירות קשה: שוקולד

אם אתה מכור לשוקולד, יש לך את כל הסיכויים להפוך לתלוי במשלשלים בשל העובדה שחומרים בקקאו גורמים לעצירות כתופעת לוואי. הפתרון הוא להפחית את מינון השוקולד ולהגדיל את הצריכה של דגנים מלאים וירקות עליים ירוקים.

סיבות נסתרות לעצירות קשה: תוספי תזונה כמו סידן

תוספי תזונה של סידן וברזל הם שתי סיבות נסתרות של עצירות. התופעה מתרחשת רק כאשר הצריכה של סידן וברזל מתוספי תזונה עולה ומצטברת בגוף על פני תקופה ארוכה של זמן. הפתרון הטוב למקרה כזה ביותר הוא לשתות יותר מים.

סיבות נסתרות לעצירות קשה: משלשלים

משלשלים הם הפתרון הנפוץ ביותר להיפטר מעצירות קשה אבל, באופן אירוני, תרופות אלו עלולות לעודד עצירות כרונית קשה. הגוף הופך להיות תלוי בתמריצים אלה וכבר לא יכול לתפקד באופן נורמלי בהיעדרם. פתרון אחד הוא לשנות כל פעם את החומרים המשלשלים או להשתמש בחומרים משלשלים טבעיים כמו תה ירוק, שזיפים, תפוחים יבשים. ברור שהפתרון הטבעי עדיף ואפילו מומלץ שלא להשתמש במשלשלים בכלל

סיבות נסתרות לעצירות קשה: דיאטת הרזיה

דיאטות עם צריכה נמוכה מאוד של קלוריות גורמות לעצירות קשה. הן מורידות חילוף חומרים. אם כבר אתם עושים דיאטת הרזיה כוונו לדיאטות עם צריכת פירות וירקות, דגנים מלאים ויוגורט פרוביוטי

סיבות נסתרות לעצירות קשה: דיכאון

דיכאון וטיפולים נוגדי דיכאון יכולים לגרום לעצירות קשה. קשיי מעבר המעיים נובעים מהעיכוב של מנגנונים לא רצוניים שאחראים גם לדיכאון. גם תרופות נגד דיכאון גורמות להאטת התנועתיות במעיים ולעצירות קשה

סיבות נסתרות לעצירות קשה: תרופות סותרות חומצה

יש תרופות ששולטות בחומציות הקיבה (לבעיות של ריפלוקס) ויש לאלו תופעות לוואי כמו חסימת מעיים. רוב התרופות מסוג זה מכילים אלומיניום, אשר מנטרל את חומצת קיבה ואף עלול להוביל לאלצהיימר והפרעות בזיכרון. אל תגעו בהן.

תרופות לחץ דם שלך מובילים לעצירות קשה.

תרופות משתנות, המשמשות לעתים קרובות לטיפול וויסות לחץ דם גורמות לעצירות. עצירות הנגרמת על ידי תרופות אלה, ניתנת לריפוי אם אתה שותה יותר נוזלים ומשקאות של תה על בסיס צמחים מרגיעי מערכת העצבים כמו מליסה לואיזה ולמון גראס.

סיבות סמויות נוספות לעצירות קשה

  • 1. שלבים מוקדמים של הריון: לכל הנשים יש בעיות עם מעבר איטי במעי. עצירות בהריון היא ההשפעה של מנגנונים הורמונליים מסוימים הקשורים לתקופת הריון.
  • 2. התעלמות מהצורך ללכת לשירותים. התעלמות מצורך זה עלול להוביל לעצירות קשה.
  • 3. תרופות מסוג אנטי היסטמינים ותכשירים נגד אלרגיות
























אולי יעניין אותך גם