.png){kind=small}
סיפורי החלמה מכל העולם
אוסף של סיפורי החלמה מכל העולם של אנשים מעוררי השראה שריפאו את עצמם ממחלות כרוניות הנחשבות בלתי ניתנות לריפוי- תמצאו כאן
מהם הויטמינים המומלצים ביותר אחרי לידה?
חשוב לקבל שפע של ויטמינים לאחר הלידה כדי לסייע לתקן את הגוף ולשמור על עצמו. הויטמינים הנחוצים ביותר לאשה אחרי לידה הם:
- ויטמינים מקבוצת בי: בעיקר ויטמין B-6, B-12 וחומצה פולית כיון שמחסור בהם עלול להחריף דכאון שלאחר לידה
- ויטמין D: כדי לחזק את עצמות ושיני הוולד (אצל נשים מניקות)
- ויטמין C : לתיקון רקמות, עור, כלי דם ולזירוז ריפוי פצעים אחרי ניתוח קיסרי
- ברזל: עוזר לייצר כדוריות דם אדומות וחיוני כיון שבלידה וגם אחריה מאבדים כמויות גדולות של דם
אולי יעניין אותך גם
חומר למחשבה
תפריט מחלות
