האם החרדה שלכם נגרמת מקנדידה?

התנזרות מסוכר כמרשם יעיל לחרדה

הרבה מדי אנשים ממסכים את ייסורי החרדה והעצבנות הפנימית שהם חשים באמצעות תרופות מרשם – פרוזק ונגזרותיו או לחילופין באמצעות התמכרות להתנהגויות ולחומרים זמינים כמו אכילת יתר, צריכת פחמימות, שוקולד, ניקוטין ועוד (בעצם הם רושמים לעצמם באופן עצמאי תרופות). הסימום הזה, ההרדמה הזו של התחושות הנפשיות הכבדות – פועל לטווח קצר בלבד ואחר כך גובה ריבית כבדה. שוב נעשתה כאן התייחסות לסימפטומים בלבד ולא לשורש הבעיה. אדם חרדתי שלוקח פרוזק או תרופות פסיכיאטריות מקהה את החושים שלו כדי להרגיש פחות. הוא הופך לזומבי מנומנם ולא מרגיש את ייסורי החרדה אבל לא מטפל בשורש הבעיה.

קנדידה מפושטת היא אחד הגורמים הבולטים לחרדה ולדיכאון

עדות של אשה חרדתית בת 50 ממחישה את התובנה הזו.

"שנים סבלתי מחרדה גבוהה –היא מספרת עד שהגעתי למטפל אלטרנטיבי עבור כאבי הגב שלי. להפתעתי הוא קבע שהמתח הנפשי והחרדה שאני חיה איתה במשך שנים ונושאת את סבלי בשקט נגרמים מקנדידה רב מערכתית. הוא מצא שגופי מוצף בשמרי קנדידה עקב ריבוי הפירות המתוקים שצרכתי ורשם לי דיאטה נטולת סוכרים בכלל – למשך 3 שבועות. כלל הברזל היה – לעקוב אחריה באדיקות דתית ממש ולא לזייף. אחרי שבוע כבר הרגשתי אחרת – רמות החרדה החלו לצנוח ולראשונה בחיי חשתי שאני "נושמת". פשוט הרעבתי את הקנדידה בגוף עד שכמעט חיסלתי אותה יחד עם החרדה

האם החרדה שלכם נובעת מקנדידה לא מאובחנת?

יש סיבה טובה להניח שהתשובה חיובית. איך תדעו אם אתם סובלים מזיהום קנדידיאזיס? להלן סימפטומים נוספים של קנדידה מפושטת מעבר לחרדה

• גזים, בטן נפוחה, שילשולים
• שינוי במצבי הרוח – חרדות, דיכדכת קלה או מעברים מהירים בין אופוריה לדיכאון
• כאבי ראש או מיגרנות
• עייפות כרונית
• דלקת בנרתיק, עקצוצים בפי הטבעת
• השתוקקות למתוקים
• בעיות עור כמו אקזמה, גרד, אקנה
• היפראקטיביות- קושי לשבת במקום אחד בשקט
• סינוסיטיס וכאבי אזניים
• תסמונת קדם ווסתית קשה: עצבנות, חרדות, השתוקקות עזה לפחמימות ומתוקים
• ירידה בזכרון, חשיבה מעורפלת וקשיי ריכוז, ליקויי למידה
• חולשה בשרירים
• ריפלוקס, צרבות חוזרות ונשנות
  
  
  

מעגל הקסמים של חרדה וקנדידה

קנדידה נגרמת בין השאר על ידי אנטיביוטיקה, אכילה מוגזמת של מתוק ומוצרי חלב, אבל גם על ידי מתח נפשי מתמשך וכן על ידי תרופות מרשם נוגדות חרדה~! – אנשים שלוקחים תרופות כאלו מתקשים לצאת ממעגל החרדה. התרופה מגבירה את התפשטות הקנדידה, החרדה עולה, האדם נוטל תרופה וחוזר חלילה.

איך להיפטר מהקנדידה באמצעות 3 טקטיקות מנצחות?

ראשית נקדים ונאמר – למרות שקנדידה היא מיקרואורגניזם קטן ושכיח – הוא יצור מאד עמיד, בעל דפנות חזקות וקשות להשמדה והוא עשוי לעשות בנו שמות. קשה להיפטר ממנו. אם אתם מתחילים במשטר של לחימה בקנדידה כדי להיפטר בין השאר מתסמיניה ומן החרדה שהיא מחוללת לכו בשלושה ערוצים טבעיים: תזונה, פרוביוטיקה ותכשירים טבעיים הנוגדים קנדידה כמו למשל תבליני ציפורן קינמון הל וסודה לשתיה. תזונה נוגדת קנדידה מושתתת על הימנעות ממתוקים לרבות סוכרים הנמצאים בפירות כלומר לא מספיק רק להימנע ממשקאות קלים או ממשקאות דיאט למינהם אלא גם מכל דבר שמכיל מתוק גם פירות לצורך העניין- זהו החלק שהכי קשה להתרגל אליו אבל שווה לכם לנסות אותו בידיעה שזה לפרק זמן קצר עד שתחסלו את מרבית יצורי הקנדידה במעיים ובמערכות הגוף האחרות (קנדידה נמצאה אפילו במח האדם!)

מה לאכול בתזונה נוגדת קנדידה?

אתם יודעים היטב ממה להימנע כשיש לכם קנדידה הגורמת לחרדות ולצרות צרורות אחרות (חטיפים, משקאות סודה קלים, סוכרים וןכדומה) אבל מה מותר לאכול כשיש קנדידה? ירקות לא עמילניים כמו למשל ירוקים, ארטישוק, אספרגוס, אבוקדו, חצילים, וחסות. אשר גם לאכול זרעים כמו שקדים וצנוברים, ולהמשתיק את האוכל באמצעות ממתקים טבעיים חלופיים כמו קסיליטול או סטיביה. תה מומלץ בתזונה הוא תה שמכינים משוש קרח, קינמון, עולש מנטה וזנגביל.תבלינים שמקשים על חיי הקנדידה ועל התקיימות חרדה בהשראת קנדידה הם

• בזיליקום
• פלפל שחור
• קינמון,
• קורנית
• אורגנו
• שמיר
• ציפורן
• פפריקה
• רוזמרין