אוסף של סיפורי החלמה מכל העולם של אנשים מעוררי השראה שריפאו את עצמם ממחלות כרוניות הנחשבות בלתי ניתנות לריפוי- תמצאו כאן
כמו כל מחלה אחרת, הסינים מאמינים כי דכאון וחרדה הם מצבים של תקיעת אנרגיה (צ'י) והפרעות בזרימתה על פני המרידיאנים. שיחרור החסימה יוביל לזרימה ולמזור מפני חרדות פחדים התקפי פניקה או דיכאון.
כיון שחרדה מיוצרת ע"י עודף מחשבות, הרהורים, "חפירות" ורומינציות (מחשבות אובססיביות של העלאת גרה) נקודות הדיקור והאקופרסורה של הסינים מתמקדות בראש.
לחצו תחילה על הנקודות שנמצאות במפגש בין גשר האף והגבות הפנימיות. עיסוי מעגלי תוך כדי לחיצה של נקודות אלו משחרר אנרגיה חסומה ומוביל לתחושת נינוחות ושלווה – גם גופנית וגם נפשית
מקו הגבות הפנימיות טיילו למעלה אל הקרקפת בקו ישר ולחצו על נקודות בגולגולת שיושבות על קו המצח הגבוה. שם יושבות שתי נקודות דיקור סיניות שנחשבות למפיגות חרדה ומשחררות אנרגיה תקופה. תוך כדי העיסוי של נקודות אלו נשמו עמוק נשימות אוג'אי יוגיות ואל תתביישו לנשוף בקול (כמו אנחה). לטריק הפשוט הזה יש השפעה עצומה להפגת התקף חרדה ושחרור פחדים.
במפגש שתי הגבות בין שתי העינים מונחת העין השלישית, עין וירטואלית שעל פי מסורת הרפאוה במזרח אחראית על ראיית המציאות באופן צלול, מאוזן ונטול הטיות. כיון שאנשים חרדתיים נוטים לנפח כל אירוע קטן לקטסטרופה- נקודת דיקור זו נחשבת חיונית ללחיצה במצבים של התקפי פניקה, פחדי וחרדות. לחצו עלי ועסו אותה במשך דקה תוך כדי נשימות וראו כיצד אתם נרגעים במהירות
הסינים משתמשים גם בצמחי מרפא מפיגי חרדה כחליטות תה. הידועים שבהם הם שורש ולריאן, קמומיל ופרע (היפריקום פרפורטום). צמחי מרפא יעילים אחרים להפגת חרדות הם מליסה, עלי פסיפלורה, לואיזה, לימונית וטיליה.