אוסף של סיפורי החלמה מכל העולם של אנשים מעוררי השראה שריפאו את עצמם ממחלות כרוניות הנחשבות בלתי ניתנות לריפוי- תמצאו כאן
נסו לעסות את הברך הכואבת בתערובת שמנים חמימה המורכבת משמן זית ושמן חרדל. תערובת טבעית זו מותאמת לברכיים מודלקות וכואבות. מומלץ לבצע את העיסוי הזה כשלוש פעמים ביום.
טלו שמן קיק, חמאת עיזים, נבט חיטה וכורכום- ערבבו הכול וצרו משחה סמיכה. תערובת זו במשיחה מקומית על הברך הכואבת, תרפה את הכאב ותרפא אותו.
ישנם חומרים טבעיים כמו ג'ינג'ר (זנגוויל), בוסווליה, ציפורני חתול, devil's claw שבכוחם לפוגג דלקות. שתו חליטות תה מצמחי מרפא אלו.
ישיבה בסאונה רטובה הוכחה כמפחיתה כאבי ברכיים הנגרמים מארטריטיס (שחיקת הסחוס בין עצמות הברך). נסו את הפתרון הזה של ישיבו בסאונה או באמבטיה חמה מאד המעלה אדים על בסיס קבוע.
כאשר הכאב מחריף נסו להניח על האזור הכואב בברך שקית קרח. מומלץ במיוחד להשתמש בפטנט הטבעי הזה אחרי פעילות גופנית שהחריפה את הדלקת בברך.
צמח הארניקה ניתן למצבים של חבלות וחבורות יבשות אולם הוא יכול להועיל גם במצבי דלקת של כאבי ברכיים, בעיקר כאשר הדלקת חריפה. שימו לב לרכוש ג'ל ולא משחה כיון שהחדירה שלו וספיגתו דרך העור אפקטיבית יותר כשהוא מגיע בג'ל שקוף.
הניחו כמה עלים חתוכים של כרוב טרי על הברך וחבשו אותה עם תחבושת אלסטית. תרופת סבתא זו לברכיים כואבות - משככת היטב כאבים על רקע של דלקת בגידים ובמפרקים.