אנשים יכולים להתעמל ולהקפיד על תזונה טבעית נכונה בדקדקנות (קלה כבחמורה) אבל אם הם במתח נפשי – התזונה הזו פשוט לא תיספג, ייווצרו בגוף חוסרים ומכאן הדרך למחלות ומצוקות גופניות כבר קצרה.
ברגע שאדם חושב מחשבה שלילית הגוף נענס לסטרס (מתח נפשי) ומפעיל הורמוני מתח שעלולים במינונים מוגזמים ובמצטבר לגרום לשורה ארוכה של מחלות. לא בכדי המנטרה הרווחת היום היא "מחשבה חיובית" כולנו הרי יודעים שברגע שאנו חושבים מחשבות שמחות משהו במערכת הנפשית והפיזית כאחד נפתח מתרווח ונושם יותר.
יחד עם זאת מחשבה חיובית היא קונספט שקשה לתרגם אותו הלכה למעשה בשטח שכן ממש לא פשוט לשנות תודעה שמתוכנתת לחשוב שלילי ולראות תמיד את החסר. להגיע למקום הזה של ראייה קצת אחרת - מחייב התאמנות מתמדת, נכונות לשינוי ותזכורות תמידיות שהסיפור "לא סובב סביב ה story of me”
מהתרשמותי- הרבה מן המתח הנפשי והמחשבות השליליות מתחילות מתוך ראיה מוטעית שהדברים המתרחשים סביבך קשורים אישית אליך. אם למשל לקוח מנסה להתחמק ממך – אתה נכנס לסרטים "משהו לא בסדר איתי" – הטריק הוא לא להזדהות עם הראיה השגויה הזו ולא לאפשר "לסרטים" בראש להגיע למימדים אינפלציוניים. עצם הזיהוי של המחשבה השגויה בעודה באיבה כבר סוללת את הדרך למקום טוב יותר
.png){kind=small}
