ציטוזן

ציטוזן להרזיה

ציטוזן הוא נגזרת של צ'יטין סוכר המופק משלד של סרטני ים. על פי יצרני הציטוזן, יש בכוחו לקשור את השומן בקיבה ובמעיים ולהפריש אותם בצואה במקום לאפשר להם להיספג לזרם הדם ולגרום להשמנה, ליצירת שומן בכטני ולהרחבת ההיקפים.

האם ציטוזן טוב גם לכולסטרול גבוה?

אצל אנשים עם רמות כולסטרול גבוה, ציטוזן הוא גם תכשיר טבעי ששווה לשקול שכן הוא מסוגל לסייע להפחתת רמותיו בדם. למה? כיון שציטוזן לא מאפשר את ספיגתו של הכולסטרול מן המזון לזרם הדם. במקביל ציטוזן פועל כחרב פיפיות: עלול לגרום למחסור ברכיבים תזונתיים במיוחד בויטמינים מסיסים בשומן כמו ויטמין D, ויטמין A, ויטמין E וויטמין K כיוון שיחד עם השומנים בתזונה הוא קושר גם אותם ומסלק אותם החוצה. ציטוזן יעיל במיוחד להפחתת רמות הכולסטרול הרע (LDL) שמצטבר על העורקים ועלול לגרום למחלות לב.

מהן תופעות הלוואי של ציטוזן?

בעיקר בעיות במערכת העיכול כמו נפיחות ועצירות. אנשים שאלרגים לרכיכות חייבים להימנע מתוסף התזונה ציטוזן כדי שנטילתו לא תסתיים חלילה בפרכוסים פריחה או קשיי נשימה. לנשים מניקות או נשים בהריון אסור לקחת ציטוזן כיוון שכאמור הוא מונע ספיגה של חומרים חיוניים לגוף כמו למשל ויטמין D או סידן.

למה ציטוזן יעיל להפחתת משקל?

ציזון הוא חומר להרזיה כיון שהוא חוסם את השומן ומפריע לו לחדור דרך מערכת העיכול אל הדם ואל הרקמות. ציטוזן עצמו הוא סיב תזונתי נטול קלוריות שאינו מתעכל ויותר מכך: הוא מסייע למערכת העיכול להתנקות משאריות שנשארו דבוקות שנים לדפנות המעיים – שאריות שבמצטבר מוסיפות אף הן מספר קילוגרמים במשקל. ציטוזן הוכח כי גם כחומר יעיל המאיץ ריפוי פצעים על העור וגורם להם להחלים מהר יותר ולכן שווה לשקול את לקיחתו אצל חולי סוכרת שפצעיהם לא מתרפאים בקצב מספיק מהיר.

סכנות בנטילת ציטוזן להרזיה שפויה

הרעלת ארסן היא הבעיה המרכזית של ציטוזן. סרטנים יכולים לספוג ריכוזים גבוהים של החומר הרעיל ארסן ממימי האוקינוס והציטוזן שמופק מהם עלול להכיל את החומר הרעיל. ב2002 היה תיעוד של מקרה כזה. בנוסף ציטוזן עלול לשנות את הפלורה של המעיים ולהעלות את רמת החיידקים המסוכנים במעי. הבעיות השכיחות יותר של ציטוזן מונחות בהפרעה לספיגת רכיבים תזונתיים ומינרלים חשובים למערכת העצבים ולמערכת החיסון כמו למשל כמו מגנזיום, סלניום וסידן.

האם ציטוזן באמת עוזר להרזיה?

אנשים שנטלו את התוסף מעידים כי הם הצליחו להפחית במשקלם. יחד עם זאת אין לכך הוכחה מדעית מסודרת. מאמר שהתפרסם לפני כ10 שנה בכתב עת מקצועי לנושאי תזונה הראה כי נטילת ציטוזן ללא שינוי באורך החיים ובדיאטה לא באמת תרם להרזיה ולהסרת משקל עודף.