רגליים נפוחות

איך לרפא בצקת בכפות רגליים?

נפיחות בכפות רגליים יכולה לנבוע משברי בכף הרגל או דלקת ברצועות כמו גם מצריכת מלח מוגזמת ובעיות בכליות. כדי להקל על הבעיה באופן מיידי תוכלו לנקוט באחת מן הטקטקות הבאות:

חומץ מיץ תפוחים להקלה על הדלקת

חומץ תפוחים טבעי יודע לסלק נוזלים עודפים מן התאים. הניחו כמה טיפות על האיזור הפוח ועסו בעדינו. ההקלה תגיע תוך שניות

שמן חרדל

חממו שתי כפות שמן חרדל – הניחו על הרקמה הנפוחה ועסו אותה. לחילופין ניתן לעשות אמבט מים לכף הרגל הנוחה כאשר אתם יוצקים לתוך המים שתי כפות שמן חרדל. שהו שם 10 דקות לפחות

זרעי כוסברה להורדת נפיחות בכף הרגל

זוהי תרופה אפקטיבית מאד להקלה על בצקות בכפות רגליים מודלקות. הרתיחו 3 כפות של זרעי כוסברה (גד השדה) ב2 כוסות מים וטבלו בתערובת שנוצרה את כף הרגל המודלקת.

אמבטיות מלח ומנטה, חום וקור לסירוגין

תמיסת מלח מימית היא תרופת סבתא יעילה להקלה על דלקות. כאשר מדובר בכפות רגליים נפוחות קחו שני דליים אחד עם מים חמים והשני עם קרים. הניחו בשניהם מלח ומנטה (שמן מנטה או מיצוי מעלי מנטה) והתחילו לבצע לכף הרגל אמבטיות חום וקור לסירוגין. 10 דקות בדלי עם המים החמים וחצי דקה בדלי הקר- תהליך זה משפר את זרימת הדם ומסייע לגוף לספוג את הדלקת\

מי אורז עם אבקת אפיה

זהו פטנט יעיל ביותר שלקוח מהמזרח: קחו מים שבושל בהם אורז, ערבבו אותם עם אבקת אפיה או סודה לשתיה ועסו את האיזור הנפוח בכף הרגל. לתמיסה הזו יש יכולת לשפר את זרימת הדם בנימים בדקים של כפות הרגל וכך להיפטר מן הדלקת.

תזונה לטיפול בכפות רגליים נפוחות

הרבו לצרוך בתקופה שבה הבצקת חריפה תרד, אננס, שום, בצל, פטרוזיליה, זנגביל, ברוקולי, מיץ לימון וחליטות של שורש שן הארי. חלק מן המזונות הללו משתנים ומקלים על הבעייה של הצטברות נוזלים ובצקות- חלקם חומרים אנטי דלקתיים שמסייעים להפגת הדלקת. בתקופה הזו של הדלקת בכף הרגל הפחיתו את צריכת המלח וכן את צריכת הפחמימות.