כורכום

תכונות ריפוי של כורכום

כורכום מהווה קודם כל פצצת נגד דלקת. הוא ידוע כאנטי דלקתי מספר אחד, לצידו של הזנגביל (שניהם מאותה המשפחה למעשה). הוא מצוין כמניעה וטיפול בדלקת פרקים, ודלקות שונות אחרות. בנוסף, כורכום טוב לעור, לאקזמה ולאקנה. הוא הופך את העור זוהר ומאיר, ומשפר את העיכול שלך. כבר לפני מאות שנים ההודים, הסינים, הפולינזים העתיקים השתמשו בו כזעפרן. המרכיב העיקרי הבריא בכורכום הוא כורכומין (שאף מעניק לתבלין את צבעו המרענן והזורח):

כורכום: למה זה טוב?

1. כורכום משפר את מערכת החיסון
2. כורכום שומר על מערכת עיכול בריא
3. כורכום תומך בחיזוק העצמות
4. כורכום משמר רמות כולסטרול תקינות
5. כורכום שומר על תפקודי כבד בריאים

כורכום גדוש בנוגדי חימצון

היום כבר ידוע שנוגדי חימצון הם מפתח להשגת בריאות טובה. זוהי הדרך מספר אחת לנטרל רדיקלים חופשיים ולהאט זקנה ו"מחלות זקנה". חמצון על ידי רדיקלים חופשיים פוגע ברקמת המח, בעצבים, בלב ובכלי הדם ולפיכך כורכום מספק:

* תמיכה בזיכרון טוב- מונע את תהליך הניוון במח (שקורה באלצהיימר ובמחלת פרקינסון)

* שמירה על בריאות הלב

* חיזוק המערכת החיסונית

נוגדי החמצון בכורכום חזקים הרבה יותר מפיקנוגנול, ויטמין E או ויטמין C.

האם כורכום טוב לעור? כורכום לעור הפנים ונגד קמטים

ההודים הקדמונים ידעו על הקשר בין האטת תהליכי זקנה שמופיעים בעור ובין השימוש בכורכומין ואכן נמצא שהכורכומינואידים מקדמים את מרקם העור ובריאותו- זה קורה כיוון שכורכום משפר את תפקוד הכבד ואת גמישות כלי הדם מה שמעניק לאדם עור זוהר וגמיש. למעשה כורכום מסייע לנקות את העור, לספק הזנה לעור ולגרום לוט להיות מאיר יותר. תמצאו בשלל מסכות פנים טבעיות תוספת של כורכום.

כורכום נגד דיכאון ומתח נפשי

כשל יכולתו לתמוך בכל כך הרבה מערכות חיוניות בגוף, כורכום מוגדר גם כאדפטוגן – צמח שמסייע לאדם להסתגל מהר למצבי מתח נפשי, ממש כפי שעושים צמחים אחרים כמו ג'ינסנג ואשווגנדה. אבל - הוא אינו ממריץ כמותם ועל כן ממולץ כמעט לכל אחד ובפרט כתרופת סבתא לדיכאון.

איך לצרוך כורכום?

התבלין שאתם קונים בחנות אינו בהכרח בריא. לתבלינים רבים מוסיפים כל מיני חומרים מייצבים, מגנזיום סטיראט (ידוע גם בשם חומצה סטארית- הוא תוסף מתכת רעיל) או חומרים שעלולים לפגוע בספיגת מינרלים חיוניים.

המנעו מלצרוך כורכום לא אורגני שאינכם יודעים אם עבר פיקוח ואישור. כדי לנצל את כל יתרונות הכורכום, וודאו שהוא מכיל 100% מרכיבים אורגניים או תמצית כורכום עם לפחות 95% כורכומינואידים, והכי הכי חשוב: בלי תוספים או שמות מוזרים שפשרם מעבר לשפה שמבינה בינתכם. קראו את האותיות הקטנות ואל תתעלמו מהן.

כורכום: יתרונות בריאותיים נוספים

• כורכום מאזן רמות סוכר בדם
• כורכום שומר על בריאות העיניים אצל סוכרתיים ובכלל
• כורכום הוא מזון שמחזק את מערכת החיסון
• כורכום משפר תפקודי כבד
• כורכום שומר על כולסטרול תקין
• כורכום תורם לפוריות האשה ושומר על מערכת הרביה שלה
• כורכום שומר על כלי הדם מפני התחמצנות רדיקלים חופשיים
• כורכום משפר זכרון מאותגר
• כורכום שומר על בריאות המח ומשפר פעילות קוגניטיבית וחדות מנטלית