אוסף של סיפורי החלמה מכל העולם של אנשים מעוררי השראה שריפאו את עצמם ממחלות כרוניות הנחשבות בלתי ניתנות לריפוי- תמצאו כאן
ערבבו הכול במים רותחים, כסו למשך 30 דקות, סננו ושתו. במצב של עצירות כרונית שתו מהתה הזה 3 פעמים בשבוע למשך שלושה שבועות כדי לחוות הקלה.
יש לשתות כוס כזו כל ערב לפני השינה.
חממו את הדבש בכוס מים רותחים עד שהוא נהיה נוזלי. ערבבו אותו עם שאר החומרים ושתו מיד עם הקימה בבוקר
גם בגלל הירידה בפעילות בבלוטת התריס שמורידה את קצב חילוף החומרים, וגם בגלל המחסור באסטרוגן. אסטרוגן הוא הורמון נשי שמאיץ את מערכת העיכול. מחסור באסטרוגן מוליד עצירות שעם הרגלי תזונה קלוקלים יכולה להפוך לעצירות כרונית. יחד עם זאת הוספת סיבים תזונתיים אצל נשים בגיל הבלות- היא טקטיקה לא נבונה בהכרח. סיבים תזונתיים מרובים מדי במעי עלולים לחבל בספיגת הסידן ולהגדיל את הסיכון לאוסוטופורוזיס. לכן, אצל נשים בגיל המעבר מוטב ללכת מראש על תזונה משלשלת שמכילה גם סידן כמו למשל תאנים, שזיפים יבשים, שקדים סירופ מייפל וכן על שורש של חומעה צהובה.