איך לעצור נסיגת חניכיים באופן טבעי?

תשובת שרון איל נטורופתית ומטפלת בג'ין שין דו

תוספים שיכולים לטפל בדלקות חניכיים ונסיגת חניכיים הם:

• תוסף Q10 שמשפר את זרימת הדם לאזור החניכיים, משפר הגעת גורמי חיסון לאזור ומפחית את התהליך הדלקתי.
• ויטמין C-מחזק את תפקוד מערכת החיסון ואת רקמת החניכיים.
• אומגה3- שהינו תוסף אנטי דלקתי

טיפולים טבעיים חיצוניים לנסיגת חניכיים

בשימוש חיצוני ניתן להשתמש ב:

• חימר ירוק לצחצוח עדין של השיניים- תכשיר טבעי מאוד אנטי דלקתי.
• תרסיס פרופוליס לריסוס על כל החניכיים וחלל הפה.
• כוס מים עם 4 כפות מלח, 4 טיפות שמן אתרי ערער ו-4 טיפות שמן עץ התה- מגרגרים מספר דקות 3 פעמים ביום.
• משחת שיניים אירוודית בשם Vicco- מפחיתה דלקת ותורמת לשיקום החניכיים.

תזונה אנטי דלקתית כמפתח לשיקום חניכיים

בנוסף לכך חשוב להקפיד על תזונה אנטי- דלקתית שכוללת הימנעות מ:

• סוכרים פשוטים(סוכר לבן,קמח לבן, מתוקים וממתקים).
• מזון מעובד ומתועש
• בשר לסוגיו
• קפה, אלכוהול ומשקאות ממותקים

יש להקפיד על אכילת דגנים מלאים, ירקות ופירות, קיטניות וכמובן שתיית מים מספקת.

נטורופטית אחרת ממליצה גם היא על הימנעות מבשר וממזונות שיוצרים סביבה חומצית בגוף ומעלים את היקף התהליך הדלקתי בגוף. במקביל יש לצרוך מזונות שמייצרים רמת בסיסיות גבוהה בדם וברקמות (בעיקר פירות וירקות טריים). מעבר לתזונה מוקפדת כזו מפחית דלקת כללית ברמה הסיסטמית (בכל מערכות הגוף) וגם את דלקת החניכיים המקומית.