תרופות סבתא

גואן בוריסנקו, מדענית רופאה ופסיכולוגית

לקבל שינוי כבן ברית ולא כאויב

היכולת להתמודד עם שינויים לא צפויים בחיים ולהסתגל אליהם בגמישות היא אחד המפתחות לבריאות טובה. מרבית האנשים חיים תחת אשליה שהכל בחייהם קבוע יציב ואיתן בשעה שבכל רגע ורגע מתחולל שינוי. גם עכשיו ממש ברגע זה. היכולת הזו של זרימה עם השינוי וקבלתו במקום היאחזות באשליה של קרקע יציבה היא סממן של בריאות ושל כושר נפשי. ההיאחזות המה שקיים והנסיון הנואש לקבעו – יוצר המון מתח נפשי שממנו נגזרות גם מחלות פיזיות.

לדעת לחיות בנינוחות במקום של "כבר לא" ו"עדיין לא"

למשל אנשים שמקבלים אבחנה כי הם חולים במחלה קשה נמצאים ברגע מאד מפחיד, ללא קרקע תחת רגליהם, מקום שאני מכנה אותו "כבר לא, ועדיין לא". הם נפרדים מהאני הישן שלהם ועדיין לא נמצאים באני החדש. ההיצמדות וההיאחזות מאד אנושיות כמו גם הנסיון להתנגד לשינוי. מאד מפחיד להיות נטולי קרקע אבל כאמור מתח נפשי מן ההתנגדות לשינוי ותפיסתו כאויב.

זרימה עם השינוי אל האני החדש חושפת את חוזקותיך

למעשה השינוי הוא בן בריתך הגדול ולא האויב שלך. שינוי לא צפוי בחיים, זעזועים וטלטלות חושף בפניך אפשרויות חדשות, מחבר אותך למהות הפנימית שלך ולחוזקותיך האנושיות. האדם החדש שיוצא משינוי כזה יהיה גם מועצם חזק ומחוסן יותר. בעל כרחף אתה נמצא מחוץ לקופסא, בטריטוריה לא ידועה מפחידה- אבל שם מתרחשות גם התגליות והחיבור אל המהות הפנימית שלנו
























אולי יעניין אותך גם


חומר למחשבה

  • דעת קנית- מה חסרת? דעת חסרת- מה קנית?

    שלמה המלך