תרופות סבתא

מהם הויטמינים המומלצים ביותר אחרי לידה?

מהם הויטמינים המומלצים ביותר אחרי לידה?

חשוב לקבל שפע של ויטמינים לאחר הלידה כדי לסייע לתקן את הגוף ולשמור על עצמו. הויטמינים הנחוצים ביותר לאשה אחרי לידה הם:

  • ויטמינים מקבוצת בי: בעיקר ויטמין B-6, B-12 וחומצה פולית כיון שמחסור בהם עלול להחריף דכאון שלאחר לידה
  • ויטמין D: כדי לחזק את עצמות ושיני הוולד (אצל נשים מניקות)
  • ויטמין C : לתיקון רקמות, עור, כלי דם ולזירוז ריפוי פצעים אחרי ניתוח קיסרי
  • ברזל: עוזר לייצר כדוריות דם אדומות וחיוני כיון שבלידה וגם אחריה מאבדים כמויות גדולות של דם
























אולי יעניין אותך גם


חומר למחשבה

  • עליצות הא הרכיב המרכזי של כל בריאות טובה

    ארתור מרפי