מזונות נדירים שעוזרים להרזיה מהירה

פפריקה חריפה (צ'ילי)להרזיה מהירה

החומר הפעיל נקרא בצ'ילי נקרא קפסאיצין ויש לו סגולות אנטי דלקתיות ויכולת להעלות את חום הגוף. זה כשלעצמו מגדיל את חילוף החומרים, את שריפת קלוריות ואת שריפת השומן.מסיבה זו קפסאיצין נמצא בהרבה מאד פורמולות צמחיות טבעיות להרזיה וכחלק מתוכניות הרזיה סדורות.יתר על כן, על פי מחקר יפני שפורסם לפני כעשור בכתב עת מקצועי לתזונה, קפסאיצין מן הפפריקה החריפה מדכא תיאבון.

פפריקה חריפה לא רק להרזיה

קפסאיצין מקל על כאב, סינוסיטיס, פסוריאזיס, מיגרנות, דלקת פרקים, ומעכב את הצמיחה של תאים סרטניים.הוסיפו אותו בכל מקום אפשרי בתזונה היומית שלכם אבל הקפידו על אבקה טריה, לא ישנה ומעופשת כיון שזו נוטה לצבור פטריות ורעלנים מסוכנים. אם יש ספק לגבי טריות הפפריקה- עדיף לא להסתכן, לזרוק וללכת על מוצר טרי יותר.

פולן דבורים להרזיה

פולן מכיל בסביבות 40% חלבון וכן הרכב מעולה של אנזימים ופיטוכימיקלים שתורמים לבריאות הגוף. כחלק מדיאטת הרזיה פולן הוא רכיב תזונתי מעולה כיון שהוא מעורר את חילוף החומרים, מאיץ את שריפת קלוריות, ומשמש כמדכא תיאבון! איך זה קורה? פולן מכיל פניל אתיל אמין חומצת אמינו ידועה שמייצרת במח תחושות שובע, נינוחות, שלווה ושביעות רצון.

שמן קוקוס להרזיה

ד"ר ווסטון פרייס סבור כי אכילת שמן קוקוס היא ההחלטה הנבונה ביותר שאדם בעל משקל עודף יכול לעשות כדי להשיל שומנים בטניים ושומנים אחרים. למרות ששמן קוקוס עתיר קלוריות הוא ייחודי מאד כיון שהוא מעלה את חום הגוף והוכח כחומר יעיל מאד בתוכניות הרזיה לפחות במשטרי דיאטה שנערכו על בעלי חיים. מעבר לכך, לשמן קוקוס יש סגולות בריאות אחרות לא מבוטלות. הוא מסייע למי שסובל מעייפות כרונית, מעולה לסוכרת, מסייע לחולי פיברומיאלגיה, לאנשים עם הפרעות עיכול, למי שלוקה בחוסר איזון של בלוטת התריס. בנוסף חומצות השומן היייחודיות שלו לוחמות מצוין בזיהומים ויראליים, חיידקיים ופטרייתיים.

סרפד להרזיה

סרפד מכיל סרוטונין טבעי, מוליך עצבי שתורם מיידית לשיפור מצב הרוח, להפחתת חרדה ולהשריית תחושת רגיעה. סרוטונין מייצר גם תחושת שובע ומלאות לאחר האכילה ולכן מתפקד כמדכא תיאבון.מסיבה זו, תוספים להרזיה או כדורי הרזיה מכילים גם סרוטונין כמכשיר להתמודד עם אכילת יתר על רקע רגשי (אכיחלה רגשית) ווכדרך להתמודד עם תשוקה למזון שלא יודעת שובעה (בולמסים).

הקשר בין סרוטונין להרזיה

בנוסף מחקרים הראו קשר ישיר בין השמנת יתר עקב אכילת יתר ובין ירידה ברמות הסרוטונין במוח.מסיבה זו לסרפד , צמח מרפא שעשיר מאד בסרוטונין יש ברפואה העממית מוניטין כצח אולטימטיבי להסרת קילוגרמים לא רצויים והצרת היקפים. יתרונות בריאותיים נוספים של סרפד מונחים בכך שהוא גדוש במינרלים כמו ברזל גופרית ואשלגן. תה סרפד מוכיח את עצמו כתכשיר מאד יעיל גם לנשירת שיער מוגזמת (התקרחות גברית והתקרחות נשית) וכן לשיפור מרקם עור הפנים.

קקאו להרזיה

קקאו (שוקולד טהור ללא סוכרים, שומנים מוקשים, וחומרים משמרים) מכיל טריפטופן - חומצה אמינית שהופכת לסרוטונין במוח. כך למעשה קקאו הוא חומר עוצמתי לדיכוי תיאבון. רמות הסרוטונין עולות לא רק בגלל כמויות הטריפטופן שבקקאו אלא גם בשל חומר אחר שמעכב את האנזים מונואמין-אוקסידז. למה זה קריטי? כיון שזהו אנזים שמפרק סרוטונין! וכך בנוכחות הקקאו אנזים זה הופך פחות זמין במח- ואנו מרוויחים יותר סרוטונין (ליצירת שובע) למשך זמן ארוך יותר.