תרופות סבתא

טיפול בהפרעות קשב וריכוז

בדף זה תמצאו מאמרים רלונטיים למחלה או לבעיה הרפואית ממגון קטיגוריות: צמחי מרפא יעילים לבעיה הרפואית, שיטות טיפול טבעיות, חדשות בריאות בתחום או מאמרים אחרים מתחום רפואת גופנפש הנוגעים לבעיה הרפואית שלפניכם. גללו הלאה ואם יש מאמר שנעזרתם בו - פרסמו אותו הלאה

  • מזונות על מאופיינים במה שמכונה בעגה המקצועית "צפיפות תזונתית": הם מכילים שפע של רכיבים תזונתיים חיו&#

  • מחקרים מדעיים מוכיחים שיש קשר הדוק בין מה שאנו אוכלים ובין הדרך שבה אנו חושבים, מרגישים ומתנהגים. מכאן גם נגזר הפתגם "אתה הנך מה שאתה אוכל". קליפות בננה מכילים כמויות גדולות של דופמין טבעי. האם ניתן לנצח באמצעותן הפרעות בריאותיות כמו דיכאון, פרקינסון או ADHD?



  • דופמין הוא מוליך עצבי בעל תפקיד מרכזי בבריאות הנפש וביכולת התנועה של האדם. הדופמין מיוצר באופן טבעי במוח  ובבלוטת יותרת כליה והוא החומר שמייצר אצלנו תחושות של הנאה. לעומת זאת מחסור בדופמין קשור עם בעיות בתנועה (פרקינסון), דיכאון, הפרעות קשב וריכוז (אופייני גם בילדים) וכן כאב כרוני. איך ניתן להעלות את רמות הדופמין  באופן טבעי - ללא תרופות ומבלי לייצר נזקי בריאות?



  • פרובי'גיל או בשמה האחר  Modafinil פותחה במקור עבור חולי נרקולפסיה כדי לאפשר להם להישאר עירניים לכל אורך היום ולא ליפול להתקפי השינה שלהם. היום השימוש שלה התרחב גם לאנשים שעובדים במשמרות לילה או לאנשים עם ג'ט לג שרוצים באופן מלאכותי להישאר חדים ועירניים. מה המחיר הבריאותי של שימוש בתרופה זו ומהן תופעות הלוואי של פרוביג'יל? על כך במאמר הבא



  • בתרבות המערבית שלנו מחסור בשעות שינה היא בעיה רצינית. מרבית האנשים מקבלים פחות מ -7 שעות שינה בלילה כאשר הגוף זקוק ל 7-9 שעות שינה לפחות. הסיבה לכך היא בין השאר הפרעות שינה ונדודי שינה מסיבות שונות כמו גם התרבות המטורפת הזו שאתה צריך להיות נגיש ובמצב דרוך כל הזמן. אז כולם יודעים שזה חשוב לבריאות הטובה לישון מספיק - אבל לא כולם מודעים לקשת הסימפטומים הרחבה של מחסור בשעות שינה. מהם הסימפטומים הפחות מוכרים של מחסור בשינה?

  • סימנים להרעלת כספית יכולים להיות מורכבים ומבלבלים. מצבים כרוניים כמו אלרגיה, טינטון, הפרעות קשב וריכוז,  סרטן, פרקינסון, אובדן זיכרון לטווח הקצר  או חולשת שרירים יכולים להיות כולם תוצאה של הרעלת כספית לא מאובחנת. מהם התסמינים הבולטים של הרעלת כספית בגוף והאם ניתן לטפל בה  לטפל בה באופן טבעי?



  • במסגרת החיפוש אחר תחליפים אלטרנטיביים לריטלין ולתרופות פסיכיאטריות אחרות שניתנות לוקים בהפרעות קשב וריכוז- אומגה 3 מתגלה כאחת ההבטחות הגדולות לצד שיטות כמו דיאטת פיינגולד או נוירופידבק. מדוע חומצת השומן אומגה 3 מסייעות כל כך לבעיות קשב וריכוז ומה צריך לדעת לפני שאתם נותנים אותן לילד?

  • הדיאטה הקטוגנית- דיאטה דלת פחמימות ועתירת שומנים הפכה פופולרית בקרב שמנים ושוחרי בריאות. האמנם כצעקתה?  האם היא באמת תזונה בריאה? מהן תופעות הלוואי הקשות של דיאטה קטוגנית וממה צריך להיזהר?

  • ריטלין וקונצרטה הן ה"סוכריות" החדשות שילדים מקבלים בברירת המחדל כאשר הם מאובחנים כלוקים הפרעות קשב וריכוז עם היפראקטיביות. התרופות הללו ממשפחת המתיל-פנידייט נגועות בתופעות לוואי לא פשוטות



  • כאשר הילד שלכם מאובחן עם הפרעות קשב וריכוז אתם חווים דילמה לא פשוטה אם לתת ריטלין או לחפש שיטות טיפול טבעיות להגברת הריכוז והקשב. הדילמה הזו מתישה בין השאר בשל  הפרסומים על תופעות לוואי מסוכנות של תרופות מרשם כגון ריטלין וקונצרטה. הרבה חשים אשמה ובושה שהם עומדים להלעיט את הילד בתקופות פסיכיאטריות ולכן לפני הכל הם מחפשים תחליף טבעי לרטלין, או מספר חלופות של תרופות טבעיות וחומרים שהוכחו כמוצלחות ואפקטיביות לטיפול בהפרעת קשב וריכוז. במאמר זה נפרט מספר תחליפים טבעיים לריטלין קונצרטה ואדרל

  • הפרעת קשב וריכוז או היפראקטיביות, מאובחנת היום רק באמצעות תצפית על הילד אבל לא על ידי כל סוג של בדיקה מדעית.  למעשה, אין סריקות מוח או בדיקות דם שבוחנות סמנים ביולוגיים כדי לקבוע נוכחות של הפרעת קשב וריכוז. התוצאה? מאבחנים ורופאים ממהרים לרשום ריטלין לילדים הללו וחייהם הופכים להיות תלויים בתרופה זו שמתערבת במהלך הטבעי של המח. הורים חייבים לדעת שמאבחנים – עם כל הכבוד להם יכולים לטעות. הם רק בני אדם  מה גם שרבים בהפרעת קשב וריכוז נובעים מבעיות פיזיות בגוף עמו אלרגיה, הרעלה, תת ספיגה, ועוד. אבחון מוטעה של הפרעות קשב וריכוז תורם לעלייה החדה בצריכת ריטלין. מהן הבעיות הרפואיות שמחקות ADHD ומאובחנות בטעות כהפרעת קשב וריכוז ?

  • גורמים לאובדן זיכרון בגיל צעיר

    גורמים לאובדן זיכרון חמור  כוללים חוסרים תזונתיים או מחלות חמורות אחרות שנמצאות ברקע אבל אובדן זיכרון זמני או ירידה בזיכרון  או סימנים אחרים של ירידה קוגניטיבית כמעט תמיד קשוריםפ עם הרגלי חיים ירודים. זה בעצם מהווה עבורנו חדשות טובות! למה? כי משמעות הדבר היא שעל ידי קבלת החלטות טובות  אתה יכול לעצור ואף להפוך סימנים של אובדן זיכרון או ירידה קוגניטיבית כמו קושי בלמידה, הפרעות קשב, קושי להתרכז, קושי בקבלת החלטות, ירידה במצב ברוח, ומהירות עיבוד הנתונים במח. להלן הגורמים המרכזיים לאובדן זיכרון.

  • האם תהית  למה אתה או ילדך  לא יכולים להתמקד , להתרכז ולהיות יותר מקורקעים? האם אתה שואל את עצמך מדוע לילד שלך קשה לשבת במקום אחד ולהתרכז במשימה אחת? – רשמו לפניכם: זה לא שיש משהו אינהרנטי דפוק במח של מי שמתקשה להתרכז אלא שהוא כנראה קורבן להפרעת קשב וריכוז. למה  קורבן? משום שלא מעט מחקרים מראים ש ADHD נובע מבעיות באורח החיים ומתנאי סביבה שהם מעבר לשליטתך.

  • אם הילד שלכם סובל מהפרעות קשב וריכוז ואתם מחפשי תחליף טבעי לריטלין או תחליף טבעי לטיפול תרופתי כדאי להכיר שיטה תזונתית ייעודית למניעת היפראקטיביות ולשיפור הקשב. היא נקראת דיאטת פיינגולד ופותחה במיוחד לשיפור ההתנהגות, מיומנויות הלמידה למידה ופתרון בעיות בריאות אצל ילדים היפראקטיביים.

  • הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים: מהם התסמינים? הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים היא אחת הבעיות הכי לא מאובחנות והכי לא מטופלות, למרות שעל פי ההערכות 5% מכלל אוכלוסיית המבוגרים בעולם המערבי סובלים מצורה כזו או אחרת של ADHD. יתר על כן אין גם היום מדדים מקצועיים רשמיים שעל פיהם ניתן לאבחן במדויק מבוגרים שסובלים מהפרעות קשב וריכוז. אם אתם חושדים שאתם נופלים בקטגוריה הזו, מאמר זה יאפשר לכם לבחון תסמינים של הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים ולגלות היכן אתם עומדים בסקאלה.

  • אנשים או ילדים  שמתקשים להתרכז במשימה כלשהי לאורך זמן – הם אנשים פחות מאושרים יחסית לאנשים שיודעים להגיע לריכוז מחשבתי גבוה. כמו כן קיים קשר הדוק בין עבודה / לימודים גדושים בהסחות דעת ובין נטיה לדיכאון. מה בדיוק הקשר  בין הפרעת קשב, הסחות דעת, חרדה ודיכאון ואיך ניתן לאלף את המח להיות בקשב וריכוז -להיות נוכח ברגע-  באופן טבעי ללא סמים ממריצים (קפאין ריטלין קונצרטה או אדרל)?

  • אם אתם נמנים על הורים שרוצים להימנע מהלעטת הילדים בתרופות כימיות ופסיכיאטריות כמו ריטלין- שווה להתוודע  אל חלופות טיפול טבעיות שפועלות ישירות על המח ומתכנתות אותו לפעול באופן נורמלי. אחת משיטות הטיפול הללו היא שיטת הנוירופידבק. מה צריך לדעת עליה וכיצד היא פועלת?

  • שיפור זיכרון וריכוז אינם רק משאת נפש של מבוגרים או קשישים שלוקים בהפרעות נוירולוגיות שונות (אלצהיימר, פרקינסון דמנציה ועוד) – אלא גם של צעירים. יותר ויותר אנשים צעירים חשים שהם מאבדים זיכרון לטווח קצר וחשים מודאגים בשל כך. מה הסיבה? לכו תדעו: מתח החיים המודרני, האנטנות הסלולריות, התזונה הלקויה ואורח חיים לא בריא אבל החדשות הטובות הן שניתן לעצור את התהליך ולגרום לשיפור של זיכרון וריכוז. איך עושים את זה?

  • הוספת בננות לתפריט היומי היא רעיון בריאותי מצוין שישפר את איכות חייכם. מה יש בה, בפרי הטרופי דמוי הירח? מתברר, שהבננה היא לא רק פצצת אנרגיה צהובה, אלא גם פצצת בריאות. היא טובה נגד דיכאון, לשיפור החשיבה, לעצירות, לאנמיה, לקשיי ריכוז ואפילו להאנגאובר.  מה יש בבננה שיאזן אתכם אפילו נפשית, וירגיע אתכם? על כל סגולות הבריאות של הבננות  בכתבה שלפניכם

  • אובדן תיאבון אצל ילדים: יש לי בן, בגיל  שנתיים שאינו אוכל, כנראה בגלל שיניים שהוא מצמיח. רציתי לדעת האם ישנה תרופה טבעית שמגבירה את התיאבון? אשמח לקבל תשובה בהקדם

  • מוסיקה מסייעת לשיפור זיכרון. מוסיקה עוזרת לזיכרון חד יותר ומשפרת ביצועים קוגניטיביים.

    איך מוסיקה משפיעה על המוח? איך היא תורמת לשיפור זיכרון? ואיך מוסיקה יכולה להוביל לחיים ארוכים ומאושרים עם מח צלול וחד?

  • איך להגביר ריכוז וזיכרון? איך לשפר ריכוז ובהירות מנטלית?- הכח הגדול ביותר של המוח האנושי הוא היכולת שלו להתרכז ולהתמקד בנושא אחד למשך זמן. אז למה מרביתנו בעולם המודרני מתקשים להתרכז? ולמה הבעיה הזו מחמירה עם ההזדקנות? בכתבה זו תמצאו מידע שימושי על כח הריכוז והזיכרון? איך להגביר ריכוז באופן טבעי ולהיות אפקטיביים יותר

  • ילדים עם הפרעות קשב וריכוז יקבלו טיפול תזונתי קצת אחר, אם הם יגיעו לרופא סיני. בשונה מרופא מערבי שילעיט אותם בפרוזק או באמפטמינים, ריטלין, קונצרטה וכיו"ב, ברפואה הסינית הם יקבלו לפני הכל הנחיות תזונה אחרות. מהי התזונה המומלצת להפרעות קשב וריכוז בעיני הרפואה הסינית?

  • ילדים שסובלים מהפרעות קשב וריכוז נוטים להיות ילדים היפר-סנסיטיביים, ילדים שרואים יותר מדי, שומעים, יותר מדי, מריחים יותר מדי. הבחירה בריטלין או קונצרטה כ"כדור קסם" שיפתור את הבעיה מאד בעייתית וחושפת את הילד לקשת רחבה של נזקי בריאות. במיוחד כאשר קיימות תרכובות של צמחי מרפא להפרעות קשב וריכוז

  • מוסיקה היא תרופה. צרי ומזור לנפש ולגוף. את זאת כבר ידע שאול המלך כשזימן את דוד לנגן עבורו "בעת שנחה עליו רוח רעה". אבל לא צריך להרחיק לכת עד ימי התנך כדי להפנים ולו אינטואיטיבית שמוסיקה עשויה להיות תרופה נפלאה למצוקות כמו חרדה, הפרעות קשב, דיכאון ואפילו לבעיות מורכבות יותר של הפרעות בתקשורת כמו אוטיזם.

  • שיטה  חדשנית הגיחה לאור בשני העשורים האחרונים  באמצעות פרופ' פארק מדען קוריאני  שהבחין בדמיון המופלא  בין כף היד לגוף האדם. לאחר בדיקות וניסויים הלה הוציא פרסומים וספרים המתארים איך באמצעותה ניתן לאבחן ולטפל  בבעיות וכשלים פיזיים,אנרגטיים,רגשיים ומנטלים ללא  כלים פולשניים  וללא כימיה (תרופות מרשם)  אלא באמצעים פשוטים הנגישים לכל אחד.

  • שיטת ספלטר היא שיטת טיפול הוליסטית שמתייחסת לכל הרבדים באדם: הפיזי המנטלי הרגשי והרוחני כאשר הריפוי נעשה דרך שיחרור מדפוסים ישנים שהתקבעו בגוף. כיצד  השיטה מטפלת ביעילות בבעיות בריאות כמו עצירות כרונית, חרדה, או הפרעות קשב וריכוז?

  • מהי שיטת לוקסנבורג? על מה היא מבוססת ומדוע היא מהווה פתרון אפשרי לסובלים מעודף משקל, בעיות פוריות או הפרעות קשב וריכוז?

  • נוירופידבק היא שיטת טיפול לא חודרנית שמטרתה: שינוי הפעילות החשמלית של המוח. השיטה בטוחה ויעילה מאד לטיפול בהפרעות נוירופסיכיאטריות שונות, כגון הפרעות קשב וריכוז וכן כטיפול טבעי באפילפסיה. ריבי סלע מומחית לטיפול בשיטת הנוירופידבק מסבירה איך השיטה עובדת:

  • עוצמת הרכות: הטיפול בעוצמת הרכות היא חוויה מיוחדת מרגיעה ויוצרת שמחה כיון שהיא בין השאר מחזירה את האדם אל גופו. אחרי חוויה כזו של טיפול מתחדדת התובנה שהבית האמיתי היחידי שיש לך הוא גופך. אתה למד להבחין גם בכל המקרים שבהם אתה מתכחש אליו אבל החדשות הטובות הן שהגוף וההתוודעות מחדש לאיתותים שלו דרך הטיפול - גם מהווים מפתח  בתהליך הריפוי, הקבלה, ההשלמה וחיבור כל החלקים (המלה health נגזרת משורש המילים whole). חנן כהן מטפל בכיר בשיטת עוצמת הרכות ומעביר הרצאות בנושא שוטח את הפילוסופיה שעומדת מאחורי צורת הטיפול הזו  

  • שיטת הריפוי בתטא הילינג מושתתת על אינפורמציה גבוהה שאנו מקבלים "מן המעמקים", קרי מן התת מודע. על פי הפילוסופיה של השיטה, שהמידע שמגיע מן המח השרוי בגלי  לצד התכוונות להבריא ממצוקה גופנית כלשהי מייצר ריפוי שלם ומשחרר את החולה ממחלתו.

  • שיטת NLP נוסדה בשנות ה70 בארה"ב ע"י ג'ון גרינדר, בלשן, וכן על ידי ריצ'ארד בנדלר, מתמתיקאי, פסיכותרפיסט ואיש מחשבים. הם חקרו מספר אנשים, ניתחו דגמי התנהגות שחזרו על עצמם וגיבשו אוסף טכניקות המיועדות להשגת מטרות ממוקדות, גם בתחומי הריפוי. למשל, למצבים של הפרעות קשב ולהתנהגויות הרסניות כמו התמכרות. דבורה פלדש, מטפלת בשיטת NLP, מסבירה כיצד היא עובדת ולאלו בעיות רפואיות השיטה מומלצת?

  • רפואת תדרים הינה טכנולוגיה חדשנית שיוצאת מתוך הנחת היסוד כי בכל אטום  תא או צבר של תאים, קיים תדר האופייני לו - ורק לו. היום משתמשים בשיטת הביורזוננס לטיפול במגוון רחב של מחלות והפרעות גופניות החל בפיסורה, דרך סוכרת וכלה בסרטן. ד"ר קרלה אנגל מגן משרטטת את עקרונות השיטה ומסבירה מדוע היא אפקטיבית

  • שיטת מח אחד (Three In One Concepts) שנוסדה בקליפורניה ע"י ל-ידי גורדון סטוקס, דניאל וייטסייד וקנדיס קלאווי זכתה למוניטין בכל הנוגע לריפוי טבעי של מגוון בעיות גופניות ונפשיות. אביטל בר מתמחה בשיטת מח אחד מסבירה למה השיטה כל כך אפקטיבית?

  • הומאופתיה קלאסית היא שיטת ריפוי טבעית המבוססת על יכולתו של הגוף לרפא את עצמו וכן לשמור על עצמו במצב של בריאות מיטבית . נירית לביא מומחית בהומאופתיה קלאסית שוטחת בראיון שלפניכם את המשנה הסדורה של השיטה, עקרונותיה הבסיסיים  וכיצד היא פועלת לריפוי האדם.

  • "אורה סומא" היא שיטת טיפול המבוססת על צבעים.  צבע הוא שפה של רגש, מחשבה ואמונה' ולכן מסבירה הדס יוספוביץ, מומחית לשיטה, " בתוך 108בקבוקי ריפוי צבעוניים המכילים צמחי מרפא, שמנים ארומתיים, מינרלים וקריסטלים, נמצאים גם הבקבוקים המיועדים לך"

  • זרעי ענבים סגולות-לתמצית מזרעי ענבים יש מספר  רחב סגולות בריאות והטבות, הכוללות שיפור תפקוד לב וכלי דם, הפחתת בצקת או נפיחות, שיפור מהירות ריפוי פצעים ועוד הרבה. התמצית נקשרה למגוון רחב של תכונות טיפוליות אפשריות, כולל ריפוי פצעים וטיפול במצבים כגון כולסטרול גבוה, טרשת עורקים, ניוון רשתית מקולרי, נזקים לעצבים, כמו גם מניעת הסרטן.מהי תמצית זרעי ענבים ומהן סגולות הבריאות של זרעי ענבים?

  • כולין: מהו כולין? כולין הוא מיקרונוטריינט חיוני לבריאות המח ולתפקוד קוגנטיבי אופטימלי  כיון שהוא חומר המוצא של הנוירוטרנסמיטר אצטילכולין, אותו חומר בסינפסות שאחראי על תפקוד של המערכת הפארה סימפטטית.

  • סגולות רוזמרין לבריאות: רוזמרין (Rosmarinus officinalis) הוא צמח מרפא , שיח  ירוק וריחני שגידולו בעיקר אופייני לארצות הים התיכון. הוא משמש בעיקר כתבלין קולינרי וכן  כרכיב בחומרי בישום (בשמים) אבל יש לו בפירוש כמה  סגולות בריאות ייחודיות וגם... תופעות לוואי וסיכונים. מהן סגולות הבריאות של רוזמרין וממה צריך להיזהר?

  • ריישי: פטריית ריישי ובשמה האחר גנודרמה הינה בעלת ערך תזונתי גבוה ובעלת יתרונות רפואיים שמוכרים היטב לא רק במזרח אלא גם במערב. פטריות ריישי הנפוצות ביותר הן מן הזן האדום כאשר קיימות בטבע גם פטריות ריישי בצבעים אחרים ובכללם : שחור ירוק סגול אדום לבן וצהוב- אבל מחקרים שתומכים ביתרונות הבריאותיים של ריישי נערכו על הזן  האדום, ולכן, רוב התוספים ששקיימים בשוק הם מן הזן לוסידום גנודרמה. מהן כל סגולות הבריאות של ריישי?

  • מצב הרוח שאנחנו חווים הוא פונקציה ישירה של הכימיקלים במוח. כדי לייצר מצב רוח חיובי המוח זקוק לנוירוטרנסמיטרים המתחברים לקולטנים מסוימים במוח. חומצת האמינו טירוזין  

    חומצת אמינו לא חיונית (כלומר הגוף מסוגל לייצרה  מחומצות אמינו אחרות) היא חומר מוצא של אחד הנוירוטרנסמיטורים החשוב ביותר במח – דופמין- אותו חומר שאחראי על תנועה חלקה, מצב רוח, ותחושת שביעות רצון.- מה צריך לדעת על טירוזין ? למי הוא מתאים ומהן תופעות הלוואי של התוסף?

  • שמן לימון: לימונים  מייצרים אצל כולנו בתודעה תחושה של טוהר נקיון ובריאות. השימוש בלימונים לטיפוח בריאות אינו דבר חדש. הרומאים למשל השתמשו בהם כדי להדוף מחלות, להעלות מצב רוח, להילחם בחרקים ולרענון בגדים. מאמר זה יעסוק במיצוי של לימונים בכבישה קרה לשמן אתרי. מהו שמן לימון ומהן סגולות הבריאות שלו כתכשיר טבעי לטיפול במחלות?

  • ניקוטין סגולות: ניקוטין הוא סם ממכר בעישון סיגריות לצד חומרים פעילים אחרים בסיגריה שגם מחוללים סרטן. ניקוטין מעורר שינויים במוח שגורמים לך לרצות אותו יותר ויותר ובנוסף חשיפה לניקוטין בסיגריות גם מעוררת מספר  השלכות בריאותיות לא רצויות כגון לחץ דם מוגבר, הזדקנות העור (קמטים), וקצב לב מוגבר.  אבל ניקוטין כשלעצמו וכשהוא נצרך לבד יעיל לשיפור מצב המוח ומועיל בטיפול במספר הפרעות הקשורות למוח. מהן כל סגולות הבריאות של ניקוטין (לא בעישון)?

  • כולנו סובלים מרמות מתח נפשי גבוהות בעידן החיים המערבי. הצפת המידע, המהירות שבה מצפים מכם להגיב לכל אימייל או מסרון, והציפיה שתהיו נגישים 24/7 מייצרת ספיד מטורף לא אנושי כמעט. חומצת האמינו ל-תיאנין שנמצאת בשפע בתה ירוק יכולה לסייע לכם להיפטר מסטרס נפשי ומחרדות וכן לייצר תחושת שלווה פנימית ללא תופעות לוואי. כיצד?

  • שיח האשווגנדה נמצא בשימוש שכיח ברפואה האיורוודית למגוון רחב של בעיות בריאות כמו שיפור זיכרון, שיפור מצב רוח, הפחתת חרדה, טיפול בהפרעות קשב וריכוז, חיזוק המערכת החיסונית, הורדת כולסטרול ומניעת גידולים סרטניים, כמו גם לטיפול בגברים הסובלים מחרדת ביצוע

  • שמן מנטה  אתרי הוא תרופת סבתא עתיקה שכדאי שתהיה בכל בית. מעבר לזה שהוא נותן תחושת קירור ויש לו השפעה מרגיעה על הגוף,מקל שרירים כואבים בשימוש מקומי, בכל תכונות אנטי מיקרוביאליות יש לשמן מטה סגולות ושימושים רבים.



אולי יעניין אותך גם


חומר למחשבה

  • השקעה בידע- תמיד נותנת את הריבית הטובה ביותר שניתן להשיג , בנג'מין פרנקלין