תרופות סבתא

איריס גומס, רפלקסולוגית

 להרשות לעצמך ליהנות

היכולת ליהנות, להתענג מכל דבר קטן - היא אחד המפתחות המרכזיים להשגת בריאות טובה ואריכות ימים. הרבה פעמים אנו סבורים בטעות כי המחלה היא זו שגורמת לסבל והיעדר הנאה בחיים שעה שזה עובד הפוך: כשאדם לא מרשה לעצמו ליהנות, כשהוא חי בתחושת חסר פנימית וסבל - הרבה פעמים יגיעו בעקבות כך מצוקות גופניות ומחלות. כשאדם למשל ממשיך לעבוד בעבודה שמייסרת אותו רק מתוך תחושת 'חובה' ואילוץ וכשאין בחייו הנאות- הוא עלול ללקות במכאובי גוף מחושים וחוליים.'

כיצד הנאה מובילה לבריאות טובה?

הנאה מדברים מסוימים שאנו עושים פותחת בין השאר גם את הנשימה בגוף, השרירים מרפים, הגוף משחרר מנוקשותו ואז חלה זרימה טובה של אנרגיה ודם שמזינה את איברי הגוף ומובילה ליצירת בריאות טובה. ולהיפך, עשיה של דברים מתוך כורח בלבד כשאין הנאה בצידה, היא סוג של 'מלחמה' שמובילה לחסימות ונוקושות שבשלב ראשון מתבטאים בכאבים (כאבי גב, כאבי צוואר , שרירים תפוסים) ובגיל המבוגר יותר - במחלות לעיתים בלתי הפיכות.

הנאה עוברת דרך המיומנות של הכרת תודה

החדשות הטובות הן שאפשר ללמוד ליהנות מדברים ולפקס את תשומת הלב שלנו על הנאות קטנות שהחיים מביאים לנו - כדרך חיים לשמירה על בריאות טובה. אחת הדרכים היא לפתח מיומנות של הכרת תודה (ביהדות המונח נקרא "הכרת הטוב") על הדברים הכי קטנים בחיים (למשל שהיה בשמש חורפית, מקלחת חמה, ארוחה טעימה) שמסבים לנו עונג.
























אולי יעניין אותך גם


חומר למחשבה

  • במאה ה19 איבד האדם את יראתו מאלהים והתחיל לטפח את הפחד מחיידקים

    אנונימי