תרופות סבתא

נשירת שיער אחרי לידה: טיפול טבעי

נשים רבות נהנות משיער סמיך ובריא במהלך ההריון בשל רמות אסטרוגן  גבוהות. לאחר הלידה, חלה צניחה חדה באסטרוגן והשיער נושר  באופן מוגזם- אפילו מפחיד. האם ניתן למנוע נשירת שיער לאחר לידה? – לא לחלוטין אבל ניתן למזער את היקף נשירת השיער במספר דרכי טיפול טבעיות

נשירת שיער אחרי לידה: מהי התזונה המומלצת?

בעיקר תזונה עשירה בפירות ובירקות. למה? כיון שאלו מכילים פלבונואידים ונוגדי חמצון שמגנים על זקיק השיער ומעודדים צמיחת שיער . איפה נמצאות רמות גבוהות במיוחד של נוגדי חימצון? בעיקר באוכמניות, חמוציות, קיווי, תרד, ארטישוק ופלפלים. למעשה תזונה מאוזנת עשירה בנוגדי חימצון מבטיחה לך מיזעור של התופעה הידועה :נשירת שיער לאחר הריון ולידה. אם נשירת השיער היא אכן על רקע של חוסר איזון הורמונלי, עלייך לאכול מזונות כגון אורז מלא, תפוחי אדמה, חיטה, בטטות, תפוחים ונבטים.

נשירת שיער אחרי לידה: מהם תוספי התזונה המומלצים?

כדי לצמצם נשירת שיער אחרי הריון ולידה השלימי אלת התזונה עם ויטמיני B קומפלקס, ויטמין סי ואי שהם נוגדי חימצון חזקים ובעיקר עם ביוטין ואבץ. זכרי כי גם מינונים מוגזמים של תוספי תזונה אינם בריאים. יש להקפיד על המינון המותאם לך לאחר התייעצות עם מומחה רופא או נטורופט. תוספי תזונה נוספים לנשירת שיער אחרי לידה הם:

  • אינוזיטול
  • מגנזיום
  • כולין
  • סידן

נשירת שיער אחרי לידה: תרופות סבתא ביתיות


חילבה למניעת נשירת שיער

השרי זרעי חילבה (גרגרנית יוונית) במים למשך לילה שלם ועסי את הנוזל המסונן בעור הקרקפת למחרת בבוקר. יש להשאיר את הנוזל על הראש למשך מספר שעות כדי שהחומרים הפעילים יספגו לזקיקי השיער ורק אחר כך לשטוף במים חמימים.

חלמון ביצה: תרופת סבתא לנשירת שיער אחרי לידה

זוהי תרופת סבתא ותיקה: הכיני תערובת של שמן זית, רוזמרין, חלמון ביצה ומיץ לימון – עסי את עור הקרקפת עם העיסה שנוצרת, השאירי למשך רבע שעה ושטפי. יש לשוב על הטיפול הטבעי הזה לפחות פעם בשבוע כדי לחזק את שורשי השיער.

שמן קיק לשיער

ערבבי כמות שווה של שמן קיק חם ושמן שקדים- ועם התערובת הזו עסי את הקרקפת לפחות פעם בשבוע. זה יסייע לחזק את השיער ולהצמיח אותו. גם תערובת שמן קוקוס ואלוורה טובה מאוד לצמיחת שיער. יש להשאיר במשך שעה וחצי ולשטוף עם מים פושרים

נשירת שיער אחרי לידה והריון: ממה להימנע?

  • משטיפת השיער במים חמים- אלו מרחיבים את הזקיק ומאיצים נשירת שיער
  • אין להשתמש במברשות ומסרקים הדוקים מדי ואין לסרק את השיער לעיתים קרובות
  • אל תשתמשי בקונדישנר או בשמפו כימי שמכיל SLS וחומרים כימיים אחרים
  • אל תשתמשי בצבעי שיער שלעתים קרובות מכילים כימיקלים וחומרים מזיקים שעלולים לגרום לשיער לנשור עם זמן.


נשירת שיער אחרי לידה- תרופות הומאופטיות וצמחי מרפא

ההומיאופת המודרני רושם לרוב ליקופודיום כתרופה הומאופטית לנשירת שיער הקשור לגיל המעבר או להריון ולידה. הרבליסט ירשום לך תה רוזמרין כדי לשפר את זרימת דם לראש (לא למי שסובלת מלחץ דם גבוה). גם שטיפת השיער בתה סרפד תפחית נשירת שיער אחרי לידה.






















כל המאמרים על:



אולי יעניין אותך גם


חומר למחשבה

  • אנשים שצוחקים חיים יותר מאלו שלא. מעט מאד מאיתנו מבינים כי בריאות טובה היא פונקציה של כמות הצחוק בחייך

    ג'יימס וולש, מוסיקאי